Совет 1: Грипп: как от него защититься

Грипп – инфекционное заболевание, передающееся при прямом контакте и воздушно-капельным путем. Заразиться вирусом, находясь в общественных местах во время эпидемий, довольно легко. Как повысить сопротивляемость организма к болезни? Какие профилактические меры защитят вас от заражения?
Инструкция
1
Для того чтобы избежать заражения вирусом гриппа, пользуйтесь специальной маской. Приобрести их можно в любой аптеке. Учтите, что при ее ношении следует соблюсти несколько правил. Носите маску так, чтобы между лицом и ей не было зазоров. Во время использования старайтесь не прикасаться к маске. Помните, что маска одноразовая и носить ее следует, пока она не увлажнится, а после этого менять на новую.
2
Соблюдайте элементарные правила гигиены. Вирус гриппа легко передается при непосредственном контакте. Поэтому, каждый раз, возвращаясь домой, обрабатывайте руки средствами на спиртовой основе или просто тщательно мойте их с мылом.
3
Во время эпидемий уменьшите общение. Наиболее опасно пребывание в закрытых помещениях вместе с достаточно большой группой людей, среди которых наверняка уже есть носители вируса. Поэтому, старайтесь не ездить в городском транспорте, не посещать массовых мероприятий.
4
Закаливайте свой организм. Это поможет вам повысить иммунитет и избежать встречи с неприятной болезнью. Ежеутренние обливания холодной водой, постоянное занятие физическими упражнениями повысят иммунитет и послужат защитой не только при эпидемиях гриппа, но и при встрече с любой другой инфекцией.
5
Введите в свой ежедневный рацион свежие фрукты и овощи. Особое внимание во время вспышки заболевания уделите тем, которые содержат много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это, в первую очередь, цитрусовые фрукты, а так же квашеная капуста. Также можете принимать аскорбиновую кислоту, которая продается в аптеках.
6
На первом месте среди профилактических мер для избегания заражения гриппом является вакцинация населения. Сделайте прививку, если у вас отсутствуют противопоказания.
7
Для профилактики гриппа разработаны специальные медицинские препараты, широкий выбор которых есть в любой аптеке.

Совет 2: Как защититься от ветрянки

Самая эффективная защита от ветрянки – это прививка, несмотря на то, что укол не защищает сразу и полностью, он помогает приобрести иммунитет к вирусу.
Инструкция
1
Прививку стоит сделать, даже если вы только что заболели, поскольку она помогает снизить тяжесть заболевания. Особенно актуально это в старшем возрасте, когда, как известно, болезнь переносится намного тяжелее. Хорошим средством, смягчающим течение болезни, по-прежнему остаются противовирусные препараты и иммуноглобулины.
2
Если взрослым достаточно однократной прививки, то детям вакцину вводят в 2 приема. Рекомендуемым возрастом считается 12-15 месяцев и 4-6 лет при условии, что ребенок еще не перенес вируса. Подросткам делают двойную дозу с перерывом в месяц.
3
Реакцией на прививку может быть краткосрочное высыпание, в этот период держитесь подальше от людей, чтобы не заразить их вирусом, как только сыпь исчезнет, можно возобновлять контакты.
4
Перед тем как сделать прививку, обязательно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, нет ли у вас аллергии на неомицин или желатин, поскольку это является противопоказанием для использования вакцины.
Совет полезен?
Важно помнить, что, несмотря на возраст пациента, ветрянка остается серьезным заболеванием, поэтому нужно быстро начать лечение, используя выписанные врачом препараты, а так же использовать антигистаминный раствор и наружные антибиотики, чтобы ухаживать за кожей пострадавшего.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500