Вам понадобится
  • - сухое сырье валерианы;
  • - емкость;
  • - термос;
  • - столовая ложка;
  • - стакан;
  • - термос;
  • - медицинский спирт.
Инструкция
1
Принимайте валериану в виде настоев, настоек, таблеток или в составе препаратов для лечения сердца, при бессоннице, при нервном напряжении и перевозбуждении, при постоянных стрессах, эмоциональных перегрузках. Также можете принимать сырье в любом виде при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при тяжелом климаксе, при заболеваниях печени, эндокринных заболеваниях, при нестабильном кровяном давлении.
2
Чтобы приготовить настой, насыпьте 2 столовых ложки сухого сырья в термос, залейте 500 мл кипящей воды, настаивайте в течение 3 часов, процедите, отожмите. Принимайте по половине стакана 3 раза в день. При бессоннице можете дополнительно принять половину стакана настоя валерианы на ночь. Принимайте настой через 1 час после приема пищи. Если при приеме указанной дозы вас постоянно клонит в сон, сократите количество препарата в два раза. На ночь принимайте большую дозу. Например, если днем вы приняли 2 или 3 раза по 1/3 стакана настоя, то на ночь примите половину стакана.
3
Для приготовления отвара насыпьте в емкость 2 столовых ложки сухого сырья, залейте 500 мл кипящей воды, готовьте на водяной бане в течение 20 минут, процедите, отожмите, доведите отвар до первоначального объема. Принимайте указанным способом.
4
Для приема валерианы в виде спиртовой настойки налейте половину стакана воды, накапайте 40 капель настойки, принимайте 3-4 раза в день через один час после еды. Настойку вы можете купить в готовом виде или приготовить самостоятельно. Для приготовления настойки залейте 1 кг сухого сырья 1 литром спирта. Поставьте в темное прохладное место на один месяц. Затем процедите, отожмите, разлейте по бутылкам из темного стекла, принимайте указанным способом.
5
Валериана также назначается детям. Дозы для приема указывает лечащий врач. Если указаний нет, то можете давать по 1 капле спиртовой настойки на один год жизни ребенка.
6
Если вы принимаете валериану в таблетках, внимательно ознакомьтесь с аннотацией и точно следуйте инструкции по применению, так как доза у разных производителей может быть различная.