Как стать выше ростом

1.    От роста человека напрямую зависят его карьерные достижения и работоспособность.
2.    По статистике, высокие люди являются более уважаемыми и значимыми, нежели люди маленького роста.
3.    Рост - основа человеческой красоты и привлекательности.
Рост человека начинает замедляться приблизительно к шестнадцати годам, а к двадцати уже полностью определяется. На то, какой окончательный рост может быть у человека, влияют сразу несколько факторов:
1. Наследственность и генная предрасположенность. Свой рост мы получаем в наследство от наших родителей, бабушек и дедушек. Если в семье все высокие, то ваш рост, скорее всего, тоже будет выше средних показателей.
2. Особенности личностного воспитания и развития. Все в наших руках. В зависимости от того, насколько мы правильно питаемся, придерживаемся режима, сколько получаем витаминов зависит наше развитие и совершенствование.
3. Заболевания различного характера. Когда организм находится в истощенном состоянии, у него резко снижется способность к росту и развитию в целом. Положительная динамика может наблюдаться только тогда, когда человеческий организм полностью пребывает в здоровом состоянии!
Залогом правильного развития и здоровья являются: здоровый образ жизни, правильное питание, занятие активными видами спорта, закаливание.
 

Как же можно стать выше ростом?

Для осуществления вашего желания необходимо соблюдать ряд наставлений, которые смогут помочь ускорить и активизировать процессы роста.
1.    Необходимо выполнять рад предназначенных для увеличения роста упражнений. Следует посещать бассейн несколько раз в неделю. Обливаться контрастным душем. С целью прогревания организма  лежать в теплой ванне, а хорошо даже сходить в баню или сауну. Очень благоприятное воздействие на организм оказывает массаж.
С помощью данных процедур и манипуляций удастся избавиться от лишних токсинов, скопившихся в организме, восстановить нормальные процессы обмена веществ, что будет способствовать процессам роста.
2.    Правильное питание-залог здоровья. Режим питания должен соблюдаться неукоснительно. Прием пищи следует производить  в строго определенные часы. Рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы организм в полной мере получал все необходимые для его жизнедеятельности калории, витамины и минералы. Следует оказаться от жирной, острой, чрезмерно соленой или сладкой пищи. Надо стараться переходить на раздельное питание.
3.    Кроме правильного питания нужно обязательно заниматься спортом.

Упражнения, рекомендуемые для активизации процессов роста:
1.    Прыжки вверх.  Подпрыгивайте насколько это возможно высоко, поочередно меняя ноги.
2.    Подтягивайтесь на носках к самому верху, как бы пытаясь дотянуться до воображаемого предмета.
3.    Лягте на живот. Руки заведите за спину в «замочек», а ноги выпрямите. Прогибайтесь таким образом, чтобы приподнимались только плечи и голова.
4.    Лягте на спину, ноги выпрямите, а руки широко разведите в стороны. По очереди поднимайте сначала одну ногу, затем вторую, чтобы образовывался угол в девяносто градусов.
5.    Подтянитесь на перекладине, опуститесь и повесите немного в расслабленном состоянии.
6.    Лягте на живот, руки расположите параллельно телу, ноги вытяните. Поднимайте прямые ноги вместе вверх насколько можно выше.
Упражнения следует делать в комплексе и каждое из них повторять по несколько раз. 
Если выполнять все рекомендации, соблюдать режим дня, правильно питаться, то непременно желаемые результаты будут достигнуты. Во всяком случае, для вашего организма и здоровья этот комплекс никакого вреда не нанесет, а вот полезным будет точно. А уж от того, насколько хочется вырасти, тут, скорее нужно сначала разобраться с психологической мотивацией желания. А вот иметь в здоровом теле здоровый дух – отличная жизненная позиция!