Совет 1: Как очистить нос малышу

Чтобы носики-курносики малышей сопели, как им полагается, свободно и легко, они должны быть чистыми изнутри и снаружи. Дыхание не должно быть затрудненным, иначе это может вызвать массу проблем со здоровьем вашего крохи.
Вам понадобится
  • вата, маленькая емкость с водой.
Инструкция
1
Старайтесь содержать носик вашего малыша в чистоте. Она, как известно, - залог здоровья. Забитый пылью носовой проход резко уменьшает проходимость кислорода в легкие и организм, особенно детский, от этого начинает очень сильно страдать. Уменьшается поступление кислорода в мозг, в мышцы, наступает вялость и сонливость.
2
Поэтому старайтесь больше бывать с малышом на свежем воздухе. На прогулку берите с собой одноразовые носовые платочки. Они могут пригодиться, если малыш расплачется, чтобы вовремя подтереть ему нос. В холодное время года наш нос, а также и детский, гораздо быстрее, чем в теплое, вырабатывает слизь, поэтому платочки непременно должны быть всегда с вами.
3
Дома постарайтесь не допустить образования слишком большого количества пыли, которая будет засорять маленький носик. Избавьтесь от ненужных ковров, тяжелых портьер и старой мягкой мебели. Пусть влажную уборку будет делать легко, чтобы вы могли совершать ее практически каждый день. Помните, пока ребенок маленький, вы в ответе за его здоровье. Понимание этой простой истины облегчит ваш скорбный труд. И постепенно ежевечерняя влажная уборка станет вашей привычкой. А там, глядишь, и сам малыш уже попросит себе вторую тряпку и станет вам помогать.
4
Каждый вечер прочищайте носик вашего крохи. Если он еще настолько мал, что не умеет сморкаться, помогут турундочки. Возьмите вату, налейте немного воды в маленькую емкость, обмакните небольшой кусочек ваточки в воду и скатайте пальцами маленький жгутик, который мог бы свободно пройти в ноздрю малыша. Прокрутите его по часовой стрелке несколько раз внутри ноздри, чтобы извлечь накопившееся там за день. Возможно с первого раза у вас это не получится. Тогда пытайтесь второй и третий раз. Чтобы малыш вам не мешал, отвлекайте его стишками, прибаутками и песенками. Постепенно он привыкнет к этой необходимой процедуре. А вы ловите момент, когда он будет готов учиться сморкаться, и приучайте делать его это самостоятельно.

Совет 2: Как очистить нос

Гигиена слизистой носа – залог вашего здоровья. Своевременное очищение носа поможет вам сформировать еще большую устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям. Единственный способ эффективно очистить слизистые оболочки носа – это промывания, о разных видах которых вы узнаете из этой статьи.
Инструкция
1
Налейте в чайничек с детской соской, надетой на носик, теплую воду и разведите в ней небольшое количество соли. Втягивайте воду через носик чайника в каждую ноздрю по очереди, выплевывая ее через рот. Несколько раз выдохните каждой ноздрей в середине процедуры, а затем продолжите промывание, пока в чайнике не останется воды.
2
Смешайте липовый цвет и кору дуба (10 г.) с 5 г. зверобоя. Залейте сбор кипятком, настаивайте 3 часа и используйте для носовых ингаляций. Перед началом ингаляции добавьте в настой несколько капель пихтового масла. Также настой можно употреблять в качестве носовых капель.
3
Смешайте 15 г. шалфея, 10 г. липы и 10 г. календулы. Залейте кипятком и настаивайте 2 часа. Полученный настой также применяйте в виде капель или пятиминутных ингаляций.
4
Также можно готовить настой из тысячелистника, душицы и шалфея, или из листьев малины, смешанных с мать-и-мачехой и сосновыми почками.
5
Полезно делать носовые капли из свежего сока каланхоэ либо алоэ. Закапывайте в нос каждые 3 часа по 3-4 капли для избавления от насморка.
Видео по теме
Совет полезен?
В практике йоги промывание носа называется Джала Нети и является эффективной методикой очищения слизистых носа. В йоге очищение носа необходимо для эффективности дыхательных практик – пранаямы, а также для поддержания общего здоровья организма.

Особенное внимание очищению слизистых оболочек носа следует уделить при простудных заболеваниях, сопровождающихся заложенностью и повышенным отделением носовой слизи.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500