Совет 1: Как остановить выпадение волос у мужчин

Выпадение волос – это, пожалуй, одно из наиболее нежелательных последствий старения у мужчин. Однако, проанализировав статистику, можно сделать вывод, что только половина мужчин сталкивается с данной проблемой ближе к 50 годам, в то время, как многие обнаруживают выпадение волос уже в 25-30 лет. В большинстве случаев алопеция вызвана плохой наследственностью, но предотвратить выпадение волос все-таки можно. Для этого важно помнить о нескольких простых правилах.
Инструкция
1
Горячий воздух и вода отрицательно сказываются на волосах, поэтому мойте голову не горячей, а теплой водой, также постарайтесь меньше сушить волосы с помощью фена. Если просто необходимо воспользоваться этим прибором, то сперва намочите голову, а затем высушите пряди на низкой температуре.
2
Существенное влияние на волосы имеет количество протеинов в вашем организме. Поэтому, ежедневно употребляя достаточное количество протеинов, вы предотвратите преждевременное истончение волос.
3
Каждый день на волосах скапливаются пыль, смог, грязь, поэтому важно мыть голову как можно чаще. Регулярное мытье волос предотвратит накопление не только грязи, но и излишков секреции сальных желез, забивающих поры и волосяные фолликулы.
4
Кожа головы очень чувствительна, поэтому избавьтесь от привычки чесать голову руками – острые ногти могут запросто причинить вред коже и волосяным фолликулам.
5
Разнообразные средства для укладки волос помогают сохранить стильную прическу, но в то же время они отрицательно воздействуют на здоровье самих волос. Постарайтесь меньше пользоваться средствами для стайлинга, наносите гель только на стволы волос, а не на корни.
6
Защищайте от ультрафиолета не только кожу, но и волосы. Заметив даже незначительные признаки алопеции, надевайте головные уборы, если планируете находиться под солнцем в течение длительного периода времени.
7
Существует множество разнообразных средств для ухода за волосами, приобрести которые можно в аптеке без рецепта.
8
Бывает, что выпадение волос свидетельствует о заболевании. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, который определит причину алопеции и подскажет, как ее приостановить.
9
Существует мнение, что стойка вверх ногами увеличивает приток крови к голове и стимулирует рост волос. Куда проще будет регулярно массажировать голову – это более приятный и действенный способ.

Совет 2: Каковы причины облысения

Потеря волос доставляет человеку не столько физический, сколько психологический дискомфорт. И подвержены облысению не только мужчины, но и женщины. В чем заключается природа появления залысин и как бороться с провоцирующими интенсивное выпадение волос факторами?
Больше всего подвержены облысению представители сильного пола, к счастью, во многих случаях процесс потери волос можно остановить. Главной из причин, по которым шевелюра теряет привлекательный вид, является наследственность. Поэтому, глядя в зеркало на залысины, стоит подумать, много ли в вашем роду мужчин могут похвастать густыми волосами?

Основные причины потери волос



Наследственный фактор может привести к катастрофическому выпадению волос как в 40 лет, так и в 18. Но все же традиционно облысение наступает у мужчин в зрелом возрасте. Процесс напрямую связан с работой мужских гормонов или андрогенов, из-за которых происходит нарушение питания волосяных луковиц. В редких случаях нужно учитывать национальность пациента, чтобы найти причину алопеции, потери волос.
К облысению может привести нарушение микроциркуляции крови в коже головы, другие заболевания эпидермиса, влияющие на состояние волосяных фолликулов. Чаще делайте массаж головы, чтобы улучшить кровоснабжение.


При выпадении волос выше нормы в день не нужно экспериментировать с народными средствами против облысения или скупать дорогостоящие шампуни, витаминные комплексы и БАДы. Найти причину поможет визит к трихологу. Полное обследование позволит выявить виновника проблемы, которым может являться и заболевание, например, инфекционной природы, воспалительный процесс, заболевание ЖКТ или нервной системы.

Трихолог, в зависимости от состояния волос, степени облысения и ее причины, может назначить соответствующее лечение, которое остановит процесс выпадения волос. Однако лекарственные препараты, стимулирующие рост волос кремы и лосьоны не действуют моментально, а требуют длительного применения.

От чего зависит выпадение волос?



Нередко к потере волос приводит постоянный стресс, дополненный частыми недосыпами, переутомлением, авитаминозом. Но такие симптомы влияют на весь организм в целом, не только на волосы.

Также облысение возможно при несбалансированном питании, употреблении чрезмерной жирной, острой, копченной или сладкой пищи. Вместе с продуктами в организм для нормального роста волос должны поступать витамины Е, группы В, С, кальций, железо и другие полезные вещества.
Полностью устранить облысение невозможно, существует лишь несколько радикальных способов решить проблему – пересадка волос путем пластической хирургии, ношение парика или бритье наголо.


Еще одним неблагоприятным фактором, ведущим к облысению, может стать гормональный сбой. Выявить нарушения поможет эндокринолог, порой именно заболевания щитовидной железы являются причиной выпадения волос в больших количествах.
Видео по теме

Совет 3: Из-за чего происходит облысение

Не только женщины, но и мужчины хотят быть обладателями густой шевелюры. Но не всегда природа потакает желаниям человека. Облысение - частая проблема, которую нужно вовремя решать.

Почему выпадают волосы


На протяжении всей жизни происходит смена волос. Этот процесс заложен на генетическом уровне. Наследственность определяет цвет, густоту и то, как рано человек поседеет. В день должно выпадать около 150 волос, которые в последующем самостоятельно восстанавливаются. При патологическом облысении этого не происходит. Первые залысины появляются на лбу и на макушке. Если это происходит в молодом возрасте, значит тому виной наследственная предрасположенность или серьезное заболевание. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет. Визуально заметить облысение можно при 15% потери волос. Причем волосы могут не выпадать, а просто истончаться, превращаться в пушковые.


Выпадать и не восстанавливаться могут волосы даже у детей. Чаще всего это вызвано гормональным дисбалансом, плохой экологией, недостаточным уходом за волосами, внутримозговым давлением, нарушением кровообращения у поверхности черепа.

Андрогенный гормон и облысение


Причиной облысения может стать андрогенный гормон, содержащийся в организме и женщин и мужчин. Он проникает в клетки фолликул и нарушает синтез белков. Со временем размер фолликула становится меньше, а каждый новый волос - все тоньше и короче.

Тайваньские ученые нашли зависимость между облысением и курением. Волосы начинают выпадать раньше у курильщиков. Это объясняется нарушением кровообращения и гибелью фолликул. Еще была выведена закономерность, что азиаты страдают облысением реже, чем европейцы.


Стресс, инфекции, психологическое расстройство, химеотерапия могут стать причинами потери волос. После лечения онкологического заболевания волосы начинают заново расти, иногда даже становятся гуще прежних. Существует понятие рубцового облысения, которое происходит в результате атрофии кожи. Волосы выпадают и больше не растут на месте ожога, пореза, перелома, локализации лишая, волчанки.


Чтобы сохранить оставшиеся волосы, нужно себя беречь. Летом не следует ходить без головного убора, осторожнее путешествовать в южных широтах и не перегреваться. Зимой не рекомендуется ходить без шапки. Нельзя носить тесные головные уборы, пользоваться горячим феном .

Причины потери волос у женщин


У женщин волосы могут выпадать в результате гормонального сбоя. После беременности многие молодые мамы замечают, что шевелюра стала не такой густой. Как правило, через пару месяцев все приходит в норму. Нарушения в работе надпочечников, гипофиза, щитовидной железы, менопауза - это все также приводит к частичной потере волос. При своевременном обращении к врачу процесс облысения можно остановить.

Совет 4: Как избежать облысения

Каждый человек ежедневно теряет около сотни волос, а с возрастом, выпадение волос еще больше усиливается. Облысение может коснуться как мужчин, так и женщин и некоторые воспринимают это как трагедию. Процесс облысения можно остановить или замедлить, для этого нужно знать некоторые правила ухода за волосами.
Инструкция
1
Причин облысения много и самая явная из них — это общее истощение организма. Займитесь оздоровлением. Ведите правильный образ жизни, исключите из своего рациона алкоголь, жирную и острую пищу, занимайтесь спортом. Откажитесь от курения. Принимайте больше витаминов.
2
Сведите к минимуму тщательное расчесывание волос. Используйте расчески с щетиной из натуральных материалов. Откажитесь от частой сушки волос феном. Мокрые волосы более подвержены ломкости, поэтому не расчесывайте их, пока они не высохнут.
3
Старайтесь ежедневно делать массаж головы. Приток крови к коже головы и волосяным луковицам увеличится, нормализуется работа лимфоузлов.
4
Не мойте волосы часто. После мытья волос используйте кондиционеры, которые облегчат расчесывание волос. Не растирайте мокрые волосы полотенцем.
5
Откажитесь от использования химических препаратов для волос. Если есть большая необходимость изменить цвет волос, не пользуйтесь красками, ограничьтесь оттеночным шампунем.
6
Если у вас длинные волосы, не стягивайте их резинками. Стягиванье волос ведет к еще большему выпадению волос и травме волосяных луковиц.
7
Если выпадение волос становится чрезмерным, можно воспользоваться медицинскими препаратами, которые останавливают потерю волос.
8
Делайте маски для волос, останавливающие облысение.

Вымойте голову. Возьмите горсть крупной поваренной соли и вотрите ее в кожу головы. На протяжении десяти минут массируйте кожу головы подушечками пальцев, а затем накройте голову шапочкой для душа. Вымойте волосы через 10 минут. Такую маску делайте два раза в месяц.

Можно втирать в волосы сок репчатого лука или репейное масло, за час до мытья головы. Запах лука долго не выветривается с волос, поэтому эту маску лучше делать в выходные, когда есть возможность провести день дома.
Видео по теме
Обратите внимание
Обратитесь к врачу, если не получается самостоятельно справится с выпадением волос.
Источники:
  • как избежать облысения у мужчин
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500