Совет 1: Как лечить боли в спине и ревматические

В результате постоянных нагрузок на позвоночник часто возникают боли в спине, ишиас, ревматизм, а так же болезни костей и суставов. Основными причинами возникновения этих болезней, являются недостаток движения, хаотичное питание и неправильная осанка.
Инструкция
1
Чтобы избежать таких недугов, необходимо постоянно укреплять мышцы спины, регулярно заниматься спортом, например, плаванием или ездой на велосипеде.
Кроме того, необходимо помнить, что при острых болях в спине противопоказаны слишком активные движения.
2
Обязательно нужно следить за своей осанкой. Никогда не находитесь слишком долго в одной позе. Сидя на своем рабочем месте, старайтесь периодически менять положение тела.
Можно даже приобрести маленькую подушку, на которой будет достаточно удобно сидеть.
3
Боль в спине хорошо лечится теплом. Можно сделать горячий валик из нескольких сложенных полотенец, смоченных в горячей воде, и приложить его к больному месту.
4
Также помогают разогретые пакеты с лечебной грязью или компрессы с пажитником. При острых болях подойдет расслабляющая ванна с розмариновым или тимьяновым маслом. Принимать такую ванну необходимо около 20 минут.
5
Ревматические боли помогает снять тепло. Применять тепло можно в виде компрессов, грелок или горячих подушек, положив их на больное место.
Хорошо помогают ножные ванны с постепенно возрастающей температурой. Принимайте такую ванну в течение 20 минут, постоянно подливая горячую воду.
6
Снять ревматические боли могут и ванны с добавлением целебных трав. Для ванны с березовой корой необходимо прокипятить горсть коры около 10 минут в двух литрах воды, после этого процедить и добавить настой в ванну.
Для ванны с еловой хвоей три полные горсти хвои кипятят в двух литрах воды 15 минут. Такую ванну принимайте около 20 минут, при этом постепенно повышайте температуру воды от 36 до 42 градусов.
7
Одним из испытанных средств при ревматических болях является янтарь. Он уменьшает боль благодаря содержанию терпенов в эфирных маслах янтаря. Просто приложите янтарь к больному месту. Если болят суставы пальцев, можно надеть янтарное кольцо.

Совет 2: Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Боли в спине и суставах стали проявляться в более раннем возрасте, чем прежде. Причин тому много, но основная - малоподвижный образ жизни. Это заболевание очень тяжело поддается лечению, а в некоторых случаях и вовсе неизлечимо. Снять болевой синдром в костной и соединительной ткани можно, но лучше все-таки делать это под наблюдением врача и строго следовать инструкциям профессионала.
Инструкция
1
Сходите на прием к врачу и пройдите обследование. Вам должны сделать рентгеновские снимки, а в более сложных случаях провести компьютерную диагностику костных тканей. После чего доктора разработают методику лечения. Главным средством при устранении суставных болей являются нестероидные противовоспалительные препараты. Купить их без назначения можно, но очень много разновидностей лекарств, поэтому при выборе можно ошибиться. Не всегда ревматические боли связаны с воспалительным процессом, иногда идет разрушение соединительной ткани, кости начинают шаркаться друг о друга, вызывая мучительные боли.
2
В качестве вспомогательного средства и для снятия болевого синдрома используйте мази. В них тоже входят противовоспалительные компоненты, а также анестетики. Боль значительно стихает уже через несколько минут после нанесения крема. Продаются они без рецепта врача в любой аптеке, можете проконсультироваться с фармацевтом, но лучше, все же, с врачом.
3
Несколько облегчают состояние обычные горчичники. Поставьте их на больное место и вы почувствуете положительный результат через короткий промежуток времени. Ставить горчичники или наклеивать перцовый пластырь нужно ежедневно, а не от случая к случаю. Болезни суставов нужно лечить, а не смазывать симптоматику. Хорошо спасают от боли спиртовые растирки и компрессы. Смочите мягкую ткань в 90% спирту и приложите к больному месту, вы должны почувствовать тепло и чувство облегчения.
4
Принимайте горячие ванны с морской солью, они очень хорошо лечат костные заболевания. В составе соли есть не только кальций, но и многие другие необходимые добавки, которые отлично проникают сквозь кожу и попадают в кровь.
5
Пейте минеральные добавки, а также кальций и фосфор. Употребляйте больше молочных продуктов и мяса. Избегайте сквозняков и старайтесь не охлаждаться, ведь суставные боли оставляют до того момента, пока не появится фактор, который выведет их из спящего состояния. Будь внимательны к своему здоровью, тогда промежутки между обострениями существенно удлинятся.
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • где хорошо лечат спину
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500