Совет 1: Как защитить зубы

Каждый человек мечтает о том, чтобы сохранить красивые и здоровые зубы на долгие годы. Ослепительная улыбка не только придает шарм владельцу, но и является свидетельством того, что организм в норме. Чтобы защитить зубы, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил.
Инструкция
1
Уделяйте внимание гигиене полости рта и чистите зубы два раза в день. Для этих нужд подберите наиболее эффективный набор средств: зубную щетку, флосс, ершик, ирригатор, эликсир.Зубные щетки бывают мягкие, жесткие и средней жесткости. Важно не ошибиться в выборе подходящей щетины, а также периодически заменять со временем испортившуюся щетку.Мягкими щетками пользуются дети до пяти лет, а также взрослые с очень чувствительной эмалью или по особым распоряжениям врача. Жесткая щетина без особой надобности может повредить ткани зуба и вызвать кровоточивость десен. Если стоматолог не рекомендовал другого, то оптимальным будет выбор щетки средней жесткости.Флосс помогает удалить остатки пищи между зубами, ирригатор и ершик чистят зубы или брекеты в труднодоступных местах.
2
Посещайте стоматолога хотя бы раз в год. Своевременное лечение кариеса спасет зубы от дальнейшего разрушения. Врач поможет разработать программу поддержания ротовой полости в норме, подберет зубную пасту, покажет, как правильно ухаживать за деснами.
3
Уделите внимание технике чистки. Ученые обнаружили, что правильное механическое воздействие на зубы более важно, чем состав используемой пасты или порошка.Начинайте гигиеническую процедуру с верхней челюсти, используя выметающие движения. Избегайте загонять остатки пищи под десны. Не забудьте, что, кроме внешней стороны, у зуба есть и внутренняя поверхность. Жевательную поверхность зубов чистят круговыми движениями щетки. Во время процедуры каждый зуб должен получить на себя примерно по десять чистящих движений.Нижний ряд также чистится выметающими движениями, но по направлению вверх от корней. Щеткой также массируются десны, и удаляется налет с языка.
4
Следите за питанием. В вашем рационе должны быть продукты, содержащие кальций, фосфор и витамин D: морепродукты и рыба, яблоки, виноград, морковь, орехи, капуста, редис. Избегайте большого количества ненатуральных сладостей и мучного, а также старайтесь не перекусывать конфетами и сдобой между приемами пищи. Сахар – основной недруг зубов, вызывающий появление налета и размножение вредных микроорганизмов.Составляйте меню так, чтобы в рационе преобладали овощи и фрукты без термической обработки. Избегайте пить газированную воду, которая разрушает зубную эмаль. Если не можете жить без газировки, пейте ее через трубочку.
5
Чтобы не нарушить целостность эмали, старайтесь не разгрызать орехи и семечки, не перекусывать ртом нить во время шитья, не открывать зубами крышки от бутылок. Для этих целей есть специальный инструмент. Берегите здоровье и красоту ваших зубов!

Совет 2: Как отбелить зубы у дантиста

Красивая улыбка привлекает внимание окружающих и располагает к общению. В погоне за кипельно белыми зубами многие обращаются к стоматологу. Именно поэтому эстетическая стоматология обретает все большую популярность.
Инструкция
1
У дантиста зубы можно отбелить двумя способами. Первый вариант – это механическая чистка. Она предполагает просто удаление с эмали зубов всего лишнего, то есть зубного налета и камня. При таком отбеливании используется особый раствор, который как раз и обладает очищающей способностью. Болезненность процедуры сугубо индивидуальна. Люди со здоровыми зубами переносят ее легко, а вот обладатели гиперчувствительных зубов испытывают боль. Такая чистка очень полезна, но отбеливает зубы лишь на пару тонов до их природного оттенка. Главный ее плюс заключается в другом – профилактика образования кариеса. Хотя бы раз в 6 месяцев врачи рекомендуют повторять такую чистку.
2
Следующий способ профессиональной чистки зубов – это химическое отбеливание. Врач наносит на зубы особый отбеливающий состав и подвергает их лазерному или тепловому воздействию. В результате эффект осветления потрясающий – до 13 тонов. Однако процедура хоть и быстрая, но довольно дорогостоящая.
3
Также стоматолог может предложить комплексное отбеливание, сочетающее в себе походы к доктору и ношение специальной индивидуальной капы дома.
4
Зачастую дантисты просят своих пациентов не пренебрегать профилактикой и дают несколько дельных советов по отбеливанию и защите эмали в домашних условиях. Подобные действия мало того, что ускорят эффект, но и помогут защитить зубы от кариеса.
5
К примеру, дома можно использовать специальные наборы для домашнего отбеливания, которые легко приобрести в аптеке. Сейчас в продаже имеется несколько видов таких наборов. Неплохо помогают осветлить эмаль отбеливающие полоски. Но их недостаток в том, что ими трудно добраться до межзубных промежутков, а значит они остаются более темного оттенка.
6
Очень популярны сейчас отбеливающие пасты. При регулярном применении зубы становятся лишь на один-два тона белее, но и стоимость их невелика. А вот карандаши для отбеливания – это наименее эффективный и не самый бюджетный путь к белоснежной улыбке.
7
Не стоит забывать о народных средствах. Сода, перекись водорода, лимонная кожура, активированный уголь и другие подобные средства – союзники сияющей улыбки.
8
Далеко не все категории людей могут отбеливать зубы. Беременным и кормящим мамам, подросткам до 14 лет, обладателям очень чувствительных зубов, пломб и коронок на передних зубах от очищения эмали лучше воздержаться. Важно помнить о бережном отношении к зубам сразу после визита к врачу. Чтобы дольше сохранить эффект, следует ограничивать употребление вредных для зубов продуктов и воздержаться от курения.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500