Инструкция
1
Для того чтобы поддержать форму вашей груди используйте маски. Возьмите 2 яичных белка и взбейте их с лимонным соком в количестве 1 столовой ложки. Нанесите данную смесь на грудь кроме сосков и оставьте на четверть часа. После этого смойте смесь теплой водой и для контраста сполосните прохладной. 1 Чайную ложку разбавленного водой розового масла смешайте с чайной ложкой меда. И двумя чайными ложками мелко перетертого или молотого миндаля. Нанесите на грудь, на четверть часа, и после прохождения времени, смойте смесь теплой водой. Очистите апельсин и мелко его нарежьте. Смешайте с яичным белком и нанесите на область груди, прикрыв сверху полотенцем или салфеткой. После прохождения 15 минут смойте смесь теплой водой и нанесите на вашу грудь питательный крем. Столовую ложку оливкового масла хорошенько перемешайте со столовой ложкой творога. Добавьте к смеси чайную ложку свежей сметаны, полученную смесь нанесите на грудь на 15-20 минут. Приготовьте маску из смеси в равных пропорциях молока и меда. Смесь втирайте в грудь и оставляйте на 15-20 минут. Так же хороша маска из глины с добавлением меда. Для этого перемешайте в равных пропорциях мед и глину. Нанесите смесь на салфетку и приложите к груди. Через 20 минут смойте остатки смеси теплой водой. Смешайте 2 яичных желтка с двумя столовыми ложками сливок высокой жирности. Добавьте к смеси чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Полученную маску втирайте в кожу груди. Маска наносится примерно на 20 минут.
2
Как можно чаще проводите массаж груди с использованием эфирных масел в количестве нескольких капель. Масла сандала, лаванды или розы смешайте с одной столовой ложкой любого растительного масла. В качестве основы вы можете взять ореховое, миндальное или оливковое масло. В гель для душа добавьте несколько капель вышеупомянутого эфирного масла и, нанеся смесь на мочалку, используйте во время принятия душа. Не берите слишком жесткую мочалку – вы можете травмировать грудь.
3
В ежедневных тренировках сделайте упор на упражнения, развивающие мышцы груди: отжимания, подтягивания, специальные упражнения с мячом или гантелями, повороты. Всё это поможет держать вашу грудь в тонусе.