Инструкция
1
Вспомните ситуации, когда вы смогли кому-то помочь абсолютно бескорыстно, не питая иллюзий о награде, просто так, от чистого сердца. Если такие случаи были в вашей жизни, поставьте себе большой жирный плюс: альтруизм нынче не в моде, и вы являетесь приятным исключением из правил.
2
Возьмите лист бумаги и составьте перечень умений и навыков, которыми владеете в совершенстве или почти в совершенстве. Это может быть кулинарный талант, высший пилотаж в фотомастерстве, отличное владение каким-либо инструментом, умение рисовать, писать стихи, составлять композиции, вышивать, выращивать деревья, строить и мастерить…Этот перечень можно продолжать до бесконечности. У каждого из нас есть достоинства, только не стесняйтесь заявить об этом. Составили список? Поставьте еще один плюс.
3
Проанализируйте случаи, когда вы смогли устоять перед искушением совершить дурной поступок. Это мог быть побежденный приступ клептомании, а мог быть осознанный поступок не причинять боль ближнему, даже в ущерб своим интересам. Если вам есть что вспомнить в этом аспекте, добавьте себе бонус.
4
Подумайте, на что вы готовы ради самых родных людей. Помните, что цена помощи определяется ценой жертвы. Поставьте себе за это плюс или минус.
5
Оцените профессиональные качества: когда и за что вы получали поощрения от начальства, насколько вы соответствуете занимаемой должности, как легко дается вам работа. А если у вас есть свой бизнес – эффективно ли он развивается. Оцените себя по этому критерию.
6
Подумайте, правильно ли выстраиваете отношения с людьми. Кто вас окружает? Умеете ли вы дружить? Способны ли на искренние чувства или рядом с вами только «нужные» люди?Поставьте плюс, если у вас есть друзья и вашим отношениям много лет; и минус, если периодически ваше окружение полностью меняется.
7
Оцените роль в семье. Если на вас могут в любой ситуации положиться близкие, ставьте плюс. Если зачастую хочется увильнуть от груза ответственности и переложить его на плечи партнера, не скромничайте, ставьте минус.
8
Учитесь оценивать себя объективно, ориентируясь на максимально высокие нравственные установки и правила. Чем точнее определите свои плюсы и минусы, тем приятнее будет нести бремя первых и проще бороться со вторыми.