Для того чтобы уметь верно реагировать на оскорбления вам потребуется: сдержанность и разумные действия.

В каком бы месте вы не столкнулись с оскорблениями, без сдержанного поведения вам не обойтись. Люди, не умеющие держать себя в руках, могут привлечь к себе дополнительные отрицательные эмоции и только спровоцируют большее агрессивное поведение обидчика. Поэтому надо научиться самообладанию, тогда при возникновении сложной ситуации вам будут легче сдержаться от эмоций. Неудивительно, что большую часть уголовных дел составляют дела по ссорам на бытовой почве.

Вас задели, без причины обидели, вы почувствовали, что к вам относятся несправедливо? Вами внезапно овладело большое желание отомстить обидчику? Стоп! Настало время сказать себе, что применять такие же способы (оскорбления и унижения в ответ) будут значить, что вы проявили слабость, поддались эмоциям, потеряли чувство собственного достоинства. Не нужно использовать те же методы борьбы, следует подавить в себе собственные нахлынувшие эмоции. Самым правильным вариантом будет сказать обидчику в ответ, что в таком тоне разговор вы продолжать, не намерены. Стоит уйти и заняться личными делами – отстранитесь.



Если вас оскорбили в супермаркете, в общественном транспорте или в другом месте, не нужно резко реагировать на оскорбления, ведь, скорее всего, этих бестактных людей вы никогда больше не увидите. Поэтому просто следует выкинуть из головы все, что они вам наговорили.

В том случае, когда обидчик – человек, живущий с вами рядом, или работающий вместе с вами, то быстро забыть подобную ситуацию нелегко. Особенно, если вы сталкивались с ним не раз. Лучше всего спокойно обдумать и решить, что делать в будущем:



  • простить обидчика, чтобы наладить дальнейшие отношения, при условии, что ситуация не изменила ваши с ним отношения,

  • простить обидчика, но дальше держаться от него в стороне, изменить к нему отношение.


Выбор вашего поведения будет зависеть от степени близости и уровня отношений, между виновником произошедшего и вами.

Нужно всегда помнить, что все оскорбления и унижения высказываются вам лишь как к объекту эмоциональной разрядки. Поэтому испытывать чувство вины, не стоит.