Инструкция
1
Постарайтесь составить план на выходные заранее. Проще всего это сделать летом – жаркая погода сама укажет направление к ближайшему водоему. Имейте в виду, что с 11 до 17 часов лучше укрыться от прямых солнечных лучей где-нибудь в тени, так что для пляжный волейбол – это утренняя или вечерняя игра. Солнечный ожог – не лучший способ восстановить силы.
2
Если купальный сезон уже миновал или еще не открылся, не беда – на природе можно отдохнуть в любое время года. Договоритесь с друзьями о загородном пикнике, если прогноз погоды благоприятный. В зависимости от того, какая собирается компания, возьмите с собой волейбольный или футбольный мяч, бадминтон или биту для игры в лапту.
3
Если уговорить друзей на прогулку не удалось, садитесь на велосипед, возьмите с собой фотоаппарат и отправляйтесь на природу самостоятельно. Пусть нет возможности выбраться за город - поезжайте в парк. Присмотритесь внимательно к окружающей вас красоте. Фотографируйте самые интересные места, а потом можете сделать снимки обоями рабочего стола – таким образом вы растянете воспоминание о нескольких приятных часах минимум на неделю.
4
Если вам пришлось отложить на воскресенье домашние дела, все равно постарайтесь выбраться на волю хотя бы на два часа. Не получится выйти на природу – отправляйтесь в бассейн или в спортзал. Активный физический отдых необходим для того, чтобы восстановить силы и вернуть работоспособность.
5
Отличный способ подарить себе праздник – театр или дискотека, в зависимости от предпочтений. Настройтесь на вечер заранее: сделайте маску на лицо и шею. Слушайте в это время любимую музыку, чтобы расслабиться и хорошо отдохнуть. Тщательный макияж и красивая одежда и сами по себе повод для приподнятого настроения, тем более, если вечером предстоит интересный спектакль или буйное веселье с друзьями.
6
Экскурсионные бюро предлагают тур выходного дня. Если есть возможность, воспользуйтесь этой услугой – как правило, такие поездки очень интересны, познавательны и оставляют много приятных воспоминаний.