Совет 1: Как играть в гандбол

Для игры в гандбол потребуется закрытое помещение, ворота и мяч определенных размеров. Мяч можно кидать, толкать, ударять любой частью тела, кроме ноги ниже колена. Цель игры – забросить мяч в ворота противника.
Вам понадобится
  • помещение, ворота, мяч для гандбола.
Инструкция
1
Соберите две команды численностью не более 14 человек.
2
Отправьте на поле по 7 человек от каждой из команд.
3
Забрасывайте мяч в ворота противника, стараясь не заступать за линию шестиметровой зоны возле ворот. При этом бросайте, ловите, ударяйте, толкайте мяч с помощью рук, головы, тела, а также бедер и коленей.
4
Вратарь должен защищать ворота, отбивая мяч посредством касания к нему любой частью тела, передвигаясь в зоне ворот либо покидая ее для принятия непосредственного участия в игре.
5
Игра проходит в течение двух таймов, продолжительность которых составляет полчаса. Перерыв между таймами длится 10 минут.
6
Для игры в гандбол подбирается помещение размером 40х20 м, а в качестве инвентаря ворота размерами 3х2 м и мяч диаметром 54-60 см, весом 325-475 г (нижний предел предусмотрен для женщин, верхний показатель – для мужчин).
7
В гандболе нет ничьих. При равном результате судья назначает дополнительный тайм или пенальти в виде 5 бросков по воротам с расстояния 7 м. Держать мяч можно всего три секунды. Бежать с мячом разрешается всего три шага.

Совет 2: Командные игры с мячом: гандбол

В современное время существуют различные игры с мячом: баскетбол, волейбол, футбол и другие. Правила могут быть разные, но суть у всех одна – борьба за гол. Эти виды спорта достаточно известные. Например, поклонников футбола или баскетбола несметное множество. Существует и еще один вид спорта, который способен привлечь внимание зрителя, интересующегося командными состязаниями с мячом. Это гандбол.

Этимология слова «гандбол» проста. Так, hand с английского переводится как рука, а ball – мяч. Соответственно, в гандбол играют руками с мячом. Отличие гандбола от бескетбола в том, что в первом виде предусмотрены ворота, а не кольцо. Гандбол иначе называют игрой «ручной мяч».

Если матчи по футболу или пляжному волейболу  можно  устроить на открытом воздухе, то гандбол разрешается проводить только в закрытом помещении. Площадка для этого вида спорта имеет свой размер 40 на 20 метров. Мяч весом 425-480 г используется мужчинами, а  вот тяжесть  снаряда для женщин составляет 325-380 граммов. Игра включает в себя два тайма, которым отводится по 30 минут каждому. Перерыв между таймами 10 минут.

Цель спортивной игры: закинуть мяч в ворота сопернику. Ближе шести метров подходить к воротам и бросать нельзя, иначе гол не засчитают. Полевые игроки играют в мяч руками. Команда, забившая больше голов,  выиграет.  Голкипер команды может защищать ворота любыми частями тела.

Если в матче будет ничья после того, как истекут два тайма, назначаются два дополнительных овертайма по 5 минут. В случае равного счета назначают еще один тайм, а если и после него останется ничья на табло, то будет назначена серия штрафных бросков  и обе команды совершат по 5 ударов в ворота соперника  с семиметровой отметки.

В современное время существуют профессиональные гандбольные лиги. Проводятся серьезные крупные турниры по этому виду спорта. Такие как чемпионаты мира и Европы.

В этот вид спорта играют как мужчины, так и женщины. Гандбол входит в программу летних Олимпийских игр.

 

Видео по теме

Совет 3: Летние олимпийские виды спорта: гандбол

Хотя схожая игра с мячом упоминается даже в поэмах античности, официальным годом рождения гандбола считается 1898-й. Тогда командное соревнование с почти современными правилами было включено в программу уроков физкультуры одного из училищ в Дании. Датчанам же приписывают и саму идею игры руками с мячом и воротами - ее футболисты этой страны использовали для поддержания формы в зимний период.



Первое появление гандбола в программе олимпиады произошло на последних летних играх перед началом Второй мировой войны. В Берлине играли команды, состоявшие из одиннадцати игроков, а победителем того турнира стала команда хозяев соревнований. Вернулся этот вид спорта на олимпийские праздники спорта лишь 36 лет спустя. И вновь это произошло в Германии - в Мюнхене состязались мужские команды, которые, в соответствии с современными правилами, были составлены из 7 игроков. Тогда победителем стала сборная Югославии. Уже на следующей олимпиаде в канадском Монреале к мужскому гандбольному турниру был добавлен и женский. В тот год команды СССР оказались сильнее соперников как в женском, так и в мужском соревновании.

Советская женская сборная победила и в следующем олимпийском турнире 1980-го года в Москве, а всего сборные Советского союза четырежды завоевывали золотые награды и по одному разу становились серебряными и бронзовыми призерами. Это лучший показатель среди всех стран, участвовавших в олимпийских гандбольных турнирах. После прекращения существования Советского союза победную традицию сначала продолжили сборные, составленные из игроков бывших республик СССР - они завоевали по одной золотой и бронзовой награде. Затем достаточно успешно выступали на летних играх и национальные команды России, выигравшие по одной медали каждого достоинства.

Из других стран наивысших показателей добилась Югославия, завоевавшая на олимпиадах пять медалей разного достоинства. После распада и этого государства его традиции продолжила одна из бывших республик - национальные команды Хорватии добавили к списку еще две золотые награды. И Россия, и Хорватия имеют все шансы пополнить свои копилки медалями игр XXX летней Олимпиады в Лондоне - мужские и женские гандбольные сборные этих стран получили право участвовать в турнирах 2012 года.


Видео по теме

Совет 4: Как выбрать мяч

Представьте себе, что вы решили выбрать отличный мяч для активного отдыха, будь то баскетбол, футбол, гандбол или же волейбол, для этого просто необходим отличный мяч, удовлетворяющий определенным условиям. В наше время выбор мячей разнообразный, практически все разновидности мячей можно найти в спортивных магазинах, где специалисты смогут помочь в нелегком выборе.
Инструкция
1
Итак, мы полны решимости купить мяч для игры в футбол, баскетбол или волейбол. Первое, что нужно сделать - это как минимум взять чудо спортивной индустрии в руки, покрутить, побить об пол и посмотреть насколько удобно мяч находится в руке, не выскальзывает ли он. Не стоит пренебрегать такими качествами, все же на то он и активный отдых чтобы отдыхать а не мучатся от нерадивой покупки.
2
Обратите внимание, соответствует ли спортивный инвентарь спортивным стандартам - как по весу так и по размеру он должен совпадать или хотя бы походить на стандартный мяч, для вида спорта для которого вы его выбираете. Это тоже немаловажное свойство инвентаря. Стандарты для того и создавались, как "золотая середина" между качеством и эстетикой. Будет повод козырнуть перед друзьями.
3
И наконец очень важным составляющим элементом мяча стоит назвать его внешний вид и качество сборки. Мало приятно играть мячом у которого после 100 ударов уже трескается поверхность, торчат нитки и вылазит грыжа. Поэтому необходимо расспросить продавца о качестве продукта, самому взять в руки мяч и посмотреть на качество исполнения, швы должны быть крепкими, все должно быть плотно подогнано друг к другу, поверхность должна быть ровной и глянцевой. На поверхности мяча не должно быть вздутий и царапин.
4
Ну и конечно, стоит сказать о важном факторе как цена. Хороший мяч будет стоить тоже хорошо, так что, за качественный мяч стоит выложить те же самые 1000-1500 рублей, и ваша покупка будет не раз радовать вас на отдыхе и в компании друзей.
Видео по теме
Совет полезен?
Покупать мячи лучше всего в специализированных спортивных магазинах, где найдутся отличные специалисты - консультанты.

Совет 5: Кто кого играет в «Физруке»

В апреле уходящего года канал ТНТ представил зрителям премьеру комедийного сериала "Физрук", а уже спустя полгода, в ноябре, вышел в свет второй сезон фильма. Теперь зритель с нетерпением будет ожидать, когда компании Good story media и MFmedia снимут третий сезон. Конечно, такие актеры, как Дмитрий Нагиев и Александр Гордон, не нуждаются в представлениях. Об остальных актерах этого сказать нельзя, так как в фильме снимается много дебютантов и незаслуженно забытых звезд прежних сериалов.

Кто играет Диму в «Физруке»

Племянника главного героя, который приехал из Батайска, играет Дмитрий Власкин. Актер молодой, ему всего 25 лет. Родился он в Москве и всегда хотел стать известным актером.

В США Дима получил диплом психолога, но решил не строить свою карьеру в этой области. И уже в 2014 году он заканчивает Школу-студию МХАТ. Впервые интересного парня заметили на экранах в 2013 году, играл будущий племянник Фомы студента в сериале «Студия 17». Были заметные роли в кино «Весёлые ребята (2014)» и «В созвездии Стрельца (2015)».

Сегодня Власкин активно играет в разнообразных спектаклях МХТ им. А.П. Чехова. Уважает спорт, особенно теннис. В 2014 году молодой человек обзавелся красавицей-женой и по-настоящему счастлив.

Кто играет Таню в «Физруке»

Роль миловидной и умной учительницы Татьяны досталась Анастасии Паниной. Родилась девушка в Тульской области в 1983 году. Родители ее были совершенно обычные люди, и никто не думал о том, что Настя может попасть по ту сторону экрана. В молодости девушка активно занималась художественной гимнастикой и даже получила звание мастера спорта. После школы Панина без раздумий отправилась покорять Москву.

На кастинге к сериальчику «Бедная Настя» целеустремленная девушка решила поступить в школу-студию МХАТ. Она была одаренной ученицей и уже в 2006 году получила свою первую роль в кино «Счастье по рецепту». После окончания студии МХАТ Настя регулярно играла в труппе Театра имени А.С. Пушкина.

Талантливая актриса не раз доказывала свое мастерство. Ей 31 год, она замужем и имеет четырехлетнюю дочь Сашу. Кстати, ее муж - Владимир Жеребцов, снялся в «Физруке» в роли Славы, жениха Татьяны.

Кто играет Елену в «Физруке»

Жесткую и серьезную женщину Елену Андреевну сыграла Екатерина Мельник. Родилась она в Москве в 1982 году. В 2007 году закончила ВГИК и получила диплом актрисы театра и кино. В самом начале карьеры пробовала себя в роли телеведущей. А вот после получения необходимых навыков стала актрисой «Театра на Покровке» п/р С.Н. Арцибашева.

Катя очень целеустремленная и хочет построить свою карьеру в кино, поэтому постоянно совершенствует свой талант - оканчивает различные курсы актерского мастерства. Мельник демонстрирует свой талант в сериалах и кино, ее привлекательная внешность нравится многим телезрителям.

Кто играет Психа в «Физруке»

Друга Фомы и настоящего психа, который заводится с полуслова, сыграл Владимир Владимирович Сычев. Родился актер в Москве в 1971 году. На большой экран умудрился попасть еще в 12 лет, он активно играл в коротких фильмах журнала «Ералаш».

Фильмография Владимира начинается с 1985 года, и ежегодно выходит новый сериал либо фильм с его участием. В большей степени роли эпизодические, но персонажи всегда яркие и легко запоминаются зрителю. В 1993 году получил актерское образование, закончив  ГИТИС.

Актер живет в счастливом браке и воспитывает двух прекрасных дочерей.

Кто играет Химика в «Физруке»

Лев Романович Плюхин - застенчивый учитель химии. Эта роль досталась талантливому актеру Евгению Кулакову. Родился Женя в 1980 году 17 августа. Он никогда не мечтал о большой сцене, но в последний момент решил поступить в Щукинское училище. Учеба давалась ему нелегко, он частенько забывал текст, но все-таки профессиональный актер из него получился.

С 2001 года играет в труппе театра «Эрмитаж». Список сыгранных ролей очень велик, он был и царем, и даже призраком. В кино ему всегда достаются романтические герои, которые увлекаются науками. Знаменитость получил после выхода сериала «Студенты».

Женился Евгений Кулаков рано, еще будучи студентом Щукинского училища, где и познакомился с будущей женой, но брак считает счастливым, воспитывает с супругой сына Илью.

Кто играет Мамаеву в «Физруке»

Одна из главных ролей досталась миловидной и решительной Полине Гренц. Девушка родилась в столице в 1994 году, в Москве она прожила все 20 лет своей жизни. Актрисой стать хотела, но не всегда хватало желания и терпения заниматься на творческих курсах. На кастинг сериала попала совершенно случайно. Судьба улыбнулась ей, когда создатели «Физрука» нашли ее на YouTube в видеоблоге. Так Полина получила свою первую роль, сериал стал дебютом в ее карьере.

Ради фильма актрисе пришлось принести в жертву свою стройность, ведь Саша Мамаева по сценарию симпатичная, но полненькая девушка. После съемок второго сезона Полина с помощью бассейна и фитнесс-клуба вернула себе привычные формы, но не скрывает, что когда придется снимать третий сезон, она вновь готова обрести образ главной героини.

Съемки в сериале стали не только началом киношной карьеры для Полины Герц, там девушка обрела свою первую любовь. Ее избранник работал на съемках первого сезона осветителем, во втором сезоне, правда, молодым людям не удалось поработать совместно, но их отношения все еще продолжаются.

Кто играет стриптизершу Полину в «Физруке»

Сексуальную блондинку, которая работает у шеста в стриптиз клубе, сыграла обаятельная Оксана Александровна Сидоренко. Родилась будущая звездочка сериала в Казахстане в 1984 году.

В Волгограде окончила спортивную школу и получила звание мастера спорта по гандболу. Также девушка является чемпионкой по бальным танцам и имеет звание «Мисс Фитнесс Мира». Именно любовь к спорту дала Оксане такую стройную и подтянутую фигуру.

В 2010 году стала участницей телешоу «Танцы со звездами», ее талант был оценен в пятом сезоне. В кино девушка появилась в 2011 году, дебютные роли сыграла в сериалах «След» и «Интерны». Этот же год прославил блондинку в качестве писательницы, она составила занимательный самоучитель по бальным танцам «Звёздные танцы с Оксаной Сидоренко и Александром Невским».

Кто играет Борзого в «Физруке»

Лидера 11-А и настоящего мачо сыграл молодой актер Артур Сопельник. Появился на свет парень в мае 1991 года в Германии. Через короткое время родители переехали в Россию. Любовь к театру проявилась еще в первом классе, и хотя Артур всегда уважал спорт, но творчество взяло вверх.

Сопельник успешно совмещал учебу в школе и игру в театре «Мел». Он очень увлекался театром и не мог надышаться этой атмосферой. Уроки школьник делал мгновенно и бегом мчался в свой родной театр. Он засветился во многих постановках и был замечен режиссером сериала «Кадеты». В нем он сыграл самого себя – душевного и веселого паренька.

В 2008 году зачислен в Высшее театральное училище им. М.С. Щепкина. Потом Артур снялся в продолжении кадетского сериала и музыкальном сериале «Ранетки». Так что к моменту его съемок в "Физруке" парень имел за плечами актерский опыт и более десятка ролей.

Кто играет Банана в «Физруке»

Андрей Крыжний сыграл глуповатого ученика 11-А, который получил свою кличку Банан от физрука Фомы. Родился талантливый молодой человек в 1991 году, окончил театральный институт имени Бориса Щукина. У него неповторимо получается вживаться в роли комедийных персонажей, к слову сказать, играть смешно дано не каждому актеру.

Сыграл Андрей много ролей и был замечен многими театральными критиками. Подбирая актерский состав для сериала «Физрук», на него сразу же обратили внимание и пригласили попробовать свои силы. Кастинг парень прошел на одном дыхании и был сразу же утвержден на одну из ролей. Кстати, парень снялся в эпизодической роли гопника в сериале на ТНТ "Чернобыль, Зона отчуждения".

Кто играет Алену-пупок в  «Физруке»

Родилась красавица в столице нашей Родины в декабре 1994 года. С самого детства Виктория Клинкова мечтала стать знаменитой актрисой либо  как минимум девушкой с обложки. И ведь она добилась-таки своего, осуществила все свои желания. Она активно участвовала в модельных конкурсах, через них вышла на актерские кастинги.

Актерскому мастерству обучается в Международном славянском университете. У нее удачно получается совмещать работу и учебу. Кроме этого девушка замечена среди участников проекта «В Москве всегда солнечно». Вика целеустремленная и красивая девушка, она считает, что у нее обязательно все получится и она станет настоящей актрисой большого кино.

Кто играет Усача в «Физруке»

Роль Валентина Вялых досталась Даниилу Вахрушеву. Родился в 1992 году и успел засветиться в эпизодических ролях сериала «Карпов» и молодежном сериале «Студия 17». Но несмотря на этот незначительный опыт, он отлично прошел кастинг и приглянулся организаторам. Даня имеет театральное образование, хотя пока и не был особенно востребован. Молодой актер считает, что сериал «Физрук» - это отличный шанс показать свой талант.

Видео по теме
Видео по теме
Обратите внимание
Вратарь не имеет права покидать зону ворот с мячом в руках, возвращаться с ним из игровой зоны в область ворот, а также касаться меча в зоне ворот, находясь в этот момент в игровой области.

Если игрок с мячом вышел за пределы игровой площадки, то команда противника имеет право на свободный бросок. После взятия мяча под контроль нельзя касаться его более одного раза, до того как он коснется пола.

Запрещается бить по мячу и касаться его ступней или ногой ниже колена. Если игрок делает повторное нарушение, то назначается свободный бросок для команды соперника. В серьезных случаях производится предупреждение либо дисквалификация нарушителя.
Источники:
  • Правила игры в гандбол
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500