Любому приходилось переживать тяжелые ситуации, но гораздо тяжелее не переживать собственную беду, а видеть страдающего друга. Чтобы не чувствовать себя бессильным в горе друга, будьте готовы оказать ему небольшую психологическую поддержку.
Дайте человеку высказаться. Внимательно выслушайте, что с ним случилось. Вы не будете обязаны дать ему совет в тяжелой ситуации, но одно ваше присутствие поможет.
2
Настроение человека может меняться в процессе «исповеди», он заново будет переживать случившееся. Будьте готовы видеть его то плачущим, то смеющимся, то дрожащим от гнева.
3
Обнимите его, но только после того, как он договорит. Если человек отказывается от объятий, не навязывайтесь.
4
Предложите свою помощь, если можете ее оказать. Но не настаивайте, если он от поддержки откажется.
5
Сводите человека на прогулку. Не оставляйте его одного.
6
Посоветуйте другу воспользоваться помощью профессионалов, психологов или операторов телефона доверия
Видео по теме
Полезный совет
Если взялись выслушивать друга, то не торопите его, дайте договорить до конца. Лучше совсем не помогать, чем усугублять ситуацию.
