Инструкция
1
Начните сбор комплекта лыжной экипировки с покупки ботинок. Точнее, с подбора специальных носков, в которых вы будете кататься. Примеряйте ботинки именно с этими носками, ведь лыжная обувь должна идеально сидеть и быть абсолютно комфортной. Ботинки для «классики» должны быть достаточно мягкими и невысокими, не затрудняющими движения ноги выше щиколотки. Носок таких ботинок должен легко сгибаться, образуя угол в 90 градусов. Выбрав ботинки, приступайте к подбору креплений. В зависимости от того, на какую систему рассчитана лыжная обувь, выберите крепления SNS или NNN.
2
Подбирая сами лыжи и лыжные палки, ориентируйтесь на параметры вашего роста и веса. Длина лыж должна превышать ваш рост на 20-30 см (в идеале – на 25). Однако если ваш вес превышает норму (рост минус 100), прибавьте к этой длине еще несколько сантиметров. Концы лыж должны быть более продолговатыми и заостренными, чем у лыж, предназначенных для конькового хода. Палки для «классики» должны доходить до подмышек (в отличие от палок для «конька», которые должны быть чуть выше плеча). В среднем их длина будет меньше вашего роста на 30 сантиметров. Людям с большим весом рекомендуется выбирать более жесткие и крепкие палки.
3
Подобрав оптимальную длину лыж, переходите к оценке их жесткости. Самые мягкие лыжи предназначены для сухого и мягкого снега, самые жесткие – для катания в плюсовую температуру. Также существует третий вариант – промежуточный между первыми двумя. Помимо типа снега, ориентируйтесь также на свой вес: чем больше вы весите, тем больше должна быть жёсткость выбранных вами лыж.
4
Еще одним необходимым лыжным атрибутом будет держащая мазь для обработки колодки, а также инструменты для растирания мази. В отличие лыж для конькового хода, лыжи для «классики» нуждаются в постоянной обработке этим средством.