Инструкция
1
Основным лекарством от стресса на протяжении все вашей жизни должны стать аффирмации. Это позитивные утверждения, которые вы можете проговаривать вслух или про себя. Количество повторений выбирайте сами, но их должно быть не менее трех. Если вы ежедневно проговариваете фразы о спокойствии, то и весь ваш организм настроится на него. Например, «Я спокоен», «У меня все хорошо», «Каждый день дарует мне спокойствие и уверенность».
2
Станьте позитивным человеком, так вы сможете в своей жизни избежать многих неприятностей. Если вы считаете, что все окружение пытается навредить вашей персоне, и заранее готовы к обороне, то попробуйте поменять тактику. В течение нескольких дней утверждайте, что окружающий мир добр и помогает вам во всем. И в итоге вы увидите, что это становится реальностью. Все встречающиеся люди будут относиться к вам с искренней доброжелательностью. Когда вы в этом убедитесь, то навряд ли захотите возвращать прежние отношения с миром. Так вы избежите многих неприятностей и исключите из своей жизни лишний стресс.
3
Работает описанный выше метод согласно закону Вселенной: каждый притягивает то, что излучает вовне. То есть, если вы будете настроены на неприятности и борьбу с ними, то и получите в реальности это. Даже если вы случайной мыслью или словом привлечете в свою жизнь очередную стрессовую ситуацию, то пережить ее сможете уже проще, ведь к этому времени вы будите смотреть на неприятности через призму оптимизма.
4
Поменяв мышление, вы, скорее всего, заметите, как из вашего окружения исчезают люди, которые приносили вам неприятности. И, наоборот, появляется все больше помощников, они максимально облегчают ваш жизненный путь. Тогда вы поймете, что легко можете контролировать не только свои мысли, любую ситуацию, но и жизнь в целом.