Совет 1: Как восстановиться после курса

Схемы лечения некоторых заболеваний включают в себя терапию антибактериальными препаратами. Но уже после выздоровления пациент может заметить, что его самочувствие оставляет желать лучшего. Причина этого кроется в губительном влиянии антибиотиков на кишечную микрофлору и иммунитет. Для полного восстановления после курса лечения необходимо принять ряд мер.
Вам понадобится
  • - кукурузные рыльца;
  • - зверобой;
  • - толокнянка;
  • - спорыш.
Инструкция
1
Старайтесь обеспечить организм полноценным питанием, в состав которого должно входить оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Очень полезны будут фрукты, овощи и орехи: они содержат множество полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для восстановления жизненного тонуса.
2
Проконсультируйтесь с врачом по поводу назначения поливитаминных препаратов. Иногда витаминов, поступающих из пищи бывает недостаточно, особенно в зимний и весенний период. Аптечные средства помогают восстановить силы, работоспособность и жизненный тонус.
3
Обратитесь к иммунологу, если после курса антибиотиков вас преследуют частые простуды. Убивая не только вредные, но и полезные микроорганизмы, антибактериальные препараты заметно понижают иммунитет. Чаще всего подстегнуть его можно натуральными растительными средствами. В некоторых же случаях укрепить иммунную систему получается только с помощью иммуномодуляторов.
4
Частым побочным эффектом при приеме антибиотиков является дисбактериоз. Для восстановления кишечной микрофлоры употребляйте кисломолочные продукты, обогащенные лакто- и бифидобактериями. Если диспептические симптомы не проходят в течение длительного времени, принимайте пробиотики (линекс, бифиформ, хилак форте).
5
Чаще бывайте на природе. Если есть возможность, делайте физические упражнения на свежем воздухе. Это отлично тонизирует и несет огромную пользу для ослабленного курсом антибиотиков иммунитета.
6
Причиной плохого самочувствия после курсов антибиотиков может быть зашлакованность организма. Не всегда печень справляется с выведением токсинов, поэтому поддержите ее народными средствами. Залейте литром кипятка 4 столовые ложки травяной смеси (в равных пропорциях кукурузные рыльца, спорыш, зверобой, толокнянка). Дайте жидкости настояться, после чего процедите ее. Принимайте по половине стакана настоя дважды в день в течение недели.

Совет 2: Как восстановиться на учебе

Сессия - настоящий стресс для студентов. Постоянная нервотрепка, а возможно, болезни, отъезды, упрямство преподавателей, да и просто отсутствие мотивации способны довести до столь неприятной вещи, как отчисление. Но даже из такой непростой ситуации есть выход - восстановление.
Инструкция
1
Обратитесь в деканат факультета за консультацией. Все дело в том, что даже в пределах одного вуза правила восстановления на учебу могут разниться. Поэтому смело отправляйтесь в деканат и разговаривайте с секретарем, а лучше - сразу с деканом. Объясните причину отчисления, свое желание вернуться и продолжить учебу. Учтите, что неуважительная причина отчисления, скорее всего, поставит крест на вашем восстановлении. Но любую практически любую ситуацию можно повернуть в нужное русло, поэтому прежде чем общаться с деканом, четко определите то, что собираетесь ему сказать.
2
Подайте заявление о восстановлении. Если декан дал добро на ваше возвращение в университет, не медлите с написанием заявления на его имя. Четкую формулировку уточняйте у методиста или секретаря. В заявлении укажите, на какой основе вы хотите продолжить обучение. Бесплатная возможна лишь в том случае, если до отчисления вы учились именно на ней и если факультет располагает свободными бюджетными местами.
3
Подтвердите уважительную причину отчисления. Например, медицинскими справками. Докажите, что болезнь, из-за которой вы пропускали занятия и в итоге не сдали сессию, действительно имела место быть и действительно отнимала у вас много времени и сил.
4
Ликвидируйте все долги. Скорее всего, после подачи заявления вам будет необходимо до решения о восстановлении сдать все то, что вы не успели до отчисления. Здесь потребуется особое упорство, некоторые преподаватели не любят принимать в свое свободное время экзамены у должников. Прикрывайтесь наказом деканата, упорствуйте и у вас все получится.
Обратите внимание
Учтите, что восстановление на тот же курс возможно только в течение пяти лет после отчисления.
Совет полезен?
Если вы отчислены по результатам летней сессии, возможно восстановиться уже к осени в ту же группу. Для этого незамедлительно обращайтесь в деканат, пишите заявление и ликвидируйте все задолженности как можно скорее - возможен уход преподавателей в отпуск и тогда принимать экзамен будет просто некому.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500