Инструкция
1
Самый безопасный способ поднять уровень тестостерона - питание. Уровень гормона повышается от белка животного и растительного происхождения. Хороший результат наблюдается от мяса, печени и рыбы, но только при ежедневном употреблении. Также оказывают положительный результат: бобы, горох, фасоль, соя, яйца и молочные продукты. Постарайтесь включить их в свой рацион.
2
Врачи часто прописывают синтетические аналоги, называемые анаболическими стероидами. Лучший результат оказывают инъекционные препараты, но если у вас нет желания делать каждый день укол, то можете выбрать пластыри или таблетки. Не забывайте, что необходим контроль крови и уровня гормонов весь период лечения. Придерживайтесь общих рекомендаций специалиста.
3
Если вы не хотите принимать синтетические гормоны, то можете воспользоваться природными средствами. Существует одно интересное растение под названием "Трибулус", оно способствует нормализации уровня тестостерона в крови человека. Способ применения написан на упаковке с лекарственным растением. Для тех, кто не хочет ничего заваривать и процеживать, продается одноименный лекарственный препарат. Обратитесь в любую аптеку и уточните его наличие.
4
Магний и цинк в комбинации друг с другом повышают уровень гормона. Этот вариант подъема тестостерона наиболее предпочтителен, так как не несет отрицательного воздействия на организм. Препараты вы можете купить как в комплексе, так и по отдельности. Поинтересуйтесь в аптеке, что именно у них имеется в продаже. Обычный комплекс поливитаминов не подойдет, так как содержит низкую концентрацию этих веществ.
5
Регулярная половая жизнь оказывает положительный эффект на организм. При ней происходит естественная стимуляция выработки тестостерона. В любом случае, если вас что-то действительно беспокоит или вы подозреваете сильное снижение уровня гормона, консультация специалиста не повредит.