Совет 1: Как укрепить память

На плохую память жалуется все больше людей. Эта проблема затрагивает не только пожилое, но и молодое население страны. Невозможно определить точные факторы, которые влияют на ухудшение памяти, у всех они разные. Существует масса способов восстановить процессы запоминания информации, но в некоторых случаях нужно избавиться именно от причины.
Инструкция
1
Стрессы, недосыпание, постоянная суета, плохое настроение - все это плохо влияет на память. Старайтесь больше спать и избегать стрессовых ситуаций. Размеренная жизнь способствует восстановлению не только памяти, но и общему оздоровлению организма без применения различных медицинских препаратов. Но это помогает больше молодым людям, у которых чаще не расстройство запоминания, а обычная рассеянность.
2
Врачи считают, что причиной плохой памяти является неправильное питание. Для хорошей работы мозга нужна качественная пища богатая жирными кислотами. Старайтесь есть больше морепродуктов и нежирного мяса. Избегайте употребления в пищу продуктов с высоким содержанием холестерина. Также оказывают положительный эффект: бобы, соя, картофель, оливковое и подсолнечное масло, злаковые. Ваш рацион должен быть разнообразным каждый день.
3
Можете употреблять и различные биологически активные добавки. Но помните, что на них обязательно должна быть надпись "Одобрено Минздравом". БАДы восполняют дефицит необходимых для организма веществ, обладают общеукрепляющим действием на мозг. Перед их применением не помешает консультация специалиста.
4
Люди, занимающиеся умственной деятельностью, меньше страдают от подобных расстройств. Если ваша работа не связана с различными подсчетами или чтением, то занимайтесь этим в свободное время. Разгадывайте кроссворды, решайте арифметические упражнения, читайте хорошую литературу.
5
Существуют медицинские препараты, которые укрепляют память. Некоторые из них содержат гормоны, кортикостероиды и кофеин, поэтому применять их без назначения крайне опасно. Дать соответствующие назначения может психиатр или даже терапевт, все зависит от того, к какому врачу вы обратились, а также от имеющихся в больнице специалистов. Если расстройство памяти достаточно сильное, вам дадут направление в областной цент (если вы проживаете в населенном пункте). Будьте внимательны, расстройства памяти иногда возникают в результате новообразований в мозге и при других достаточно серьезных болезнях.

Совет 2: Как укрепить здоровье с помощью фэншуй

Пока у нас хорошее самочувствие мы уделяем здоровью мало внимания. Но когда начинаются проблемы в этой сфере, все остальное (деньги, карьера) смещается на второй план. В учении фэншуй укрепление здоровья имеет большое значение, ведь оно влияет на все аспекты нашей жизни.

Фэншуй для здоровья основывается на гармонии пяти элементов (огонь, металл, дерево, вода, земля). Стихии должны находиться в равновесии, иначе у домочадцев могут появиться заболевания.

Рассмотрим, какие проблемы со здоровьем вызывает нарушение баланса каждого из элементов.

  • Огонь ведет к развитию бессонницы, усиливает беспокойство, ослабляет память.
  • Чрезмерное усиление стихии земли снижает иммунитет, вызывает проблемы с пищеварением.
  • Дерево приводит к ухудшению зрения.
  • Металл способствует появлению болезней лёгких.
  • Вода вызывает расстройства нервной системы, может возникнуть аллергия.

Для уравновешивания энергии стихий в фэншуй пользуются сеткой Багуа, накладывая её на план квартиры, либо определяют соответствие секторов элементам глазомерно. При этом северному сектору будет соответствовать стихия воды, северо-восточному – земли, восточному – дерева и т.д.

Проследите, какие предметы интерьера находятся на соответствующих местах, а какие лучше переставить.

Если в каком-либо секторе избыток огня, можно повесить в нем картину в спокойных тонах, но не с изображением воды.

Недостаток элемента земли можно компенсировать, поместив в зону горшок с цветком.

Признаком избытка дерева является нагромождение тяжёлой мебели, нужно убрать громоздкие предметы. При недостатке этого элемента помогут комнатные растения или предметы зелёного цвета.

Избыток металла бывает там, где много металлических предметов. Убавить его можно, повесив в секторе весёлые рисунки или фотографии. Устранить недостаток металла помогут колокольчики и музыка ветра.

Беспорядок или большое количество водных атрибутов в секторе создаёт избыток воды. Недостаток этого элемента компенсируется изображениями фонтанов и водоёмов.

Кроме гармонизации стихий в фэншуй существуют другие правила для укрепления здоровья. Например, если жители дома начали часто болеть, можно «прозвонить» комнаты колокольчиками или обойти всё жилище со свечой.

Важно, чтобы на места отдыха не были направлены так называемые отравленные стрелы – острые углы мебели или других предметов. С точки зрения фэншуй, вредно спать под потолочными балками и навесными конструкциями, в том числе, люстрами.

Улучшению самочувствия способствуют символы здоровья и долголетия – журавль, олень, заяц, персик, бамбук. Причём действуют как фигурки животных и растений, так и их изображения. Поместить их можно либо в восточном секторе, либо в центре квартиры.

Конечно же, здоровье невозможно без движения, нормального питания и отдыха. Правильный образ жизни в комплексе с гармонизацией пространства по фэншуй позволят радоваться жизни долгие годы.

Совет 3: Польза специй и приправ

Специи улучшают вкусовые качества разных блюд, но также они способны бороться с головной болью, защищать организм от воспаления, способствовать заживлению ран. Конечно, не все специи и приправы обладают такими свойствами.
Чеснок и имбирь

Эти продукты способствуют похудению. В них содержатся активные вещества, которые усиливают метаболизм.

Гвоздика

Она прекрасно улучшает пищеварение, укрепляет печень и желудок, удаляет изо рта дурной запах. Способна нейтрализовать токсины, очистить кровь, укрепить сердце. А еще улучшает память, нормализуя дурной запах

Укроп и тмин

В них содержатся вещества, помогающие бороться с сильным кашлем.

Анис

Он уменьшает вздутие живота. В нем содержатся эфирные масла, усиливающие движения кишечника. Анис помогает бороться с хроническим запором.

Петрушка

Она выводит из организма лишнюю жидкость, улучшает пищеварение.

Мята

Поможет от головной боли, от тошноты.

Куркума

Снижает аппетит, обладает антибактериальным эффектом, неплохо способствует заживлению ран.

Корица

Содержит всяческие фенолы - природные антиоксиданты, которые защищают человеческий организм от воспалений. Они же способны бороться с развитием диабета.

Кардамон

Бодрит, освежает. Стимулирует пищеварение. Укрепляет сердце, при сердечно-сосудистых заболеваниях снимает болевой синдром. Снимает спазмы сосудов, а еще улучшает мозговое кровообращение. Обладает отхаркивающим действием при бронхитах.

Перец чили

Подавляет гнилостную микрофлору кишечника, обладает кровоочистительным действием, убивает кишечных паразитов. Очищает потовые железы. Эффективно устраняет тромбы. Часто применяют при простудных заболеваниях.

Карри

Способствует заживлению ран, тонизирует. Используют при лечении пневмонии.

Черный перец

Способен укрепить память, очистить сосуды мозга. Показан при болезнях сердца, бронхитах. Нормализует мозговое кровообращение, очищает сосуды мозга.
Видео по теме

Совет 4: Лечебно-профилактические свойства амарантового масла

Лечебные свойства амаранта были известны еще тысячелетия назад. Ацтеки использовали его для восстановления сил и укрепления здоровья, а в Древнем Китае средства на его основе применяли для омоложения организма.

Основные свойства амарантового масла



Среди важнейших преимуществ амарантового масла отсутствие противопоказаний. Это средство не только не запрещено, но даже рекомендовано использовать беременным женщинам, кормящим матерям, детям и пожилым людям. Оно особенно часто применяется для укрепления костей и профилактики артрита, остеопороза, рахита, артроза и других заболеваний позвоночника и суставов. Дело в том, что в этом масле содержится весь набор веществ, необходимых для формирования и укрепления хрящей и костных тканей.

Пожилые люди также нередко применяют амарантовое масло в качестве профилактики развития болезни Альцгеймера. Это средство помогает укреплять память, бороться с заболеваниями нервной системы, улучшает умственные способности, оптимизирует передачу нервных импульсов в разных отделах человеческого головного мозга. Тем, кто подвержен частым стрессам и страдает от нервного перенапряжения и бессонницы, также следует употреблять это масло. Оно способствует усилению выработки «гормона счастья», а это, в свою очередь, помогает улучшить настроение, расслабиться и успокоиться. Словом, амарантовое масло может защитить от многих заболеваний, вызванных стрессами.

Еще столетия назад амарантовое масло использовали беременные женщины, чтобы им было легче выносить ребенка. Это средство оказывает мягкое воздействие на гормональный фон, помогая избавиться от связанных с его «скачками» проблем. Более того, это масло можно применять как дополнительное средство при лечении мужского и женского бесплодия и для нормализации работы репродуктивной системы.

Амарантовое масло для укрепления здоровья



Амарантовое масло очень эффективно в борьбе с грибковыми и вирусными заболеваниями и часто применяется как средство, укрепляющее иммунитет. Более того, его используют даже для профилактики и лечения онкологических заболеваний. Амарантовое масло не только защищает организм от канцерогенов и снижает риск развития раковых опухолей, но также помогает укрепить жизненные силы человека при проведении лечебных процедур, направленных против рака.

Если человеку нужно укрепить зрение или избавиться от таких заболеваний как блефарит, ксерофтальмия или катаракта, он может использовать амарантовое масло в качестве вспомогательного средства. Оно богато витамином Е, магнием, каротиноидами и другими веществами, способствующими улучшению работы глаз.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500