Совет 1: Как определить размер лыж

Лыжи – одно из наиболее распространенных зимних увлечений. Успех катания на них будет зависеть от подобранного инвентаря. Длина лыж определяется, исходя из роста спортсмена и их назначения.
Инструкция
1
Если вы отдаете предпочтение классическому ходу, то лыжи должны быть длиннее вашего роста на 20-30 см. Можно определить длину лыж еще одним способом: необходимо вытянуть руку вверх и от полученного роста вычесть 10 см. Лыжи для конькового стиля немного короче, чем для классического. К росту спортсмена прибавляется 15-20 см. Для начинающих лыжников снаряжение может быть еще короче.
2
При выборе лыж для ребенка учтите, что большой запас в длину создаст неудобство при катании. Также учитывайте не только рост вашего чада, но и возраст и вес. Для младших школьников длина лыж должна быть не выше локтя, для старших школьников действуют те же правила, что и для взрослых. Обратите внимание и вес ребенка. Детишкам массой до 20 кг лыжи должны быть около 70-80 см, от 20 до 30 кг – 90 см, 30-40 кг – 100 см. Если ребенок только начинает кататься, то длинные лыжи будут большой помехой.
3
В настоящее время стало очень популярным увлечение горными лыжами. Они представлены огромным разнообразием моделей. В зависимости от вида передвижения они делятся на несколько категорий.
4
Рейслинговые лыжи для профессиональных гонщиков, предназначенные для спуска по крутым спортивным трассам, а также горные лыжи для спортивного слалома должны быть в длину на 10-15 см ниже роста спортсмена. При этом лыжи для слалома должны быть обеспечены небольшим боговым вырезом (7-15 мм в радиусе).
5
Лыжи для ски-кросса, или трасс протяженностью 1200-1500 м с объездом различных фигур и значительными перепадами в высотах, должны иметь боковой вырез радиусом 17-21 мм. При этом длина лыж, как правило, равна росту гонщика или может быть короче на 10 см.
6
Карвинговые лыжи, предназначенные для спуска по подготовленным склонам, должны быть шириной в самом узком месте 65-68 мм. Их длина должна быть на 15-20 см ниже роста лыжника.

Совет 2: Как определить ростовку для лыж

Для каждого лыжника его инвентарь является зачастую предметом особой гордости. Но одного наличия известной торговой марки бывает недостаточно. Для комфортного катания на лыжах необходимо правильно выбрать их размер. Это касается как горных лыж, так и беговых. Параметрами, которые следует учитывать при выборе ростовки, являются вес спортсмена и его рост.
Инструкция
1
Определите конкретные условия, в которых вы предполагаете кататься. Что касается горных лыж, то при подборе ростовок следует остановиться на нескольких вариантах. Выбор длины лыж будет определяться не только весом спортсмена, но и уровнем владения техникой, конкретной моделью лыж, их жесткостью, а также особенностями склона.
2
Для упрощенного расчета ростовки лыж, используемых при катании на горнолыжной трассе, используйте приблизтельные расчеты. Так, для большинства спортсменов-мужчин при весе от 60 до 100 кг и росте 165-190 см подойдут лыжи длиной 165 см (они хороши при коротком повороте) или 170-175 см (такая длина удобна для средней или большой дуги). Для женщин при весе 45-75 кг и росте 150-180 см основные ростовки будут колебаться в пределах 155-165 см.
3
Выбирайте лыжи короче стандарта на 5-10 см, если вы планируете кататься на хорошо подготовленных склонах или на склонах пологих и коротких. Также уменьшите длину лыж, если ваш рост меньше, чем указано в основной ростовке. Если вы новичок и предпочитаете неторопливое и осторожное катание, длинные лыжи также ни к чему.
4
Если ваш рост выше 190 см, удлините ростовку на 10 см. Также это требуется при катании по склонам большой протяженности или отличающимся высокой крутизной. Если покрытие склона имеет особенности, например, когда приходится кататься в глубоком снегу, лыжи выбирайте еще больше по длине.
5
Для более точного определения оптимальной длины лыж в зависимости от веса используйте приведенную здесь таблицу.
Как определить ростовку для лыж
6
При выборе беговых лыж прежде всего учитывайте свой рост. Для передвижения классическим ходом выбирайте лыжи, длина которых равняется расстоянию от пола до середины ладони вытянутой вверх руки. Для свободного («конькового») хода лыжи должны быть существенно короче. Конкретная длина лыж для передвижения «коньком» будет зависеть также от особенностей вашей техники и опыта. Лучше всего подобрать ростовку для беговых лыж опытным путем.
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • как выбрать размер лыж
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500