Инструкция
1
Выбирайте для разговоров «правильное» время. Не стоит затевать беседы и уговоры, если человек пьян или находится в состоянии похмелья. Разговор уместен после очередных проблем, связанных с алкоголем (пропиты деньги, разбита машина, скандал с соседями и т.п.). Убедитесь в том, что алкозависимый не взвинчен, находится в спокойном расположении духа, и сами соответствуйте этому же образцу – будьте невозмутимы, уравновешенны, уверенны в своей правоте. Избегайте плаксивых ноток в голосе и взываний к совести.
2
Будьте конкретны и объективны в общении с алкоголиком. Скажите ему, чем реально он осложняет жизнь близких. Приведите конкретные факты или напомните о них ему, если он забыл о чем-то во время запоя. Донесите до него свою озабоченность и беспокойство по факту его пьянства, отметьте, что готовы помочь и поддержать его в борьбе с недугом. Дайте понять, что вы не бросите его, потому что любите, но настаиваете на лечении. Именно потому, что любите.
3
Снимите с себя роль спасателя. Если вам неоднократно приходилось выручать алкоголика из неприятных ситуаций, то при решении убедить его в необходимости лечения вы должны прекратить все спасательные мероприятия. Типа затаскивания его в невменяемом виде с улицы домой, выгораживания перед начальством, раздачи его долгов кредиторам и т.п. Дайте ему понять, что так теперь будет всегда. Будьте непоколебимы в этом своем решении. Предоставьте ему самому решать отныне все неприятности, связанные с употреблением алкоголя.
4
Соберите и предоставьте алкоголику достоверную и исчерпывающе полную информацию о современных видах лечения алкоголизма. Почитайте вместе статьи, отзывы, рекомендации. Сходите на прием к наркологу вместе (не надо стыдиться, если вы точно решили спасти близкого человека). Если он упирается и не желает идти на консультацию, попробуйте пригласить нарколога домой. Скажите алкоголику, что этот визит носит анонимный характер, т.е. ни соседи, ни коллеги не узнают, что за гость был у вас дома.
5
Если алкоголик не хочет слушать ваши уговоры, уходит от разговора, попробуйте призвать на помощь его родных, близких, друзей, коллег. Выберите того, к чьему мнению он прислушивается, ценит его и уважает. Хорошо, если в окружении алкоголика есть человек, в недавнем прошлом тоже сильно пьющий, но избавившийся от этого пристрастия, потому что прошел курс лечения. Обычно «друзья по несчастью» прислушиваются друг к другу, поскольку врать и уговаривать попусту им не к чему. Чем больше людей будут выражать алкоголику свою озабоченность по поводу его беды, чем чаще будут возникать разговоры о лечении, тем лучше. Человеку уже трудно будет доказать вам вашу, на его взгляд, неправоту относительно его поведения.
6
Никогда не ставьте перед алкоголиком условий, которые вы не готовы выполнить. Например, многие женщины пугают мужей разводом, но сами при этом разводиться не собираются. Условия ставить можно, но только те, которые вы действительно можете осуществить: не готовить ему обед, не стирать его белье, не врать его руководству или его маме. Однако помните, стоит вам раз отойти от своего решения, как алкоголик поймет, что вы не тверды в своих намерениях, и будет продолжать безнаказанно делать то, что хочет, а всем вашим условиям и угрозам будет ноль цена.
7
Думайте о себе и ни в коем случае не вините себя за то, что ваш близкий человек стал алкоголиком, что свойственно многим женщинам. Ищите общения с людьми, переживающими подобные ситуации, они быстрее поймут вас, нежели те, чья жизнь благополучна и безмятежна (рядом с ними вы можете почувствовать себя ущемленной, обделенной, а там недалеко и до полной закомплексованности и затяжной депрессии, и тогда вы уж точно не сможете помочь своему близкому человеку). Не забывайте любить себя, баловать время от времени, следить за собой. Не бросайте своих увлечений, хобби. Жизнь с алкоголиком сложна, но это – жизнь, и только от вас зависит, как она сложится.