Совет 1: Как научиться ездить на лошади

Верховая езда это увлекательное и аристократичное хобби, способное выделить вас из толпы за счет необычности и подарить массу положительных эмоций. К тому же очень полезное, ведь существует даже лечение при помощи лошадей – иппотерапия.
Вам понадобится
  • Лошадь;
  • Экипировка (желательно иметь хотя бы сапоги для верховой езды).
Инструкция
1
Для начала необходимо изучить общие правила и принципы верховой езды. Многие знают, что, чтобы лошадь пошла вперед – нужно пнуть ногами по бокам, чтобы остановить – натянуть поводья, а чтобы повернуть – потянуть соответствующий повод. Так вот, лошадь нужно не пинать ногами, а «дать шенкеля». Шенкель - это обращенная к лошади часть ноги всадника от колена до щиколотки, служащая для управления лошадью. Так что нужно сжать лошадь ногами, а не ударять. Кстати, шенкеля используются не только для ускорения лошади, а при остановке и повороте тоже. Это служит для того, чтобы животное четко распознало команду, так как новичок может нечаянно дергать повод или задевать бока лошади ногами, даже не замечая этого. Еще на управление влияет наклон тела – животное очень тонко чувствует перемены центра тяжести всадника на своей спине.
2
Итак, теперь разберемся с комплексом движений, составляющих команду. Чтобы лошадь двинулась вперед, нужно дать шенкеля, одновременно слегка наклонившись вперед. При этом еще слегка ослабевает натяжение поводьев. Соответственно, лошадь получает тройной сигнал на движение. Для остановки необходимо плавно натянуть поводья, одновременно слегка прогнувшись в пояснице и откинувшись назад. Можно слегка помочь шенкелями. В результате получается четкая однозначная команда на остановку, состоящая из 2-3 импульсов. То же самое и с поворотом – натяните соответствующий повод, чуть-чуть наклонитесь в нужную сторону и воспользуйтесь шенкелем с той же стороны.
3
Помимо знания различных команд необходимо соблюдать баланс и держать правильную осанку. Баланс необходим, чтобы не упасть, а правильная осанка сбережет вашу спину. Поэтому на лошади надо сидеть прямо, развернув плечи, и не напрягать мышцы спины. Поясница должна быть гибкой, иначе каждый шаг будет отдаваться по всему позвоночнику.
4
Общение с лошадью тоже очень важно, ведь это не мотоцикл, который вам дали покататься. При знакомстве можно угостить ее чем-нибудь вкусненьким, похлопать по шее. Но не надейтесь задобрить лошадь подачками, это не собака. Вы должны быть уверенным в себе, иначе животное все равно будет проказничать и никакие лакомства не помогут. Во многих конных секциях учеников заставляют самостоятельно ухаживать за своей лошадью, и это очень хорошо. Правильно выполненный процесс чистки очень приятен для животного, а вы сможете лучше его понять.
5
Иногда бывает так, что учиться верховой езде приходится с нуля во время длительной поездки. Так бывает при конных экскурсиях, куда набирают всех, даже тех, кто лошадь и в глаза не видел. Если вы решились поехать, то помните основные правила и попытайтесь их применить в самом начале, пока все идут шагом и дорога ровная.

Совет 2: Как научиться верховой езде

Все большую и большую популярность приобретает конный спорт. Состязания конников привлекают большое количество зрителей, верховая езда становится востребованной не только как спорт, но и как замечательный вид отдыха. Желание подружиться с лошадью есть у многих, но далеко не все знают, как это сделать.
Инструкция
1
Выберите конно-спортивный клуб, где вы планируете заниматься. Основные критерии - это квалификация тренеров, уровень выезженности лошадей и их количество. Немаловажным фактором станут доступность манежа для вас и цена занятий. Обратите внимание и на комфортабельность помещений: крытый манеж, наличие душевых и раздевалок сделают занятия более приятными.
2
Начинайте занятий верховой ездой с тренировок с личным тренером. Только в этом случае вы гарантированно научитесь правильной посадке, технике, основным навыкам обращения с лошадью. Занятия с опытным тренером в манеже наиболее безопасны для начинающих. Как правило, первый цикл состоит из 10 уроков. Вы научитесь чистить лошадь, седлать ее, садиться верхом, двигаться шагом и рысью.
3
Следующие 10 занятий могут проходить как групповые. Эти уроки, как правило, посвящают навыкам езды галопом. Третий цикл из 10 занятий посвящают обучению различным аллюрам. После этого вы можете продолжать просто ездить верхом в свое удовольствие либо заняться более серьезным спортом: конкуром, джигитовкой или выездкой.
4
Занимайтесь дважды в неделю в течение трех месяцев. Этого времени достаточно, чтобы уверенно чувствовать себя верхом. Учтите, что чем чаще вы ездите верхом, тем быстрее придут результаты. Занятие должно длиться не менее тридцати минут. Постепенно удлиняйте продолжительность урока до одного часа.
5
Не старайтесь постоянно ездить на одной и той же лошади. Каждое животное обладает своими привычками и особенностями. Разные лошади могут иметь разную реакцию на одно и то же ваше движение. Чтобы накопить опыт общения с лошадьми и не зависеть от темперамента конкретного рысака, ездите на разных лошадях, особенно в период первого цикла обучения. Следите за этим сами, не каждый тренер будет обращать на это внимание.
6
После первого занятия обязательно примите теплую ванну и сделайте массаж. Выполните несколько упражнений на растяжку внутренней поверхности бедер и ягодиц. Верховая езда – это серьезная нагрузка, и первое время после занятий ваши мышцы будут очень сильно болеть.
Обратите внимание
Начинать обучение верховой езде с самостоятельных верховых прогулок на природе не стоит. Хотя конный спорт не относится к особо травмоопасным, лошадь - это крупное животное, которое способно испугаться и сбросить вас. Падение с лошади в сельской местности, вдали от медицинских учреждений может стать по-настоящему опасным.
Совет полезен?
Если вы не уверены, что будете долго заниматься конным спортом, не торопитесь приобретать специальную амуницию. Для первых занятий вам понадобятся удобные брюки с плоскими внутренними швами (например, джинсы) и высокие сапоги с удобным низким каблуком и нерифленой подошвой. Высокое голенище необходимо, чтобы защитить ноги от ударов о стремена, а каблук нужен, чтобы держать хороший упор. На руки наденьте перчатки, чтобы не стереть руки об повод, можно самые простые - хлопчатобумажные. Детей допускают к занятиям только в шлеме. Узнайте, можно ли взять в вашем клубе напрокат детский шлем, чтобы не покупать его, пока вы не решите, станет ли ваш ребенок серьезно заниматься.
Обратите внимание
Не бейте лошадь и не кричите. Ничего хорошего из этого не выйдет, а вот напугать лошадь можно очень сильно.
Полезный совет
Если вы боитесь, что лошадь понесет, то вы можете попросить поводить ее на корде (это специальная веревка длиной 7 метров, которую держит инструктор, а вы ездите кругами).
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500