Совет 1: Как быть мудрым и умным

Как часто приходится бегать за советами к взрослым и авторитетным людям. Но не стоит думать, что мудрость и умения приходят с возрастом. Все зависит от самого человека и его желаний.
Инструкция
1
Во-первых, знайте, что мудрость и ум это два разных понятия. Соответственно умный человек не обязательно является мудрым. Но однозначно и тот, и другой знают нечто, что не знают другие. Смысл жизни исключительно для всех людей это обрести счастье и поэтому многие считают, что став умнее, они обязательно станут счастливыми. Но не все так просто.
2
Для того чтобы стать умным нужно быть любознательным. Читайте разные книги, анализируйте их, общайтесь с умными людьми, т.е. постоянно расширяйте свои знания и умения. Но знайте, что количество знаний не сделает вас мудрым человеком. А вашей конечной целью, скорее всего, является стать авторитетным, начитанным и, следовательно, богатым. Т.к. с помощью своих знаний вы сможете зарабатывать хорошие деньги. Поэтому-то богатые люди стараются дать своим детям хорошее образование.
Мудрый же человек не всегда знает все то, что знает умный. Как сказал Эсхил "Мудр не тот, кто знает многое, а тот, кто знает нужное". Вот и разгадка. Среди умных людей часто встречаются несчастливые, а среди мудрецов таких нет, т.к. они знают, на что не следует обращать внимания.
3
Цель мудреца заключается в обретении счастья, а не в том, чтобы им стать. Поняв разницу, начните разборчиво относиться к книгам, источникам информации. Среди огромного разнообразия выделите те источники, которые нужны. К примеру, все мы изучали в школе обязательно следующие предметы: математику, свой язык, физику и т.д. Без них трудно было бы жить. Так и в жизни есть информация, которую стоит прочесть, и которую стоит прочесть обязательно. Ведь очень часть люди несчастны из-за того, что они просто не добрались еще до этих нужных знаний.
4
Анализируйте все что видите и слышите. Подвергайте критике любую информацию, не стоит верить всему подряд. Всегда подумайте, почему и зачем этот человек говорит то, что вы слышите. Будьте объективны. В объективной оценке всего происходящего и заключается ум. Даже если это ваш давний знакомый он не всегда захочет выдать все то, что у него на душе.
5
Мудрецы знают, что все люди похожи друг на друга стремлением стать счастливыми. Но все используют для этого разные способы. Поэтому учитесь мыслить глубоко и определите, что именно вам нужно, чтобы стать счастливым.

Совет 2: Как стать умнее

Чтобы стать умнее, чем сейчас, нужно постоянно тренировать мозг, держать его в тонусе, а также следить за своим питанием, регулярно заниматься спортом или бывать на свежем воздухе.

Решайте задачи



Любые навыки улучшаются, если постоянно их оттачивать. Если вы качаете пресс, то вскоре увидите заветные кубики на животе, и с мозгом то же самое. Тот, кто часто решает дифференциальные уравнения, справляется с ними гораздо лучше того, кто приступает к ним впервые. Поэтому, если хотите стать умнее в определенной области, занимайтесь ею.

Например, если вы хотите написать книгу, но думаете, что вы недостаточно умны, чтобы красиво и хорошо писать, просто практикуйтесь. Увидите, как быстро улучшается стиль и слог! Читайте книги, анализируйте их, решайте головоломки и математические задачи. Изучайте иностранные языки. Это позволит вашему мозгу всегда быть в тонусе.

Занимайтесь спортом



Все знают, как важно поддерживать хорошую физическую форму для здоровья. Но сколько людей из вашего окружения занимается спортом? Хорошо, если наберется 5 человек. Но физические упражнения крайне необходимы для тех, кто занимается умственным трудом. Во время тренировки ум очищается и отдыхает. Мозг насыщается кислородом. Скорость обмена веществ в организме возрастает, а значит, токсины быстрее покидают мозг, а питательные вещества быстрее поступают в него.

Правильно питайтесь



Питание – основа здоровья для всего тела. Пересмотрите свой рацион, чтобы в нем присутствовали все необходимые витамины и питательные вещества. Старайтесь, чтобы в вашем рационе была примерно одна часть жиров, одна часть белков и три-четыре части углеводов. Именно такой состав нужен для организма, чтобы функционировать в наиболее безопасном и здоровом режиме. Не забудьте включить в свои порции овощи, зелень и фрукты. Даже если вы на диете, не отказывайтесь от углеводов. Именно углеводы являются основным источником глюкозы, которой питается мозг. Кстати, мозг потребляет примерно 20% всей энергии организма.

Позаботьтесь о режиме дня



Чем раньше вы ложитесь спать и чем раньше встаете, тем более полезным это оказывается в конечном счете для вашей продуктивности. Конечно, никто не призывает закоренелых сов срочно ставить будильник на 6 утра, но вот выстроить свою жизнь так, чтобы режим соблюдался каждый день, очень важно. Все сложные дела старайтесь делать в первой половине дня, когда в мозге еще не скопились отходы метаболизма – токсины.

Также не забудьте о полноценном режиме сна. Обычно человеку достаточно 8 часов, чтобы полностью выспаться. Старайтесь спать именно столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Ресурсы организма не бесконечны, и если вы спите недостаточно, то работаете на износ. Это в перспективе приведет к снижению умственных способностей, причем скорее, чем вы думаете.
Видео по теме
Источники:
  • как стать умным в школе
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500