Инструкция
1
Первое, что следует сделать, узнав об измене, это успокоиться. Это сложно, но нужно. Под влиянием эмоций можно наговорить и наделать того, о чем потом вы будете сожалеть. У многих возникает сразу же желание отомстить предателю, пойти самому изменять. Но такие мысли разрушительны, они не помогут справиться с проблемой. Чем быстрее вы обуздаете свои эмоции, тем будет лучше. Если вам трудно сейчас видеть свою вторую половинку, то уединитесь на то время, которое вам нужно, чтобы привести мысли и чувства в порядок.
2
Успокоиться, конечно, нужно, но и держать в себе негативные эмоции тоже не следует. Избавьтесь от них, но не выплескивайте на обидчика. Займитесь спортом, отдайтесь творчеству, поплачьте, но только так, чтобы никто не видел. Можно обратиться за помощью к психотерапевту.
3
После того, как вы взяли свои чувства под контроль, нужно понять, почему произошла измена. Причин для нее может быт много. И виноватым в этой ситуации можете быть и вы, и ваша вторая половинка. Если вы недостаточно уделяли внимание супругу, перестали следить за собой, у вас были проблемы в интимном плане, то не стоит удивляться, что любимый стал смотреть на других девушек. Вторая причина может быть связана с тем, что ваш муж или жена полигамны, но это можно понять и в начале знакомства, и от такого человека не стоит ожидать верности. Бывает, что измена происходит случайно, чаще всего под действием алкоголя, когда человека теряет контроль над своими желаниями. И еще одна причина измены – это новая любовь. Вот это вариант наиболее драматичен, так как происходит измена не только на физическом, но и на духовном уровне.
4
Причину вы выяснили, теперь нужно решить, что делать дальше. Тут уже каждый решает сам для себя, что ему делать. Если вы категорически не приемлите предательства, то лучше расстаться с человеком, так как такие отношения станут мучением и для вас, и для него. Подумайте также над тем, как вы будете жить без человека. Возможно, без него будет гораздо хуже. В этом случае стоит постараться простить, только если решитесь на этот шаг, не нужно напоминать мужу (жене) о его ошибке, нужно выкинуть все мысли об этой измене раз и навсегда.
5
Какое бы вы решение не приняли, не стоит при этом замыкаться в себе. Общайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, займитесь собой, уделите больше времени работе. Насыщенная событиями жизнь не даст вам много думать об этой неприятной ситуации, поможет быстрее забыть ее.