Как принимать цинк

Цинк – это микроэлемент, недостаток которого вызывает серьезные сбои в работе организма. Цинк присутствует во многих продуктах, но при тепловой обработке практически полностью разрушается. В фармацевтической промышленности представлено множество препаратов с содержанием цинка. Микроэлемент выпускается в капсулах, таблетках, в составе витаминно-минеральных комплексов, а также в составе мазей для лечения кожных заболеваний и в свечах для лечения геморроя и образовавшихся трещин.

Инструкция

1. Прием препаратов на основе или с содержанием цинка показан при нарушениях иммунной системы, при простудных и вирусных инфекциях, при импотенции и аденоме предстательной железы, при хроническом простатите. А также для активизации обмена веществ, для обновления клеток, для заживления ран, язв, переломов, порезов, для улучшения памяти и мыслительного процесса, особенно в преклонном возрасте, для нормализации работы половых органов. Особенно показан прием препаратов цинка во время первого триместра беременности, когда идет интенсивное формирование плода и его жизненно важных органов.
2. Для нормальной работы всего организма взрослому человеку требуется 10-20 мг цинка ежедневно. Такое количество микроэлемента очень трудно получить из продуктов, тем более для усвоения цинка требуется принимать витамин А, кальций и фосфор. Такой состав дополняет друг друга и усиливается действие каждого вещества, поэтому фармацевтическая промышленность выпускает препараты цинка именно в таком составе.
3. Для приема капсул с содержанием цинка ознакомьтесь с аннотацией, так как дозы могут быть совершенно разные. Ориентируйтесь на суточную дозу для взрослого человека – 10-20 мг. Если микроэлемент применяется в лечебных целях, то принимать следует 20 мг, в профилактических – 10 мг. Как и все минеральные вещества, лучше всего цинк усваивается при приеме сразу после или во время еды.
4. В составе витаминно-минеральных комплексов для лечения различных заболеваний и состояний, связанных с недостатком витаминов или минералов, а также после перенесенных тяжелых заболеваний и после применения антибиотиков, принимайте по 1 драже или по 1 капсуле препарата 2 раза в день после еды.
5. Для приема препаратов с цинком беременным женщинам и детям необходимо получить рекомендацию врача. Так как дозы могут назначаться разные, а прием любых препаратов беременными женщинами и детьми недопустим без назначения специалиста.
6. При приеме препаратов цинка следует полностью отказаться от алкоголя, противозачаточных таблеток, от гормональных препаратов, ограничить употребление соленой и сладкой пищи, кофе и чая.