Как запоминать лица

Умение запоминать людей, их лица и имена, располагает. Любому вашему новому знакомому будет приятно и лестно, если после первого же знакомства вы, при встрече, узнаете его и назовете по имени и отчеству. Это достаточно редкое качество, которое будет сразу отмечено как положительное, если попросить окружающих охарактеризовать вас. Как и всякое умение, оно может быть развито в результате упражнений и тренировки памяти.

Инструкция

1. Сформулируйте для себя список характерных особенностей внешности человека, разделяя их по частям тела. Так, голова, по размеру, может быть крупной, небольшой и обыкновенной, по форме - квадратной, овальной, прямоугольной, круглой, трапециевидной или прямоугольной, широкой или узкой. Черты лица человека могут быть крупными, мелкими, смешанными, симметричными и не симметричными. Свою характеристику имеют и волосы: цвет, длина, густота, структура (вьющиеся, прямые, волнистые). Таким образом охарактеризовать можно любую часть лица: глаза, брови, лоб, нос, губы, уши.
2. Используя фотографии людей, попробуйте дать их описание. Нет смысла характеризовать каждую черту лица, тем более, если она ничем не примечательна. Выделите те, что особенно привлекают к себе внимание, и мысленно свяжите их с индивидуальностью человека. Для усложнения упражнения, можете присвоить каждой фотографии выдуманные имя, отчество и фамилию, запишите их на обороте. Опишите устно или запишите список характерных особенностей внешности каждого и уберите фотографии. Через некоторое время, не доставая фотографии, попробуйте вспомнить их «имена» и те черты, которые привлекли ваше внимание, запишите все, что вам удалось вспомнить. Сравните свои ответы, посмотрев на фотографии.
3. Возьмите фотографию незнакомого человека, внимательно рассмотрите ее в течение 2-3 минут. Отложите снимок и дайте подробное описание его внешности – какой формы его брови, глаза, как они расположены. Охарактеризуйте овал лица, форму губ, подбородка и носа, расположение ушей. Опишите прическу и волосы. Сравните снимок с тем описанием, что вы дали.
4. Используйте способность памяти лучше запоминать ассоциативные образы. Быть может, лицо человека вызывает ассоциации с каким-то животным, а некоторые его отдельные части ассоциируются еще с чем-то. Так, сросшиеся брови могут напомнить волну, глаза – блюдца или горошинки, нос – картошку, ресницы – опахало. Возьмите фотографии 8-10 людей и создайте их ассоциативный образ. Подпишите под каждой, что вам напоминает какая-то часть его лица или все лицо в целом. Постарайтесь объяснить, почему вам пришел в голову тот или иной образ. Через некоторое время вернитесь к фотографиям и проверьте себя.
5. Эти упражнения нужно выполнять регулярно, постепенно перенеся их в реальность. Тренируя свою память по этой методике, вы научитесь запоминать лица людей и их имена.