Совет 1: Как использовать семя льна

Семя льна содержит большой спектр витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, что позволяет его использовать для лечения различных заболеваний и в качестве профилактического средства. Отвар содержит большое количество слизи и поэтому используется при различных проблемах с желудочно-кишечным трактом и связанных с этим проблемах.
Вам понадобится
  • - термос;
  • - столовая ложка;
  • - емкость;
  • - экологически чистое сырье.
Инструкция
1
Для лечения используйте зрелые семена, выращенные в экологически чистых районах. Если у вас проблемы с пищеварением, запоры, изжога, отрыжка, язва желудка, гастрит, используйте настой или отвар. Для приготовления настоя насыпьте 3 столовых ложки семян в термос, залейте кипятком, настаивайте 3 часа, процедите, отожмите, принимайте по половине стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Для приготовления отвара насыпьте 3 столовые ложки сырья в емкость, залейте половиной литра кипящей воды, приготовьте на водяной бане в течение 30 минут, остудите, процедите, отожмите, принимайте так же, как и настой.
2
Для лечения ожирения используйте непроцеженный настой или отвар. Просто приготовьте настой или отвар, остудите, принимайте по 1 стакану за 1 час до еды 4-5 раз в день. Это поможет не переедать, снизит аппетит и нормализует обменные процессы в организме.
3
Если у вас колит, энтероколит, заболевания кишечника, принимайте льняную муку. Для приготовления насыпьте 1 столовую ложку муки в емкость, залейте 300 гр. кипящей воды, размешайте, остудите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды, перед употреблением взбалтывайте.
4
При сердечнососудистых, онкологических заболеваниях, отеках, почечной недостаточности, при избыточном холестерине, принимайте отвар или настой в течение длительного времени.
5
Процеженный настой или отвар можете использовать для лечения ангины, фарингита, ларингита, осиплости. Для использования процедите свежий настой или отвар, полощите горло каждые 30 минут. Это помогает справиться с острой ангиной за несколько дней.
6
Для лечения кожных заболеваний раздробите семя в кофемолке, залейте кипятком до образования кашицы, используйте в виде компрессов, меняя повязку 2 раза в сутки. Таким способом можно лечить экзему, дерматит, псориаз, лишай.
7
Семя льна можно использовать для приготовления любых блюд, выпечки, киселя, добавлять в суп, котлеты и кашу. Систематическое применение позволяет насытить организм витаминами и минералами, нормализовать обмен веществ и общее самочувствие, вывести не только холестерин, но и шлаки с токсинами, которые отравляют весь организм и приводят к серьезным заболеваниям.

Совет 2: Как использовать семена льна в косметологии

Среди народных рецептов по уходу за кожей и волосами широко известно льняное масло. Но при этом не все знают, что льняное семя действует не менее эффективно, также помогая решить целый ряд косметологических проблем.

Полезные свойства семян льна



Семена льна в высушенном состоянии можно приобрести в любой аптеке. Ценность их несоизмерима со стоимостью, так как семя льна является одним из тех немногих продуктов, в состав которых входят насыщенные жирные кислоты Омега-3. Организм нуждается в них не только для полноценного функционирования, но и для сохранения молодости кожи. К сожалению, сам он данные кислоты не вырабатывает, потому получить их может только извне. Этим свойством пользуются в том числе и в косметологии, но это не единственное достоинство льняного семени. Также в нем присутствуют вся линейка витаминов группы В, витамины Е и Д, а также ряд минеральных веществ.
Благодаря входящим в состав семян флавоноидам и эфирным веществам они также являются сырьем для получения эфирного масла, еще более распространенного в косметологии.


Семена льна, применение для кожи



Лен можно использовать для всех типов кожи, разница в рецептах масок зависит лишь от конкретных имеющихся косметических проблем, а также типа кожи.

Для сухой кожи подойдет маска из 2 ст.л. семян льна, залитых стаканом кипятка и завариваемых на протяжении часа. После процеживания жидкость, по консистенции напоминающую кисель, наносят на кожу и оставляют на полчаса. Этот рецепт не только питает и устраняет чувство стянутости, но и снимает раздражение.

Для жирной кожи аналогичный отвар смешивается с овсяной мукой в таких пропорциях, чтобы получилась кашица, по густоте схожая со сметаной. Сперва данной смесью делается легкий массаж кожи, после чего состав оставляется на лице на четверть часа. Данная маска матирует, устраняет сальность и делает цвет лица более здоровым.
На основе льняного киселя можно делать и иные маски. Универсальной является рецепт с белой глиной, которую разводят в льняном настое. Эта маска тонизирует и освежает любую кожу.



Для очищения кожи семя льна в косметологии используется в чистом виде. Его необходимо заварить кипятком, в распаренном состоянии переложить в марлевый мешок и наложить на места с угревой сыпью. Через несколько минут поры откроются и можно будет проводить чистку, но руки при этом должны быть стерильно чистыми.

Семена льна для волос



Отвар из льна прекрасно подходит для волос, склонных к жирности. Для этого необходимо нанести его на вымытую голову, укутать ее полотенцем на час, после чего расчесать и высушить. Волосы становятся более здоровыми и блестящими, легче укладываются, а также уменьшается жирность самой кожи головы.
Как запечь свинину с чесноком и соевым соусом
Связанная статья
Как запечь свинину с чесноком и соевым соусом
Источники:
  • как применять семя льна
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500