Совет 1: Как очистить организм от воды

Задержка жидкости в организме – проблема не только эстетическая, портящая внешний вид. Это также может свидетельствовать о наличии внутренних «поломок» в организме. Поэтому если вы страдаете отечностью, нужно обратиться к врачу. До того можно помочь себе народными средствами.
Инструкция
1
Старайтесь меньше употреблять продуктов, содержащих соль, в том числе скрытую (например, чипсы). Откажитесь от спиртных напитков – алкоголь задерживает жидкость в тканях. Также попробуйте ограничить потребление воды вечером.
2
Больше двигайтесь. Сидячий образ жизни вообще способствует разного рода застойным явлениям, в том числе, провоцирует задержку жидкости.
3
Если нет противопоказаний, посещайте баню. Тепловые процедуры способствуют потоотделению и выводу лишней жидкости.
4
Пейте природные мочегонные средства. Например, отлично помогает настой толокнянки. Чтобы его приготовить, сухие листья толокнянки (две столовые ложки) прокипятите в стакане воды четверть часа и по пять-шесть раз в день пейте по столовой ложке перед едой.
5
Покупайте березовый сок и ежедневно выпивайте по два-три стакана. Или же готовьте настой из листьев березы, заваривая две чайные ложки высушенных листьев в стакане кипятка и выдерживая тридцать минут. После засыпьте в настой щепотку соды и каждые три-четыре часа пейте по столовой ложке.
6
Заваривайте чай из сушеной кожуры яблок. Для этого в стакане кипятка подержите столовую ложку кожуры, а потом пейте как чай.
7
Попробуйте отвар из цветов арники. Одну столовую ложку настаивайте в стакане кипятка в течение двух часов, а потом по одной чайной ложке выпивайте после еды.
8
Обязательно введите в рацион петрушку в любом виде: свежая зелень, сушеные листья или корни. Эта трава давно себя зарекомендовала как эффективное средство от отеков.
9
Ешьте больше продуктов, содержащих калий: чернослив, курагу, изюм, землянику, тыкву.
10
В летнее время устраивайте разгрузочные дни, употребляя только арбуз, который оказывает очищающее действие на почки и улучшает их работу по выведению жидкости.
11
В течение одного дня пейте только чай с молоком, приготовленный по особому рецепту: в равных количествах возьмите молоко и кипяченую воду и вскипятите. В полутора литрах кипяченой смеси заварите одну столовую ложку зеленого чая и дайте настояться около получаса. В течение дня пейте, но за один раз не больше стакана.

Совет 2: Как очистить организм от шлаков народными средствами

Шлаки – вредные вещества, которые имеют способность накапливаться в человеческом организме, мешают комфортно жить и подрывают иммунную систему. Засорение приводит к утомляемости, недомоганию, головным болям, отсутствию аппетита и различным воспалительным процессам. Пришло время навести порядок в своем организме с помощью народных способов.
Вам понадобится
  • - кружка Эсмарха;
  • - вазелин;
  • - натуральный сок;
  • - льняное семя;
  • - лимонный сок.
Инструкция
1
Перед тем как приступать к чистке организма от шлаков, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом (особенно если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями), чтобы исключить возможные противопоказания. Категорически запрещается проводить чистку организма кормящим и беременным женщинам. Существенно увеличьте объемы потребляемой воды, жидкость способствует выведению ядов. Очищения должны проводиться не чаще двух раз в год, чтобы не атрофировать функции органов и не спровоцировать бездеятельность организма.
2
За месяц до начала чистки следует исключить из рациона чрезмерно соленую, жирную, острую и жареную пищу. За пару недель откажитесь от мяса и животных жиров, придерживайтесь растительного рациона, потребляйте кисломолочные продукты. Начните очищение организма с толстого кишечника. Сделать это можно с помощью клизмы. Наполните кружку Эсмарха теплой водой, смажьте пластиковый наконечник вазелином, примите коленно-локтевую позу и аккуратно введите наконечник в задний проход. Дышите ровно, расслабьте мышцы живота. Откройте краник, при появлении позывов для испражнения, перестаньте вливать воду. Через несколько минут опустошите кишечник. Рекомендуется проводить данную процедуру через день на протяжении двух недель.
3
Можно почистить кишечник с помощью соков. Для этого вам понадобится два литра сока, желательного натурального, приготовленного собственноручно. Нектары и соки в коробках не сгодятся. Целый день вы должны провести на соках и воде, принимать пищу в этот день нельзя. Ежечасно нужно выпивать по стакану натурального сока. Рекомендуется чистить организм от шлаков с помощью сока один-два раза в месяц.
4
Чтобы избавиться от шлаков в почках, необходимо смешать чайную ложку льняного семени со стаканом воды. Поставьте на огонь и вскипятите, остудите отвар и принимайте по половине стакана каждые два часа в течение двух дней. Если смесь получилась густой, разбавьте ее водой перед употреблением. Можно добавить в приготовленный состав столовую ложку свежеотжатого сока лимона. При отсутствии противопоказаний рекомендуется один раз в неделю посещать в баню, которая помогает выводить шлаки и токсины через раскрытые поры вместе с потом.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500