Совет 1: Как устранить головную боль

Головная боль, как и любая другая, не только мешает человеку находится в тонусе, но и не дает ему спокойно заниматься текущими делами и проблемами. Как устранить головную боль? Средств может быть множество.
Вам понадобится
  • - шипучий аспирин;
  • - анальгетики или другие болеутоляющие средства;
  • - средства для ингаляций;
  • - горячая ванна и ароматические масла.
Инструкция
1
Попытайтесь выяснить причину головной боли. Первым делом измерьте артериальное давление. Причиной сильной головной боли может быть повышенное АД. Если так и есть, примите «Дибазол», «Папазол», папаверин или другой препарат от гипертонии. Если ничего нет в доме, поставьте себе горчичники на область шеи со стороны спины и спокойно полежите в затемненном помещении.
2
Если АД в норме, примите «Аспирин». Это самый распространенный метод лечения симптомов головной боли – прием ацетилсалициловой кислоты. Употребите продукт в таблетках (при этом обязательно запейте большим количеством воды), но более эффективным и быстродействующим является растворимый (шипучий аспирин).
3
Сильная головная боль вряд ли быстро пройдет сама или покорится действию обычного аспирина. В таком случае вам на помощь придут сильные анальгетики или болеутоляющие средства. Примите необходимую дозировку до приема пищи. После этого лучше лечь и найти удобное положение, при котором сила головной боли снижается. В данном случае подойдут любые лекарства от головной боли, заявленные производителями.
4
После того, как лекарство подействует, налейте ванну горячей воды и добавьте туда необходимое количество ароматических масел. Аромат выбирайте в соответствии с собственными вкусами и предпочтениями. Проведите в ванне около получаса и старайтесь вдыхать пары масел. Боль начнет полностью уходить из вашего организма и вы получите желаемый результат.

Совет 2: Как устранить резкую головную боль

Причины головной боли настолько разнообразны, что определить их и быстро устранить не всегда возможно. А между тем нестерпимая и резкая боль в голове может нарушить все планы и даже привести к нервному истощению. Поэтому чтобы не дожидаться ее долгого стихания, лучше сразу принять меры, способствующие ее скорому прекращению.
Инструкция
1
Самым простым средством устранения головной боли является таблетка анальгетика. Но если ее нет или по каким-либо причинам она не может быть принята, попробуйте другие средства, обладающие болеутоляющим действием.
2
Поскольку частой причиной головной боли является обезвоживание организма, выпейте мелкими глотками стакан чистой воды, после чего заварите крепкий черный или зеленый чай со щепоткой мяты, или только мяту. Пока лечебный напиток будет завариваться примите контрастный душ. Перепады температур хорошо воздействуют на кровеносные сосуды, в том числе и сосуды головного мозга.
3
Через 15-20 минут после употребления воды и контрастного душа выпейте чай и, приняв удобную позу лежа, в течение 20-30 минут сохраняйте неподвижное положение. После 1-2 чашек такого напитка головная боль постепенно стихает. Помимо этого смажьте виски и лоб у переносицы бальзамом «Звездочка» или перечной мятой (эфирным маслом или соком листа мяты). А в комнате обеспечьте доступ свежего воздуха, так как причиной головной боли может быть и кислородное голодание.
4
Кроме контрастного душа и чая используйте и другие средства. Например, сделайте теплую ножную ванну. Отток крови от мозга к расширенным сосудам нижних конечностей способствует устранению головной боли. Во время ножной ванны делайте массаж переносицы - сжимайте ее двумя пальцами (несколько раз по 20-30 сек) или сделайте примочки к вискам и лбу из разрезанного вдоль крупного листа алоэ. Это растение способствует улучшению кровообращения и расширению сосудов, сужение которых часто является причиной головной боли. Для этой же цели можете использовать ломтики сырого картофеля.
5
Поскольку причина головной боли может быть в совокупности неблагоприятных факторов – нервно-психического и физического перенапряжения, гипоксии и обезвоживания, а также недосыпания, для ее устранения иногда достаточно упорядочить режим труда и отдыха, а также нормализовать сон.
Видео по теме
Обратите внимание
Алкоголь не является средством борьбы с головной болью, по этому не стоит следовать расхожему мнению и употреблять его в качестве своеобразного «болеутоляющего». Это может лишь только усугубить и без того печальную картину страданий от головной боли, так как частыми реакциями на поступление в организм алкоголя и спиртосодержащих веществ являются тошнота и дестабилизация давления.
Полезный совет
В качестве альтернативы вышеуказанным методам борьбы с головной болью можно использовать ингаляцию с использованием ароматических добавок, лучше всего мятных или эвкалиптовых. Дышать долго не стоит, иначе головная боль может усилиться. 10-15 минут будет вполне достаточно.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500