Совет 1: Как улучшить образование

О том, что уровень образования у современных школьников, к сожалению, невысок, можно часто слышать. Необходимо продолжать начатые реформы в образовании, чтобы российская молодежь имела возможность выбора, где и какое образование получить. Ведь это позволит в дальнейшем стать профессионалом своего дела.
Инструкция
1
В современной школе можно выделить три основные ступени в обучении: младшее, среднее и старшее звено.
2
Не всегда переход из дошкольного заведения оказывается успешным. Для того чтобы возникла необходимая преемственность, есть смысл подготовительные группы приобщить к образовательному процессу в школе, т.к. первоклассник уже должен владеть навыками письма, счета, уметь правильно и последовательно выражать свои мысли, справляться с логическими заданиями.
3
В среднем звене может быть вполне оправдано расписание занятий, принятое за основу в высших учебных заведениях. Уроки необходимо включать в расписание попарно. Тогда у учителя появиться возможность на первом занятии познакомить ребят с теоретическими сведениями, а на втором - организовать практическую работу. Учебный материал, поданный таким образом, будет быстрее и лучше усвоен детьми.
4
В старшем звене необходимо продолжать развивать профильное обучение, которое уже в качестве эксперимента внедряется в некоторых образовательных учреждениях. Такой подход к обучению позволяет старшеклассникам самостоятельно планировать направленность в обучении.
5
Школьники имеют возможность выбрать для себя профиль. Так, если ученик в дальнейшем планирует поступать в технический вуз, то он может выбрать математический или физико-математический профиль.
6
В учебном плане соответственно будет увеличено количество часов на изучение, например, математики или любого другого предмета (по выбору ученика).
7
Конечно, подобный подход к обучению вызывает немало трудностей при составлении расписания занятий, но это будет впоследствии вполне оправдано.
8
Старшеклассники имеют возможность в результате профильного обучения получить высокие баллы на ЕГЭ, необходимые для поступления в высшее учебное заведение.
9
Чтобы обучение было более продуктивным, все кабинеты в школах должны быть оборудованы современными информационными технологиями (возможностью выхода в интернет, проектором, интерактивной доской и т.д.).
10
Улучшить образование возможно через развитие мотивации к обучению у детей. Это возможно сделать путем созданий разного рода грантов или стипендий для одаренных детей. Но реализовывать это нужно не только на уровне области или города, а в каждом учебном заведении, привлекая к этому попечительские советы.
11
Уровень образования зависит также от компетентности педагогов. Чтобы привлечь в школу молодых и профессиональных преподавателей, необходимо поднимать престиж профессии учителя. Позволить ему получать достойную заработную плату, создать условия для реализации своих творческих идей.

Совет 2: Как улучшить работу головного мозга

Человеческий мозг выполняет огромное количество функций. Эффективность его работы зависит от общего состояния организма, характера питания, степени кровоснабжения, соблюдения режима сна-бодрствования. Кроме того, на производительность оказывает влияние степень вовлеченности высших психических функций в ежедневную деятельность человека.
Вам понадобится
  • - поливитамины;
  • - ноотропные препараты.
Инструкция
1
Головной мозг потребляет большое количество глюкозы, поэтому для кратковременного стимулирования его работы можно съесть что-нибудь сладкое. Помимо глюкозы, также необходимы витамины группы В, ретинол, рутин, аскорбиновая, фолиевая кислоты и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Современные поливитаминные комплексы полностью покрывают суточную потребность организма в этих веществах. Эффект от приема витаминов будет не таким быстрым, как от употребления сладкого, но длиться он будет значительно дольше.
2
Для улучшения мнестических функций (памяти) необходимы ежедневные тренировки. Можно запоминать номера телефонов, имена людей, названия городов, стихи. Тренировки должны длится несколько минут и не вызывать утомления. Для лучшего запоминания можно использовать мнемонические приемы: писать запоминаемый материал на бумаге, проговаривать его вслух, представлять в уме и т.д.
3
Стимулировать образование новых связей между нейронами, а, следовательно, улучшать деятельность мозга поможет внесение чего-нибудь нового в привычный образ жизни. Смена рабочей руки с правой на левую (для левшей наоборот) при выполнении домашних дел, новый маршрут для прогулок, перестановка предметов на рабочем столе – все это улучшает внимание, мышление и память.
4
Полноценное функционирование мозга невозможно в условиях недосыпания. Во сне происходит анализ и переработка полученной за день информации, перевод кратковременной памяти в долговременную. Количество сна, необходимого для успешной работы в период бодрствования определяется индивидуально.
5
Существуют медикаментозные препараты, улучшающие деятельность головного мозга — ноотропы. Они усиливают метаболизм в нейронах, защищают их от недостатка питательных средств, а также от токсинов, циркулирующих в крови. Ноотропы бывают растительного и синтетического происхождения. Наиболее распространенным препаратом первой группы является «Гинкго Билоба», второй — «Пирацетам». Их принимают курсами по 30 дней 2 раза в год. Эффект от ноотропов развивается постепенно и держится в течение 5-6 месяцев. Некоторые фармакологические компании сочетают ноотропы с препаратами, улучшающими мозговое кровообращение. Они потенцируют действие друг друга, в результате эффект от лечения усиливается. К комбинированным препаратам относятся «Фезам», «Омарон», «Комбитропил».

Совет 3: Как улучшить производство

Эффективность любого производства зависит от нескольких факторов, которые включают не только современное оборудование и новые технологии, но и слаженную работу персонала. Задавшись целью улучшить производство на предприятии, следует выявить слабые места технологического процесса, провести инвентаризацию внутренних ресурсов и использовать грамотную стратегию управления.
Инструкция
1
Создайте на предприятии атмосферу поиска путей эффективного развития. Интересуйтесь мнением сотрудников и внимательно прислушивайтесь к их деловым предложениям. Поощряйте инициативу и новаторство, материально и морально стимулируйте работу рационализаторов и изобретателей. Введите в практику коллективное обсуждение предполагаемых решений об изменении процесса производства.
2
Введите в компании систему собственной профессиональной подготовки и переквалификации. Некоторые виды производства требуют наличия у работников дефицитных специальностей, которые сегодня не всегда можно получить в учебных заведениях, осуществляющих профессиональное образование. Организуйте обучение прямо на рабочем месте под руководством опытных наставников.
3
Используйте возможности функционально-стоимостного анализа деятельности предприятия и выпускаемой продукции. Создайте постоянную или временную рабочую группу, которая будет заниматься изучением технологического процесса, поиском «узких» мест производства и выработкой решений, позволяющих снизить издержки и повысить рентабельность. Включите в группу руководителей структурных подразделений, ведущих инженеров, опытных мастеров производства и рационализаторов.
4
Внедрите на предприятии систему бережливого производства. Предусмотрите в ней конкретные меры для рационального использования производственных площадей, сырья и материальных ресурсов. Рассмотрите возможность использования отходов производства для выпуска новых видов продукции.
5
Разработайте алгоритм обмена производственной и управленческой информацией. Добейтесь, чтобы управленческие решения доводились до исполнителей своевременно и без искажений, минуя промежуточные звенья. Ведите строгий учет входящей и исходящей документации.
6
Примените на предприятии систему визуального менеджмента. Один из возможных вариантов – использование расположенных на рабочих местах наглядных графиков и гистограмм, где отмечаются показатели работы подразделений или участков производственной линии. Красный цвет на графике может свидетельствовать об отставании отдельного участка. По итогам работы за текущий период менеджмент предприятия должен проводить анализ эффективности работы структурных подразделений, выявлять причины низкой эффективности и разрабатывать меры по ее повышению.

Совет 4: Как улучшить циркуляцию крови в организме

Для того чтобы улучшить циркуляцию крови, существует много природных методов лечения, которые можно легко применить в домашних условиях. Они не вызывают побочных эффектов и не требует траты денег.

Физические упражнения

Никакие лекарства или диета не помогут улучшить циркуляцию крови, если дополнительно не заниматься физическими упражнениями на регулярной основе. Это первое и самое простое правило, которое следует выполнять, чтобы повысить кровообращение. 

Можно заниматься йогой, ходьбой, плаванием или просто делать легкие упражнения для ног и рук по 15 минут утром.

Массаж

Массаж не только помогает расслабиться, но и способствует хорошей циркуляции крови. Применяя регулярный массаж для всего тела, можно восстановить перегруженные мышцы и повысить приток крови.

Делайте массаж всего тела, включая рук, ног, плеч и других частей несколько раз в неделю. Используйте некоторые масла, например кокосовое, оливковое или масло лаванды, чтобы максимизировать эффект.

Сырые семена

Сырые семена, например льна, пажитника или чиа, очень полезны для тех, у кого плохое кровообращение. Такие семена имеют богатое содержание клетчатки, антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, которые необходимы для снижения уровня вредного холестерина и улучшения кровотока. Кроме того, они также помогают ингибировать кислотность.

Куркума

Куркума - это специя, которая также является отличным средством для продвижения крови и улучшения ее циркуляции. Это благодаря веществу, присутствующему в куркуме, которое, кроме того, предотвращает образование тромбов. 

Сделайте смесь из 1 столовой ложки порошка куркумы и 1 столовой ложки меда и молока. Пейте смесь несколько раз в день.

Чеснок

Ряд исследований показали, что чеснок не только улучшает кровообращение, но и обладает способностью снижать артериальное давление и защищать от накопления бляшек на стенках артерий.

Употребляйте по 2-3 сырых зубчика чеснока ежедневно и добавляйте в пищу.

Имбирь

Благодаря содержанию различных питательных веществ, присутствующие в имбире, можно значительно повысить циркуляцию крови. Более того, такие вещества, как гингерол и зингерон, разогревают тело, улучшая ее приток.

Пейте по 2-3 чашки имбирного чая ежедневно. В качестве альтернативы можно жевать свежие ломтики имбиря или добавлять в блюда.

Совет 5: Как улучшить свой английский

Хорошее знание английского языка в современном мире очень важно, ведь этот язык является самым популярным в мире. Кроме того, большинство крупных стран англоязычны. Поэтому знание английского языка очень важно как в профессиональной деятельности, так и в обретении новых связей и знакомств с людьми из заграницы. И если вы захотели улучшить уровень своих знаний в английском, то данная статья будет полезной для вас!

Поставьте перед собой цель, изучить английский язык. Заведите блокнот, где будете отмечать, что узнали и открыли для себя, что повторили. Составьте план по изучению английского языка на каждый день.

Самое простое – это слушание музыки на английском языке. Так вы сможете довольно быстро и легко запомнить новые слова и их правильное произношение, научитесь составлять предложения.

Смотрите фильмы с английской озвучкой, но в первое время присутствие русских субтитров обязательно. Это также поможет с произношением, изучением конструкций предложений и, конечно, пополнением словарного запаса.

Ведите дневник на английском. Чтобы полностью описать эмоции, полученные на протяжении дня, требуется знать значительное количество слов. Так вы будете вынуждены находить новые слова и выражения каждый день.

Смотрите передачи по изучению английского языка, т.к. уроки по данному предмету ведет специалист, который подробно рассказывает о том, что необходимо знать. Среди таких программ я бы посоветовала передачу «Полиглот», задача которой – изучить английский язык за 16 часов!

Продумывайте свои действия в голове на английском языке. Хоть в первое время вас будет затруднять это задание, оно является одним из самых эффективных, ведь данные действия способствуют развитию воображения, улучшению знаний языка. Также вы сможете почувствовать себя настоящим англичанином!

Читайте литературу на английском языке. В изучении английского языка важно общение. Существует огромное количество сайтов для общения на английском языке с разными людьми из заграницы. Это улучшит ваши знания языка, вы сможете попрактиковаться в написании предложений на английском языке и, наконец, заведете новых друзей!

Итак, изучение английского языка полностью зависит от вашего желания и стараний. Никогда не откладывайте знакомство с этим языком в долгий ящик, ведь знание английского не раз пригодится вам в жизни!

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500