Инструкция
1
Люди, добившиеся успеха, делали то, что приносит им удовольствие. Вы вряд ли сможете получить значимые результаты в том виде спорта, к которому у вас нет тяги. Важно подумать о том, чем вы хотели бы на самом деле заниматься и в чем смогли бы полностью раскрыться.
2
Относитесь к неудачам, как к помощникам. Из них можно извлечь много полезного опыта. То, что произошло, нельзя изменить. Однако в результате того, что вы проанализировали неудачи, вы превратите их в будущий успех.
3
Спортсмен обретает навыки в результате длительных тренировок, но затем они должны как будто «раствориться» по всему телу. Когда это произойдет, человек будет делать все автоматически, без задержек. Если это не произошло и знания все так же сконцентрированы в голове, спортсмен может «залипать» и долго дожидаться импульса. А требуется всего лишь сопроводить полученные навыки в тело.
4
Некоторые спортсмены предпочитают жевать жвачку прямо во время соревнований. Это значит, что человеку не хватает спокойствия и с помощью жевательной резинки он пытается найти гармонию и совладать с нервами. Намного лучше будет полностью отдаться спорту, а не выполнять отвлекающие и мешающие движения. Спорт – очень эмоциональное занятие и в нем нельзя постоянно оставаться бесстрастным. Однако важно быть цельным.
5
Чтобы постоянно быть в отличной физической форме, нужно регулярно тренироваться. Но зачастую появляется лень и причины для пропуска тренировок. В таких случаях рекомендуется тренироваться с напарником, чтобы он поддерживал вас.Еще один способ – сделать помощником собственное сознание. Для этого необходимо внушить себе сильную идею. Она будет взаимодействовать с уже сложившимися привычками и изменит их.