Вам понадобится
  • ежедневник
Инструкция
1
Самое первое - это осознать, что вы никому ничего не должны. Вы намечаете себе задачу и не делаете ее – это ваше право. Никто не вправе заставить вас делать что-то. Последствия невыполнения задачи могут быть неприятными – но это ваше решение. Владейте ситуацией.
2
Некоторые дела кажутся такими сложными, что страшно приступать к ним. Часто в такой ситуации люди предпочитают ничего не делать вовсе. Но взгляните на проблему не со стороны желаемой цели, а со своей стороны. Какие самые маленькие шаги вы можете предпринять, чтобы совершить задуманное? Скорее всего, они будут совсем простыми. Торопиться некуда, сделайте их, и увидите, что цель окажется гораздо ближе, и достичь ее проще, чем вы думали.
3
Порой очень сложно взяться за дело, потому что кажется, что другие сделают это лучше, что вы не справитесь. Но это не повод отказаться от задуманного. Если все получится – просто прекрасно, а если нет – вы научитесь чему-то новому, и в следующий раз уже точно дело удастся. Делайте – и не прогадаете.
4
Некоторые дела вызывают стресс, взяться за них страшно, и откладывание их на потом кажется самым естественным поведением. Но рано или поздно сделать их придется, и, возможно, ситуация, которая вынудит вас приступить к ним, будет не лучшей для вас. Создайте себе сами идеальные условия для страшного дела. Назначьте конкретный день и час, подготовьтесь к сложному событию. Сделайте так, чтобы дело, которое вызывает страх, развивалось по вашему сценарию и в удобное для вас время.
5
Если вам предстоит дело, при одной мысли о котором у вас подкашиваются ноги и темнеет в глазах, потому что вы уверены, что вас ожидает провал, представляйте себе совершенно иную ситуацию. Обычно такая реакция бывает у людей на предстоящие им общественные выступления. Подумайте, что все очень рады тому, что вы делаете, что они относятся с пониманием к тому, что вы нервничаете, и поддерживают вас. Расскажите о своем страхе близким друзьям, пусть они вас приободрят, посмейтесь вместе.
6
Многие откладывают дела еще и потому, что забывают про них или не могут выкроить время и не успевают сделать что-то важное. Начните планировать свои действия. Ежедневник может стать для вас хорошим помощником.