Инструкция
1
Подкорректировать форму ног можно с помощью физических упражнений. Ведь нет ничего красивее стройных щиколоток и упругих бедер. Да и жир над коленками не вызывает восхищения. Для этого стоит пойти в фитнес-клуб. Там опытные инструкторы подберут необходимые упражнения. Необязательно ходить туда постоянно - эти упражнения можно выполнять и дома. Но купленный абонемент в фитнес-клуб здорово дисциплинирует, ведь дома чаще хочется расслабиться и не нагружать себя еще и физическими упражнениями.
2
Если нет денег на фитнес, то стоит больше ходить пешком, а особенно по лестницам. Это замечательный, а главное бесплатный способ привести в тонус мышцы ног.
3
Стоит позаботиться о коже ног. Довольно часто женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Это необязательно проблема полных. И у худых бывает эффект «апельсиновой корки». Ученые так до сих пор и не определили причину возникновения целлюлита. Зато выработано множество способов борьбы с ним.
4
Можно обратится к массажисту. Хороший специалист сможет оценить «масштаб бедствия» и ответить, сможет ли он помочь и сколько времени это потребует. Следует помнить, что одним сеансом дело не ограничится. Их количество определяется индивидуально в каждом конкретном случае.
5
Хороший эффект дает массаж с применением различных антицеллюлитных кремов или гелей. Но и одно их использование дома может помочь. Тут тоже главное – регулярность применения. Можно использовать их совместно с ручным массажером. Он будет способствовать рассасыванию подкожных жировых образований, дополнительно усиливая проникновение полезных веществ в кожу.
6
Гладкость кожи достигается с помощью применения разнообразных скрабов. Скрабы для тела, как правило, имеют более крупные и твердые частички, по сравнению со скрабами для лица. Но и в этом случае следует ориентироваться на состояние своей собственной кожи. Ведь и кожа на ногах может быть чувствительной. Скраб способствует удалению ороговевших клеток кожи, что позволяет ей лучше дышать и обновляться. После него хорошо будет нанести антицеллюлитное средство, так как оно лучше проникнет в кожу через открытые поры.
7
Не стоит забывать и об увлажнении кожи ног. Ведь чистая, но дряблая кожа не вызовет никакого восхищения. Летом это может быть легкая увлажняющая эмульсия или молочко. А вот зимой стоит обратить свое внимание на более питательные средства. Ведь отопление и жесткая вода не способствуют повышению степени увлажнения кожи.
8
И в заключении – удаление волос. Каждая женщина сама выбирает, какой способ удаления волос ей наиболее подходит. Сейчас современная косметология предлагает массу способов борьбы с нежелательной растительностью.