Инструкция
1
Сперва позаботьтесь о том, чтобы изолировать себя от воздействия окружающего мира. Отсутствие отвлекающих факторов и тишина значительно облегчат процесс запоминания информации. Займите удобное вам положение. Желательно учить лежа на спине, причем ноги должны находиться либо на уровне головы, либо вообще выше ее. Это даст дополнительный приток крови к мозгу, что будет стимулировать его деятельность.
2
Подготовив себя, можно переходить к самому запоминанию текста. Для начала прочитайте текст, чтобы иметь хоть какое-то представление об его объеме, ключевых местах, содержании. После этого необходимо правильно разбить данный текст на 2-3 блока, каждый из которых не будет лишен смысла в отрыве от остальных частей. Каждый блок состоит из нескольких частей (абзацев), которые в свою очередь делятся на несколько минимальных порций быстрого запоминания.
3
Когда вы справились с задачей разбивания текста, можно начинать изучать его. Прочитайте первое предложение, затем постарайтесь мысленно воспроизвести его, далее снова прочитайте предложение, обращая внимание лишь на те части, которые вы не смогли с первого раза запомнить. В зависимости от ваших способностей и объема взятого предложения вам понадобится от 2 до 4 повторений. После этого можно переходить к следующему предложению и повторять процедуру. Запомнив два предложения, попробуйте вспомнить их в связке, если ничего не вышло, то снова обращайтесь к самому тексту. Продолжайте делать в таком порядке до того момента, пока не выучите весь абзац.
4
Запомнив первый абзац, переходите к следующему. Читайте его по той же схеме, что и в первый раз. Только при повторении предложений из второго абзаца, забудьте про предложения первого. Лишь тогда, когда вы полностью запомните второй, попробуйте вспомнить весь материал.
5
Пользуясь данной схемой, вы сможете выучить весь текст. При повторении не стоит проговаривать информацию вслух, иначе ваше горло быстро устанет, что отвлечет от процесса. Повторяйте все про себя.