Инструкция
1
Ограничьте использование антипреспирантов. Не стоит делать этого каждый день, так как регулярное торможение процесса выделения пота может нанести серьезный вред организму. К тому же составляющие антипреспирантов со временем могут скапливаются на коже.
2
Периодически посещайте бани или сауны, это обеспечит вашей коже комплексное очищение.
3
Для того чтоб кожа оставалась молодой и эластичной, начинайте утро с физических упражнений. Таким образом, вы стимулируете кровоток в капиллярах, и кожа получит больше питания.
4
Ежедневно принимайте душ. Средства для очистки тела подбирайте согласно вашему типу кожи: для жирной подойдет обыкновенное мыло или гель для душа, а сухой коже необходимо мягкое детское мыло и регулярное использование смягчающих и увлажняющих кремов.
5
Принимайте ванны с добавлением эфирных масел. Они благотворно влияют на кожу, а использование различных солей для ванн расслабляет и поддерживает кожу тела в хорошем тонусе.
6
Используйте два разных полотенца для кожи тела и лица. Используя одно полотенце, вы способствуете распространению микробов и бактерий, которые могут принести вред чувствительной коже лица.
7
Для поддержания кожи в тонусе нужно регулярно проводить её глубокую очистку — пилинг. С помощью этой процедуры вы удалите ороговевший слой и стимулируете процесс обновления клеток. Для тела нужно использовать скрабы с крупными кристаллами, а для лица — с более мелкими. Проделывать процедуру желательно 1 раз в неделю.
8
После посещения душевой или после ванны, а также (обязательно!) после пилинга, коже требуется увлажнение. Для этой цели можно использовать лосьоны, масла и крема, предназначенные для вашего типа кожи.
9
Не забывайте снимать макияж перед сном. В противном случае поры на коже закупориваются, что может стать причиной появления прыщиков и угрей.
10
Здоровое, сбалансированное питание необходимо. Постарайтесь включить в свой рацион фрукты, ягоды, орехи, молоко.
11
Больше отдыхайте. В ночное время сальные железы самостоятельно увлажняют кожу, вырабатывается коллаген, в два раза быстрее происходит регенерация клеток.