Совет 1: Как танцевать Рио Рита

Рио рита является одной из мелодий фокстрота. На разучивание уходит времени намного больше, чем на другие танцы. У танца есть много движений, которые требуют хорошей тренировки. Но главное выучить три ключевых фигуры. Движения напоминают вальс, но поскольку это делается под другую музыку и динамичный ритм, то, по сути, меняется характер и стиль танца.
Инструкция
1
Движение называется мягкое завершение.
Станьте на нулевую позицию. Мужчина пусть опирается на всю ступню своей левой ноги, обе ступни держите вместе, на зиге. Партнерша, опирайтесь на всю ступню личной правой ноги, обе ступни держите вместе.
2
Тактовый счет ведите медленно. Мужчина, делайте шаг назад, вес перенесите на всю ступню своей правой ноги и вытяните левую ногу в сторонку вдоль зага.
3
Женщина, делайте шаг вперед, становитесь на всю ступню своей левой ноги и вытягивайте правую ногу в сторонку вдоль зага.
4
Тактовый счет ведите быстро. Мужчина, переносите центр тяжести своего тела на пальцы левой ноги. Женщина, переносите центр тяжести своего тела на пальцы правой ноги.
5
При выполнении движений следите, чтобы женщина, совершая шаг назад, сначала оторвала от пола носок, а потом уже всю ступню.
6
Тактовый счет ведите быстро. Мужчина, делайте шаг вперед на правую ногу между собой и женщиной по зигу. Партнерша, делайте шаг назад на свою ступню левой ноги за правую ногу вдоль зига.
Мужчина наклоняется прямо - вправо - вправо. Партнерша наклоняется прямо - влево - влево.
7
Фигура называется тройной шаг. Тактовый счет ведите медленно. Мужчина, делайте шаг вперед на ступню своей левой ноги в одну линию с женщиной и делайте шаг на ступню своей правой ноги вперед вдоль зига. Партнерша, приставьте правую ступню к левой и делайте шаг назад на ступню своей левой ноги, одновременно расслабляя носок правой ноги.
8
Тактовый счет ведите быстро. Мужчина, переносите центр тяжести своего тела вперед на ступню правой ноги, поднимите пятку левой ноги, едва касаясь носком пола. Партнерша, сделайте шаг назад на всю ступню своей правой ноги, расслабьте пальцы правой ступни.
9
Тактовый счет ведите быстро. Мужчина, перенесите вес тела при шаге вперед на всю ступню левой ноги вдоль зига. Партнерша, выполните движение вперед на ступню своей левой ноги, расслабьте пальцы левой ноги. Мужчина, делайте наклон прямо - влево - влево. Женщина, делайте наклон прямо - вправо - вправо.

Совет 2: Как танцевать макарену

Макарена - прекрасный танец. Вряд ли кто-то сможет остаться стоять у стены, когда волшебные ритмы макарены разольются по танцевальному залу. Этот чарующий испанский танец захватил весь мир, а ведь создавался он как разминка перед основными физическими нагрузками. И наверняка авторы одноименной песни – испанская группа Лос дель Рио, предполагали, что она станет хитом, объединяющим в едином порыве танца людей разных стран и поколений.
Инструкция
1
Вытяните вперед правую руку ладонью вниз, как будто вы плывете в воде. Точно также нужно вытянуть левую руку. Делайте эти движения плавно, без напряжения.
2
Затем переверните сначала правую руку ладонью верх, а затем левую.
3
Легким движением правую руку перенесите на левое плечо, а левую положите на правое. Получаются скрещенные на груди руки.
4
Мягким и не размашистым движением правая рука уходит за голову, ладонь кладется на затылок. Точно также нужно сделать и со второй рукой.
5
Далее правая рука плавно спускается накрест вниз, к левому бедру, а левая – соответственно, к правому.
6
Теперь не размашисто правую руку положите на правую ягодицу, левую – на левую. И под последние такты мелодии, слегка присев, сделайте восьмерку ягодицами. Можно сделать прыжок-поворот на 90 градусов в сторону. Движения танца выполняются, пока не получится полный круг.
7
Не забудьте про ноги: какой рукой делается движение, на такую же ногу и переносится вес, делается легкий шажок, не отрывая носков ног от пола.
Видео по теме
Совет полезен?
В начале композиции можно просто делать движения плечами типа «цыганочки», перенося вес с одной ноги на другую, но без наклона вперед.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500