Совет 1: Как набраться уверенности

Уверенность в себе — ключ к успеху в любых начинаниях. Чувствовать себя своим в любой компании, стремиться к достижению собственных целей, легко знакомиться с людьми — для того, кто верит в себя и в свои силы, это естественно. Как же избавиться от скованности и застенчивости, увидеть свой потенциал? Чтобы набраться уверенности, нужно придерживаться нескольких принципов.
Инструкция
1
Познайте и примите себя. Не бойтесь признаться самому себе в собственных недостатках. Как известно, идеальных людей не бывает, поэтому слабые стороны есть даже у самых успешных и авторитетных лидеров. Только поняв, что именно вас не устраивает в собственной личности, вы сможете либо избавиться от недостатка, либо научиться преподносить его в выгодном свете. Самое главное, что исчезнет скованность, вызванная недовольством собой. Старайтесь сконцентрироваться на своих сильных сторонах. Всегда помните, что вы много достойны и многого можете достигнуть.
2
Не сравнивайте себя с другими. Это может привести лишь к еще большему недовольству собой или ложному высокомерию. Помните, у каждого человека свой собственный путь. Кто-то добивается успеха в молодости, кто-то в более зрелом возрасте. Лучше сравнивайте себя настоящего и прошлого. Достигли ли вы поставленных целей? Реализовали ли планы? Как изменилось ваше душевное состояние? Такой анализ поможет увидеть собственный рост.
3
Отмечайте все свои успехи. Пусть даже это будут мелкие победы над собой: сумел достойно ответить на шутку, отстоял свою точку зрения в споре с начальством, прогулялся перед сном вместо просмотра телевизора. Введите в привычку каждый вечер записывать пять личных достижений в специальный дневник. И тогда появится еще один стимул побеждать робость и неуверенность. За крупные успехи обязательно благодарите себя чем-нибудь приятным: покупкой желанной вещи, внеочередным выходным или вкусным ужином, заказанным из ресторана.
4
Следите за своей внешностью Уверенности в себе начинается с отражения в зеркале. Дело не в правильных чертах лица, красивой фигуре, отвечающей стандартам красоты. Но тяжело чувствовать себя комфортно в мятой одежде, с несвежими волосами и в грязной обуви. Обращайте особое внимание на гигиену, приводите в порядок ногти. Тщательно относитесь к выбору одежды, она должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, а не наоборот. Если вы не сильны в модных тенденциях, то остановитесь на классических моделях, которые хорошо сидят на любой фигуре.

Совет 2: Как добиться уверенности в себе

Неуверенность в себе лишает сил и веры в то, что человек может справиться с поставленными перед ним задачами и жизненными трудностями. Она истощает и съедает изнутри. Разрушенные судьбы людей – это тоже ее рук дело. Чтобы избавиться от этого тягостного чувства, нужно задаться целью и найти время и силы для ее достижения. Неуверенность должна стать забытым прошлым.
Инструкция
1
Будьте компетентныКогда предстоит взяться за новое дело, не пожалейте времени узнать о нем как можно больше. Знания вооружают человека. Имея их, можно с уверенностью самостоятельно принимать решения и отстаивать их перед другими.
2
Держитесь уверенноПо человеку сразу можно увидеть, насколько он уверен в себе, даже не начиная разговора. Осанка, взгляд и жесты – на это нужно обратить внимание в первую очередь. Уверенный вид придаст и внутреннюю уверенность человеку. Можно отрепетировать заранее уверенные телодвижения и речь, и это выручит в напряженной ситуации. Уверенной личности свойственны твердые шаги и выпрямленная спина.
3
ВнешностьВ ней нужно быть уверенным. Если неуверенность - это результат физической формы, над этим нужно работать. Но не впадайте в крайности – каждый имеет свои внешние недостатки, и всего не изменишь. Надевайте ту одежду, которая по душе, чтобы, посмотрев в зеркало, испытывать положительные эмоции и желание ловить на себе восторженные взгляды других.
4
Учитесь у людейНаблюдая за уверенным в себе человеком и подражая ему, можно многого достичь. Если такового не имеется в окружении, подойдет известная или историческая личность. Главное - найти достаточно информации, исследовать ее и применять полученные знания.
5
ОбъективностьЗачастую у человека не может все и сразу получаться. А значит, часто будут происходить ситуации, в которых не получиться что-то применить. Но не нужно опускать руки. Объективное отношение поможет понимать, что ошибки допускают все, и нельзя, чтобы они лишали нас радости. На них нужно учиться и двигаться вперед.
6
СтимулЧеловек должен четко понимать и уметь объяснить, зачем ему нужно быть уверенным в себе. Какой станет его жизнь, когда цель будет достигнута? Веские причины будут служить хорошим стимулом, чтобы меняться, несмотря на неудачи.
7
ОкружающиеВсегда будут люди более и менее уверенные, чем мы. Старайтесь поддерживать человека, если чувствуете его неуверенность. Польза будет для двоих. Один будет благодарен за учтивость, а второй - горд (в хорошем смысле этого слова) тем, что смог быть полезен, и уверенность от этого возрастет.
8
Хотите быть уверенным в себе - будьте. Не все отнесутся к такой решительности положительно, но только сам человек должен решать, как ему распоряжаться своей жизнью и чего в ней достигать.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500