Совет 1: Как заполнить форму П-4

П-4 – это форма государственного статистического наблюдения, которая предоставляется для формирования статистической зависимости и анализа состояния рынка труда в Российской Федерации. Данная форма носит название «Сведения о численности, заработной плате и движении работников» и в общественном классификаторе управленческой документации обозначается номером 0606010. Заполнение формы П-4 осуществляется юридическими лицами всех типов экономической деятельности и всех форм собственности, независимо от численности персонала.
Инструкция
1
Форма П-4, инструкция по заполнению которой представлена ниже, является обязательной для предоставления территориальный орган Федеральной службы государственной статистики по месту регистрации организации. Запомните, что если ваша организация насчитывает до 15 работающих человек, то вам нужно предоставлять данную форму каждый квартал; если же численность персонала превышает количество в 15 человек, заполняйте форму ежемесячно.
2
На титульном листе укажите полное название вашей организации, которое прописано в учредительных документах. Рядом с ним, в скобках, приведите краткое наименование. В случае если юридический адрес вашей организации не совпадает с фактическим, укажите оба. Далее укажите код ОКПО, присвоенный организации территориальным органом Росстата. Если в отчетном периоде ваша организация не проводила начисление заработной платы, заполняйте форму П-4 без указания этих данных.
3
В Разделе 1 данной формы приведите общие сведения об организации и фактических видах экономической деятельности. Также здесь укажите численность работников, начисленную заработную плату и отработанное ими время. Для вычисления среднесписочной численности работающих за месяц просуммируйте ежедневную списочную численность и разделите полученную сумму число календарных дней в отчетном месяце. Списочную численность работников в выходной или праздничный день принимайте равной численности в предыдущий день.
4
Раздел 2 формы П-4 посвящен движению работников. Здесь заполнение проводите в расчете на сотрудников списочного состава в целом по организации за год, без учета сведений о видах экономической деятельности. В графе «принятые работники» отразите данные о работниках, принятых на предприятие в отчетном году. Число уволенных работников берите равным общему количеству людей, оставивших место работы за отчетный год, независимо от причин увольнения. Внешних совместителей в численность выбывших и принятых сотрудников списочного состава не включайте.

Совет 2: Как не потерять форму

Если вы, вернув себе прежнюю форму, расслабились, знайте: все ваши усилия будут потрачены зря. Ведь, чтобы надолго сохранить положительный результат, необходимо продолжать тренировки. Конечно, многое зависит от степени физической подготовки и вида спорта, которым вы занимаетесь.
Инструкция
1
Не бросайте тренировки. Если вы откажитесь от занятий спортом, то рискуете потерять все достигнутое. Выносливость организма значительно снижается, мышечная ткань и внутренние органы атрофируются. Вместе с тренером или фитнесс-инструктором детально продумайте программу ваших занятий для поддержания достигнутой формы. Такие упражнения помогут укрепить резервы вашего организма.
2
Не изнуряйте себя. Занимайтесь спортом только в посильном режиме. Ведь у каждого человека свои индивидуальные физические возможности. Поэтому и нагрузки для поддержания формы должны соответствовать им. Займитесь спортивной ходьбой или устройте пробежку. Подобные упражнения тренируют дыхание, закрепляют выносливость, задействуют большие группы мышц. Учитывайте возрастные изменения и делайте на это скидку. Также не забывайте о перенесенных травмах и заболеваниях. Работайте над дыханием и освойте новый комплекс специальных дыхательных техник.
3
Поддерживать хорошую форму – это не значит делать это раз в год. Положительная тенденция наблюдается только после систематических и регулярных тренировок на протяжении всей жизни. Как только начнете ухаживать за собственным телом и развивать его физически, вам понадобится всего 20 занятий для того, чтобы увидеть первые результаты. Затем эти процессы замедляются и проходят на более глубоком уровне. Именно поэтому они визуально практически незаметны. Но на самом деле они есть и от них зависит ваша хорошая форма. Методичные, спокойные, многолетние тренировки принесут длительный эффект и закрепят его навсегда.
4
Не забывайте о своем меню. Откажитесь от специй, уксуса, соли. Ешьте больше овощей, круп, рыбы, яиц, молочных продуктов, фруктов, ягод. Кондитерские изделия не запрещены, но балуйте себя не чаще одного раза в день и в умеренных количествах.
5
Всегда находите время для полноценных приемов пищи: не пропускайте завтраки и обеды. Лучше пожертвуйте ужином, ведь именно вечерняя еда чаще всего становится причиной возникновения лишнего веса. Устраивайте один раз в неделю разгрузочный день. Лучше в выходной.
6
Придерживайтесь режима дня. И хотя, учитывая современный ритм, это выполнить не просто, все же постарайтесь жить по плану. Тогда сохранить физическую форму будет намного легче. Вовремя ложитесь спать (при первых проявлениях сонливости и усталости), утром не валяйтесь в кровати долго. А лучше сделайте утреннюю гимнастику или совершите пробежку по лесу.
Видео по теме
Источники:
  • инструкция по заполнению формы п 4
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500