Совет 1: Как накормить малоежку

Ваш ребенок крепко сжал зубы, и слезы медленно ползут по щекам. Или перевернул тарелку и закатил истерику. А может он в течение 10 минут тщательно пережевывает кусочек котлеты, а потом выплевывает его на тарелку? Как накормить малоежку и не превратить этот процесс в пытку для ребенка и его родителей?
Инструкция
1
Кое-кто предпочитает действовать по старинке: проголодается - сам попросит. Это не верное решение. Не ждите, пока ребенок заявит о желании поесть. Нерегулярное питание в раннем возрасте может привести к гастриту. А ребенок - существо увлекающееся, и он способен игнорировать чувство голода.
2
Не пытайтесь впихнуть в ребенка как можно больше еды. Лучше, если ребенок кушает несколько раз в день, но небольшими порциями. И постарайтесь, чтобы еда содержала в себе побольше витаминов и микроэлементов.
3
Если ребенок не любит молочные продукты, такие как кефир, творог, молоко, смешивайте их с фруктами или небольшим количеством джема. Подслащенный молочный коктейль с кусочками фруктов способен возбудить больший интерес, чем просто стакан молока.
4
Маленьким детям полезен куриный желток, но часто дети отказываются его есть. Протрите отваренный желток через сито или растолките ложкой в кашицу и добавьте в другое блюдо, в кашу, к примеру, или в картофельное пюре.
5
Обязательно во время еды поставьте на стол кружку с соком или водой для того, чтобы ребенок мог запить так называемую твердую пищу.
6
Попытайтесь увлечь ребенка приготовлением еды. Ему интересно будет попробовать то, что он приготовил своими руками.
7
Приобретите для ребенка только его личный набор посуды. Разноцветная, яркая тарелка возбуждает аппетит. Хорошо, если на дне тарелки будет забавная картинка. Часто дети доедают кашу только для того, чтобы открыть этот рисунок.
8
Чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе, проявляйте физическую активность. Во время таких прогулок ребенок замечательно нагуливает аппетит!
9
При решении проблемы не последнее место занимает разнообразие вашего стола. Не ограничивайте питание ребенка набором одних и тех же продуктов. Постарайтесь делать ваши блюда красивыми. Внесите в питание элемент игры. К примеру, поместите салат в лодочку из огурца и шпажкой приколите к ней парус из кусочка сыра. Возможно, именно это улучшит аппетит вашего ребенка.

Совет 2: Почему плавать – это полезно? Пять причин

Если ваш ребенок обожает барахтаться в воде часами, то его можно отдать в секцию по плаванию. Пусть подрастающий организм использует все целительные качества воды, и на это есть 5 причин.
Инструкция
1
При постоянном плавании у ребенка укрепляется иммунитет. Система дыхания и кровообращения у новоявленных пловцов работает во много раз лучше, чем у их сверстников, которые плаванием не занимаются. А если эти системы работают намного лучше, то это значит, что и все органы работают лучше, быстрее, и из них выводятся все токсины. Еще один плюс для иммунной системы заключается в том, что у температуры воздуха и воды есть разница, которая помогает человеческим сосудам как можно быстрее сужаться и расширяться, тем самым укрепляя иммунитет. Если ребенок предрасположен к заболеваниям, ему будет полезно проводить в бассейне 2 раза в неделю.
2
При постоянном купании у ребенка будет правильно формироваться осанка, а сам он будет более выносливым и более ловким. Лучше всего будет научить ребенка плавать лягушачьим стилем, чтобы все мышцы развивались одинаково и равномерно. А еще можно обучить плаванию на спине, потому как такой способ отлично влияет на развитие грудной клетки.
3
Плавание готовит ребенка к детскому саду, так как этот спорт дает развитие вообще всем мышцам, без исключений. Кроме мышц, развивается и моторика. К примеру, тот, кто плавает, в школе быстрее всех научится писать. Кроме того, задержка воздуха во время плавания является отличным логопедическим упражнением.
4
Плавание – это великолепный способ излечить обжору или малоежку. Если ребенок употребляет слишком много сладкого и полнеет, то плавание поможет разрешить такую проблему, не прибегая к помощи диет. Ну, а малоежки наберутся аппетита.
5
И последнее: плавание – это просто великолепное средство для того, чтобы преодолеть несмелость и страхи. Кроме того, плавание является отличной терапией для агрессоров. Дети часто не могут справиться с эмоциями. Иногда бывает, что ребенок замыкается, становится застенчивым и необщительным. Случается и так, что дети становятся агрессивными и злыми. Плавание может исправить обе эти проблемы.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500