Инструкция
1
Чтобы вы максимально комфортно перенести полет, соблюдайте несколько несложных правил. Всегда покупайте билеты только первого или бизнес класса, так как наиболее тяжело перелет проходит в эконом классе.
2
Бронируйте место возле окна. Если вы имеете проблемы с сердечносудистой системой, варикозное расширение вен, заболевания крови, астму и другие серьезные заболевания, то перед перелетом посетите врача и получите рекомендации о безопасности полета. Врач назначит дополнительные препараты, которые помогут максимально сократить возможные последствия перелета.
3
Если вы не успели посетить врача, то примите таблетки, выписанные для постоянного употребления. При варикозном расширении вен, проблемах с сосудами, примите таблетку аспирина непосредственно перед полетом, конечно, если вы его переносите. Возьмите с собой тапочки и сразу переобуйтесь в них. Также не забудьте взять бутылку с чистой негазированной водой.
4
Не переедайте перед полетом, в самолете также не налегайте на поданный обед. Лучше съешьте легкий завтрак и сразу после перелета пообедайте.
5
Если у вас закладывает уши, то рационально использовать беруши, особенно во время набора высоты и приземления.
6
Настройтесь на сон в самолете, примите легкие растительные успокаивающие препараты.
7
За 10 дней до перелета соблюдайте режим дня того часового пояса, в который вы планируете полететь.
8
Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, даже если вы не имеете проблем со здоровьем. При приеме алкоголя происходит резкое расширение кровеносных сосудов, а затем такое же стремительное сужение. Если к этому добавить перепады атмосферного давления, то даже здоровый организм может не выдержать.
9
Во время беременности летать крайне нежелательно, особенно если есть угроза выкидыша или был опыт невынашивания. Но если лететь очень надо, то проконсультируйтесь с врачом. Наденьте колготки против варикоза и бандаж для беременных.
10
Если вы плохо себя чувствуете, откажитесь от полета. Лучше потерять деньги и время, чем самое дорогое, что у вас есть – жизнь.