Совет 1: Как научиться танцевать быстрый танец

Танец – это искусство и каждый человек понимает это искусство по-своему. Каждый танцует так, как может. Не важно, будь то быстрый танец или медленный, главное оставаться самим собой. Так как же научиться танцевать быстрые танцы?
Инструкция
1
Научиться хорошо танцевать быстрые танцы – это очень просто. Вам нужно иметь желание, наблюдательность, и хорошую память. Необходимо отбросить чувство скованности, слушать музыку.
Если же вам не удается придумать самостоятельно ни одного движения, запишитесь в танцевальную школу. Пусть инструктор покажет вам несколько несложных движений, которые подойдут для быстрого танца. Но это не даст вам 100% гарантии, что вы сможете повторить потом все где-нибудь на вечеринке. Что же делать?
2
Можно учиться прямо в клубе. Понаблюдайте несколько танцев за людьми. Посмотрите, как они двигаются, танцуя быстрые танцы. Попробуйте запомнить наиболее простые движения. Это будет ваш первый урок танцев.
Вы сидите и наблюдаете, а ваш мозг запоминает. Запоминайте не просто легкие движения, а те которые подойдут именно для вас.
Чтобы движения получались четкими и красивыми, нужна уверенность.
Старайтесь быть открытыми, не сковывайтесь. Покажите себя, свои мысли, свои чувства. Отбросьте все сомнения и вперед!
3
В центре танцпола танцевальный накал достигает пика, а по краям немного ослабевает. Для начала достаточно будет научиться покачивать головой в такт музыке, улыбаясь окружающим. Привыкнув к данному движению, можно добавлять руки, ноги, плечи, при этом продвигаясь в центр танцпола.
Зачем идти в центр? – спросите вы. Да потому, что в центре накал эмоций настолько велик, что он незамедлительно передается вам. Это придаст дополнительную уверенность и раскованность. Но если, же вы будете чувствовать себя в центре не комфортно, лучше переместиться ближе к краю и практиковаться там.
4
Но самое главное – это умение слушать музыку. Ее нужно любить, нужно научиться сливаться с ней воедино. Ее нужно слушать ногами, руками, каждой клеткой вашего тела. Главное услышать ритм, тогда все будет получаться легко и быстро.

Совет 2: Как танцевать мазурку

Мазурка – национальный польский танец, получивший большое распространение в Европе благодаря своему быстрому темпу и частым акцентам, резко сменяющим друг друга. Совмещая стремительность, живость с одновременными лирическими движениями, мазурка привлекает внимание большого количества людей и не оставляет равнодушных.
Вам понадобится
  • - спортивная одежда;
  • - большое зеркало;
  • - музыка.
Инструкция
1
Наденьте удобную спортивную одежду и встаньте перед большим зеркалом. Если вы решили научиться танцевать именно народную мазурку, не забывайте, что этот танец не предполагает выполнения определенного набора движений, танцоры могут импровизировать и придумывать новые элементы и движения в процессе танца.
2
Выучите основные движения данного танца. Характерной чертой мазурки являются удары каблуком о каблук, прыжковый шаг и ключи, т.е. резкие движения ступней в конце движения.
3
Научитесь выполнять прыжковый шаг. Для этого представьте, что вы пересекаете реку, прыгая с камушка на камушек. Запоминайте движения всех мышц, участвующих в выполнении этого действия. Начните с небольшого расстояния между «камушками», постепенно увеличивая его. При этом старайтесь не задействовать руки. Они должны быть расслаблены. Далее представьте, что на каждом камушке находиться какой-либо предмет и, прежде, чем встать на него, вам необходимо этот предмет сдвинуть толчком. Выполняя прыжок, быстро подтяните заднюю ногу и выпрямите спину.
4
Потренируйте шаг мазурки. Он имеет простую схему. На раз скользите вперед (или в сторону) рабочей ногой. На два подбейте каблук рабочей ноги каблуком опорной, при этом рабочая нога "выбрасывается" вперед (или в сторону) в воздушную 4 (или 2) позицию. На три - легкий прыжок на опорной ноге, вынесенная вперед рабочая нога подтягивается к опорной в 3 воздушную позицию.
5
Попробуйте осуществить удары каблуком о каблук. Подбив каблука каблуком может только имитироваться. То есть реального контакта каблуков может и не происходить.
6
Разучите шаг-ключ. Это движение выполняется на 2 такта. Первый такт содержит 3 действия. На раз сделайте левой ногой длинный скользящий шаг влево. На два подставьте правую ногу к левой ноге в 1 позицию. На три поверните ступни ног носками внутрь, пятки отведите в стороны. Второй такт состоит из 3х действий. На раз поставьте ступни ног в 1 позицию и ударьте каблуком о каблук. На два и три выдержите паузу.
7
Импровизируйте, соединяя разученные основные движения в танце. Мазурка - парный танец, ведущая роль в котором принадлежит кавалеру. Поэтому, разучив основные элементы, тренируйтесь исполнять танец в паре.
Видео по теме
Обратите внимание
Удобнее исполнять танец в специальной обуви, которую можно приобрести в танцевальных магазинах.
Совет полезен?
Если ранее вы никогда не занимались танцами, то, скорее всего, сначала вам потребуется разучить основные позиции постановки ног. Чтобы добиться успеха и научиться исполнять мазурку на профессиональном уровне, запишитесь в танцевальную школу.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500