Совет 1: Как побороть страх перед стоматологом

Поход к стоматологу для многих становится пыткой, этакой дилеммой, когда рассудок борется со страхом от жужжащих бормашин и ощущения бурения скважины во рту. Как научитmся усмирять предательскую дрожь в коленках перед входом в кабинет зубного врача?
Инструкция
1
Прежде всего, подумайте о том, что сидение в очереди с ноющей болью под сверлящие звуки, доносящиеся из кабинета дантиста, давно ушли в прошлое. Звуки, понятное дело, остались, но теперь вы сами выбираете, в какую клинику пойти? и время, в которое вам удобно залечить зуб. Кроме того, доступны разные виды анестезии, которая надежно и бережно защищает от боли.
2
Человека пугает не сам процесс лечения, а страх. Он появляется в сознании и растет по мере того, как вы начинаете представлять себе все, что будет происходить во рту. Доверьте лечебный процесс доктору, а себя займите мыслями о выздоровлении. Только представьте: всего один визит к врачу, и никаких бессонных ночей с невыносимой болью, никаких нервных срывов на близких людей. Расправьтесь с болезнью, ведь это она сейчас мешает вам получать удовольствие от жизни.
3
Воспринимайте доктора не как угрозу, а как помощника. Именно он избавит вас от мучений. Именно ему вы будете благодарны, вставая со стоматологического кресла. Будьте рассудительны: чем дольше вы оттягиваете поход к дантисту, тем дольше длятся паника и нытье. Ведь самостоятельно избавится от зубной боли невозможно.
4
Если эти мысли не успокаивают вас, попробуйте петь про себя песенку или цитировать стихотворение. Займите голову чем-нибудь отвлеченным. Полистайте журнал или пишите что-нибудь в блокнот. Вы можете описать в подробностях весь тот страх, который вы испытываете сейчас, перед дверью зубного врача. Подшутите над собой: попробуйте завещать кому-нибудь свой зуб или написать рассказ «О том, как я не вернулся от дантиста». Поверьте, как только вы выйдете из кабинета врача, эта история рассмешит вас не хуже любого анекдота.
5
Успокаивайте себя так, как если бы вы успокаивали лучшего друга. Вам же не хочется и дальше лезть на стену от невыносимой боли и ходить с кругами под глазами после бессонных ночей? А когда проблемы с зубами будут решены, обязательно похвалите себя за преодоления страха. Придумайте достойное поощрение и торжественно преподнесите его самому себе в качестве воображаемой медали за проявленное мужество.

Совет 2: Как побороть страх перед стоматологами

Боязнь стоматологов занимает «почетное» место в списке наиболее распространенных фобий. При одной только мысли о посещении дантиста страх начинает охватывать многих людей разного пола, достатка и возраста...

Причины фобии



Как правило, боязнь стоматологов охватывает тех, кто в прошлом пережил болезненные ощущения во время лечения зубов. Может быть, это было сложное хирургическое вмешательство, а может, и просто очень запущенный пульпит. В результате одной лишь мысли о том, что предстоит лечить зубы, достаточно для того, чтобы человек начал волноваться и переживать. Некоторые могут испытывать даже панический страх, сопровождающийся повышенным давлением и дрожью в конечностях.
В большинстве современных клиник, даже муниципальных, пациентам предлагают сделать дополнительную анестезию. Врач, определив «масштаб бедствия», практически сразу может сказать, насколько болезненным будет вмешательство.


Люди также могут испытывать смущение, связанное с тем, что они давно не посещали стоматолога. Иногда пациенты, в течение долгого времени избегавшие визита к дантисту, стесняются просто открыть рот - настолько плачевным стало состояние их зубов. И даже острая боль, которую они пытаются подавить с помощью анальгетиков, не может заставить их решиться на визит к врачу.

Однако необходимо понимать, что обратиться за помощью к врачу рано или поздно все равно придется. Оттягивая этот момент, человек лишь усугубляет свое положение - ведь иногда зуб, который можно было спасти, уже через месяц придется удалять. И материальных вложений потребуется еще больше: вылечить небольшое пятно на эмали гораздо легче и быстрее, чем зуб, который уже начал разрушаться.

Как победить страх



Тем, кто нуждается в лечении зубов, но боится это сделать, для начала нужно просто сходить на консультацию. Убедив себя, что насильно и в первую же минуту их никто лечить не будет, пациенты со временем имеют все шансы успокоиться и взять себя в руки. Также стоит расспросить знакомых - даже стоматологи рекомендуют при выборе клиники опираться на мнение реальных пациентов. В современных стоматологических кабинетах нередко бывает так, что пациенты во время врачебных манипуляций даже засыпают - настолько незаметным и безболезненным оказывается лечение зубов.
Специалисты также рекомендуют провести так называемую премедикацию - еще накануне визита к стоматологу можно принять 1-2 таблетки экстракта валерианы или пустырника. Примерно за полчаса стоит повторно принять успокоительное.


Можно также посулить себе подарок - например, сразу после посещения стоматолога пациент просто порадует себя. Это может быть давно желанная книга или диск, для дам - новое платье или что-то из косметики. Ведь важно лишь сделать первый шаг, и после того, как будет безболезненно вылечен первый зуб, человек сможет пересмотреть свои взгляды на стоматологические процедуры, начав ходить в больницу спокойно и даже с удовольствием.

Не лишним будет обратиться к друзьям или родственникам - зачастую близкие люди способны весьма эффективно подбодрить, вселить уверенность и даже сопроводить в клинику, а потом вместе разделить радость от этого подвига. Также знакомые могут дать ценный совет, касающийся выбора того или иного врача или процедуры.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500