Инструкция
1
Успокойтесь и проанализируйте ситуацию. Правильный анализ сложившейся ситуации поможет разобраться в своих эмоциях и ощущениях (это позволит не натворить глупостей под «горячую» руку). К тому же, разобравшись в себе, становится легче жить дальше, можно увидеть новые пути выхода из столь морально сложной обстановки.
2
Удалите всю контактную информацию. Необходимо избавиться от телефонного номера бывшего партнера, удалить из мобильного все любовные сообщения, выбросить все совместные фотографии и т.д. Отсутствие контактной информации не будет тяготить желанием позвонить или отправить послание, а выброшенные фото не вызовут нежелательных и болезненных воспоминаний.
3
Примите случившееся. Если принять произошедшее расставание как сложившийся факт, без пустых иллюзий и надежд на то, что все еще возможно вернуть, – становится легче обрести себя «свободного» и жить настоящим, а не прошлым.
4
Найдите увлекательное хобби или другое интересное занятие. Это может быть вышивание крестиком, курсы фотографов, занятия спортом – главное, чтобы выбранное увлечение действительно нравилось и вызывало положительные эмоции. А заодно отвлекало от мыслей о человеке, с которым не сложились отношения. Суть состоит в том, что, окунувшись в новый для себя мир, вы просто не захотите думать и вспоминать о чем-то плохом и печальном, на это просто не окажется времени.
5
Влюбитесь. Появление человека, который будет отвечать на вашу симпатию своей, – вот самое лучшее из всех возможных лекарств от душевной боли. Когда появляются новые чувства, старые уходят в прошлое и становятся лишь воспоминаниями