Совет 1: Как передвигаться по снегу

Снег опасен своей непредсказуемостью, когда его много и вы находитесь в местности, отличной от привычных улиц вашего города. Полезно знать некоторые важные моменты при передвижении по снегу.
Инструкция
1
Кроме своих ног используйте также и другие точки опоры, такие, например, как ледоруб или лыжные палки. А также избегайте передвижения по тем местам, где снег пропитан влагой сильнее. К таким участкам относятся снежная лощина, цирк, мульда.
2
Не наступайте на снег около выступающих камней, так как камни греются быстрее, и окружающий снег быстро подтаивает. Кроме того, провалившись в снег около камня, есть риск получить травму.
3
Передвигайтесь скользящими шагами. Для этого слегка приподнимите носки ног и перемещайте ноги так, чтобы они скользили по снежному покрову.
4
На особенно опасных и проваливающихся участках продавите снег на некоторую глубину и затем утрамбуйте его перед собой. Продолжайте выполнять эти действия по мере того, как вы будете двигаться вперед и не пройдете опасный участок. Если перед вами глубокий снежный провал, то лучшим решением будет его обойти. Если же обойти этот провал невозможно по каким-либо причинам, то предельно осторожно спуститесь и максимально благоустройте провал. Обрушьте снег со стенок и утрамбовывайте его. Тем самым вы уменьшите глубину провала и сделаете его менее опасным. Выходите из провала, опираясь на палку или ледоруб.
5
Если вы провалились в снег, то положите палку или ледоруб и обопритесь на него, попробуйте вытащить ногу. Если же нога застряла, ни в коем случае не раскачивайтесь, не сгибайте и не разгибайте ее в колене. Этим вы утрамбуете снег, окружающий ногу. Оттяните носок, словно встаете на цыпочки, и вам будет легче вытащить ногу. Если на вас обувь, которая легко снимается, то разуйтесь, а потом откопаете обувь.
6
Не вытряхивайте снег и не выливайте воду из обуви в местах, в которых вы не уверены, что они надежные. А если вы где-то неподалеку увидите тень, то уйдите туда, так как там снежный покров будет плотнее.

Совет 2: Как выбирают треккинговую обувь

Треккинговую обувь используют в походах, чтобы создать ногам максимальный комфорт. Существует множество разновидностей такой обуви. Более дорогие модели предназначены для совершения переходов в горах при высоте от четырех километров, для преодоления перевалов, восхождений на каменистые вершины. Жесткая обувь добавляет устойчивости на каменном рельефе и позволяет передвигаться по некрутому льду. На некоторых моделях предусмотрены крепления для снегоступов или кошек – в такой обуви можно успешно совершать восхождения.

Если в треккинговой обуви передвигаться подолгу, ноги устают, поскольку она довольно жесткая. Чтобы ногам было немного легче, обувь надо выбирать правильно. Например, для переходов по скалам, осыпям, пересеченной местности подойдут простые треккинговые ботинки, изготовленные из кожи. Если переход предполагается совершать по мокрому снегу, под дождями, ботинки выбрать лучше из материалов gore-tex. Такая обувь дольше не промокает.

Треккинговые кроссовки – разновидность обуви, которая подойдет для переходов в сухих и жарких районах. Ее главное отличие от обычных кроссовок в подошве со специальной формой, которая обеспечивает хорошее сцепление с каменистой поверхностью. Нога, защищенная таким образом, при передвижении по земле не проскальзывает. Дополнительная устойчивость обеспечивается жесткой конструкцией обуви, носки и бока усиленные – для повышения износостойкости. Если передвижения планируются в жарком климате, лучше всего выбрать кроссовки со специальными дышащими вставками, которые помогут обеспечить дополнительную вентиляцию ступни.

Уделите внимание крою обуви при выборе ботинок – чем меньше швов с наружной стороны, тем ботинки будут надежнее. Изнутри швы прощупываться не должны, иначе ноги при ходьбе будут стерты. Язык ботинка должен составлять одно целое с верхом – так будет обеспечена дополнительная водозащита. Петли для шнуровки должны быть нашитыми сверху. Для защиты лодыжек предусмотрены мягкие вставки, мысок у хорошей треккинговой обуви усилен.

Примерять обувь надо на шерстяной тонкий носок. Она не должна жать ногу или болтаться на ней. Хорошие ботинки должны сидеть на ноге как влитые, иначе никакого комфорта от передвижений в такой обуви ожидать не стоит.

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500