Совет 1: Как добиться красоты и молодости лица

Для поддержания молодости и красоты лица необходима ежедневная работа над собой. Начинать ухаживать за лицом нужно с самого раннего возраста. Неправильный уход или плохой подбор очищающих средств для кожи может привести к появлению угрей, пигментных пятен и раздраженных.
Инструкция
1
Каждый день вы должны спать не менее шести-восьми часов. В процессе сна значительно быстрее происходит регенерация тканей, чем когда вы бодрствуете.
2
Постарайтесь придерживаться здорового принципа питания — употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей, свежих соков. В блюдах содержащих сахар — замените его медом.
3
Пейте как можно больше воды. Это поможет ускорить пищеварительный процесс и способствует выведению шлаков из организма. Полезно также пить напиток из теплой воды с лимонным соком и медом.
4
Не забывайте умываться утром и вечером, перед сном. Желательно не использовать мыло — вместо него применять специальные тоники и лосьоны для умывания.
5
Ограничьте употребление вредной пищи. Откажитесь от жаренного и острого, белый хлеб замените ржаным, а белый рис — коричневым. Плохо скажется на коже лица также чрезмерное употребление спиртных напитков.
6
По возможности защищайте кожу от прямого воздействия солнечных лучей. Носите солнцезащитные очки — это поможет защитить кожу вокруг глаз от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Пользуйтесь косметикой с уф-фильтрами.
7
В качестве скраба для лица используйте такой рецепт: измельченные до состояния порошка апельсиновые корки развести с розовой водой. Полученную смесь аккуратно нанести на лицо массажными движениями, после чего смыть теплой водой. После такой процедуры необходимо увлажнить кожу лица питательным кремом.
8
Раз в неделю используйте паровые ванночки и маски для лица. В ванночки можно добавлять эфирные масла, так эта процедура принесет еще больше пользы.
9
Не перегружайте себя напряженной работой. Помните, что вашей коже нужен отдых! По возможности сократите количество выкуриваемых ежедневно сигарет, а лучше вовсе бросьте.
10
Почаще ходите пешком. Свежий воздух полезен для насыщения клеток кожи кислородом.
11
Позволяйте коже отдохнуть. Каждодневное использование декоративной косметики сделает вашу кожу дряблой и тусклой, старайтесь применять её реже, и обязательно смывать её перед сном.
12
Полезная процедура для кожи шеи и лица — самомассаж. Используется всего три вида приемов: похлопывания, легкие щипки и сильные точечные надавливания. Движения надо производить снизу вверх, массажировать лицо нужно мягко, чтобы движения не вызывали боли.

Совет 2: Скульптурный массаж лица

Не каждая женщина может себе позволить пластическую хирургию. Но чтобы лицо оставалось свежим и красивым, можно и не делать таких кардинальных процедур. Скульптурный массаж лица, придуманный во Франции, поможет сохранить молодость, подтянуть кожу и сделать ее упругой.

Эффекты от скульптурного массажа

скульптурный массаж

Несомненным плюсом процедуры является ее универсальность. Массаж могут делать и женщины, и мужчины и молодые, и постарше и в качестве лечения, и для профилактики. Этот массаж даже рекомендуется совсем молодым девушкам. А полученные результаты от массажа сделали его очень популярным.

С помощью скульптурного массажа можно замедлить старение, улучшить кровообращения и привести мышцы лица в тонус. К тому же контуры лица, которые начинают расплываться уже после 25 лет, снова приходят в форму.

Скульптурный массаж позволит нормализовать обмен веществ в организме, улучшить гидрацию. В результате кожа приобретет нормальный цвет и равномерную структуру.

Многие женщины делают скульптурный массаж, чтобы добиться лифтинга безоперационным методом. И этот массаж позволяет добиться подтяжки лица. В некоторых случаях он помогает избавиться даже от второго подбородка.

А благодаря улучшению кровообращения и обмена веществ с кожи лица быстрее начинают сходить отеки.

В своих отзывах после скульптурного массажа женщины замечают приятное побаливание мышц лица. Это говорит о том, что на мышцы действительно было осуществлено воздействие.

Техника массажа лица

массаж лица

Смысл процедуры заключается в воздействии на все мышцы лица и шеи. Для этого были взяты лучшие элементы многих других видов массажа. Процедурой должен заниматься только настоящий специалист, имеющий знания о расположении всех мышц в обрабатываемых зонах. Процедура заключается в 2 составляющих: глубокого надавливания и массажных движений.

Массаж Жоэль Сиокко обязательно проводится с применением оливкового масла. Оно расслабит мышцы во время процедуры, сделает движения специалиста мягкими и приятными, а также будет питать кожу лица полезными витаминами. Особенно для женщин важен витамин Е, называемый еще витамином красоты и молодости.

Процедуру начинают с прорабатывания зоны декольте и шеи. Далее мастер переходит непосредственно к лицу. Легкими массирующими движениями специалист прогревает мышцы лица. И только когда они достаточно прогреются, начинаются основные воздействия на кожу и мышцы лица. Специалист осторожно зажимает кожу между пальцами и протягивает ее. В этот момент на специальные точки происходит точечное надавливание. Также прорабатываются массажные линии лица. В завершение опять делается легкий массаж и поглаживание лица.

Для достижения максимального эффекта, процедура проводится в течение 40 мин, а курс омоложения состоит из 10-12 массажей.

Видео по теме

Совет 3: Как использовать дрожжи в косметических целях

Привычные хлебопекарные и пивные дрожжи издавна применяют и в косметологии: официальной и домашней. Используют их как для внутреннего применения, так и наружно, чтобы улучшить состояние кожи лица, придать ей здоровый матовый блеск и упругость, несколько подкорректировать морщины. Волосы, благодаря воздействию питательных веществ и витаминов дрожжей, приобретают шелковистость, мягкость, блеск.

Что в них ценного?



И в сухих, и в прессованных, и в пивных дрожжах много питательных веществ. Например, в пивных содержание белка составляет порядка 50%. В любом из видов этого продукта высока концентрация витаминов С, РР, группы В, чуть меньше витаминов D и Е и огромный перечень микроэлементов. Каждый из них по-своему участвует в обменных процессах, добавляет силы иммунной системе. А значит, и на красоту влияет позитивно. В здоровом теле не только дух высок, но и внешние проявления благополучия заметны.

Для упругости и молодости кожи



Чтобы кожа была молодой в солидном возрасте, недостаточно одних масок. Дрожжи стоит применять «дуплетом»: как наружно, так и вовнутрь. Для второй цели напиток несложно приготовить, перетерев дрожжи с сахаром в стакане или иной небольшой посуде, потом долить стакан теплой водой (30-37оС). Пить натощак по утрам.

Маски различают по назначению: питательная, увлажняющая, отбеливающая и др. Так, для питания кожи достаточно 20 г продукта перемешать с мукой (1 ст. л.) и медом (1 ч. л.).Добавить в смесь теплое молоко, снова перемешать, наложить этот микст на лицо. По прошествии 15-20 минут смыть теплой водой.

Имеющим жирную кожу, склонную к угревой сыпи, дрожжи можно сочетать с кефиром. Когда масса станет сметанообразной, лечить кожу подобным же образом.

Для достижения отбеливающего эффекта 20 г дрожжей смешать лимонным соком (2 ч. л.), чуть подогреть на пару, а после нанесения смыть слабым чаем.

Увядающая кожа требует особого ухода. Здесь больше подойдет «тесто» из ржаной муки, дрожжей (50 г) и воды. Добиться консистенции сметаны и дать сутки настояться, потом делать маски традиционным способом.

Для красоты волос



Для здоровья и красоты волос очень ценен цинк, которого в составе дрожжей, особенно, пивных, достаточно много. Лечебная мазь готовится на основе молока (30 мл), дрожжей (10 г) и меда (3-5 ст. л.). Ее надо развести в кефире или сметане, этим раствором покрыть волосы, подержать с полчаса, затем смыть. Эта нехитрая процедура усилит рост волос, поможет восстановить больные, поврежденные волоски, предотвратит их выпадение и ломку.

Такой элемент, как трегалоза, помогает противостоять избыточному ультрафиолету летом, а витамины группы В зимой нормализуют обменные процессы. Другие компоненты способствуют лучшему кровообращению, насыщению клеток волоса кислородом и т.д.

Дрожжи для похудения



Как это ни кажется парадоксальным, но используют эти дрожжи и для похудения. Хотя принято считать, что от них вес лишь прибывает, «как на дрожжах». Все дело в дозировке и контроле аппетита. Перечисленные выше составные элементы продукта способствуют активизации обмена веществ, усилению перистальтики кишечника, а, соответственно, и коррекции веса. Проблема лишь в том, что они же несколько возбуждают аппетит. Если с этой проблемой справиться и соблюдать меру потребления, дрожжи становятся настоящим диетическим продуктом.
Видео по теме
Как сделать массаж лица в домашних условиях
Связанная статья
Как сделать массаж лица в домашних условиях
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500