Вам понадобится
  • Горчица (травяной сбор, ароматическое масло), глубокий таз, льняное полотенце, теплая вода, кувшин для ополаскивания, махровое полотенце, хлопчатобумажные носки.
Инструкция
1
Очень важно знать, что парить ноги ребенку можно только, если у него нет повышенной температуры тела. В противном случае, у ребенка может начаться очень сильный жар, бороться с которым будет сложно. Парят ноги, когда ребенок слегка простужен, особенно это актуально в первые дни болезни. Если ребенок промочил ноги в осенний день или переохладился во время прогулки, то своевременная теплая ножная ванна способна предотвратить простудное заболевание. Эффект достигается за счет того, что во время процедуры усиливается кровообращение. Благодаря этому повышаются защитные свойства организма.
2
Самый распространенный способ – парить ноги в горчице. Для этого на дно глубокого таза кладут льняное полотенце. Затем наливают воду, температура которой не превышает 37 градусов. В воду нужно добавить две столовые ложки горчицы. Теперь можно опускать ноги. После того, как ребенок привыкнет, долейте еще две-три кружки воды с температурой 40 градусов. Держать ноги в тазу с горчицей можно не более четырех минут. Если держать дольше, то от перегрева будет нагрузка на сердце. После ноги ополоснуть, вытереть насухо махровым полотенцем и надеть носки без синтетических примесей.
3
Парить ноги можно и с добавлением ароматических масел. При простуде используют масло эвкалипта, пихтовое масло или кедровое. Процедура такая же, как и при использовании горчицы. Только в таз с водой добавляют три-четыре капли масла.Более традиционно парить ноги в отваре трав. Для этого подойдут настой шалфея или противопростудные сборы. Такие ванны сочетают в себе еще и ингаляцию. Пары трав или масел облегчают дыхание, снимают отечность носа.
4
Парить ноги можно до трех раз в день. Делать это лучше перед сном. Если такой возможности нет, проследите, чтобы ребенок сразу же после процедуры не бегал, а полежал около десяти минут под одеялом.