Совет 1: Как избавиться от синяков и отеков

Появление синяков (или гематом) связано в большинстве случаев с ударом или ушибом, в результате которого кровеносные сосуды лопаются, а кровь остается под кожей, меняет цвет и вызывает отек. К такому же результату может привести и прием некоторых лекарственных средств (препаратов, которые "разжижают" кровь) или просто слишком долгое пребывание на солнце.
Инструкция
1
Благодаря врачам или собственному опыту многие знают о том, что обычные синяки способны со временем (за пару-тройку недель, иногда больше) исчезать сами. Они по мере заживления меняют окраску от синего к более темному, почти черному, а затем к желто-зеленому. Стоит отметить, что чем ниже будет находиться гематома, тем медленнее она будет заживать. На лице, например, будет проходить неделю, на ноге - до месяца, а на туловище - неделю или две. Причина в том, что в сосудах ног давление крови выше, а потому и кровоточат они сильнее, чем сосуды на руках или лице.
2
Предотвратить увеличение размера синяка и облегчить боль можно, если сразу после удара или ушиба приложить лед. Холод заставит сосуды сжаться, соответственно, в окружающие ткани попадет меньше крови. Лед можно обернуть в ткань и приложить к поврежденному месту минут на 15-20, а потом сделать перерыв. Повторяться данная процедура может каждые 2 часа.
3
Зашибленный участок тела можно перетянуть эластичным бинтом (тем более, если гематома будет на ноге). Это также окажет давление на поврежденные сосуды, предотвратит появление большого количества крови и сделает гематому не такой большой.
4
Как только пройдет примерно 24 часа с момента образования синяка, можно будет прикладывать тепло. Оно необходимо именно на этой стадии, поскольку расширенные кровеносные сосуды смогут быстрее разогнать скопившуюся в месте синяка жидкость. Примите горячую ванну или, например, приложите на 2-25 минут грелку. Делать это необходимо 2-3 раза в день до того времени, пока синяк не сойдет. Главное, не прикладывайте тепло сразу после удара, поскольку это вызовет лишь отек тканей и усилит кровотечение.
5
В аптеках можно приобрести специальные кремы с витамином К, действие которых направлено на избавление от отеков и гематом. Втирать крем рекомендуется сразу после ушиба, а потом два-три раза в день до полного исчезновения синяка.

Совет 2: Как избавиться от синяков

Причиной появление синяков (гематом) является ушиб мягких тканей, вызвавший разрыв кровеносных сосудов, находящихся под кожей. Подкожное кровоизлияние – причина отечности, болезненности и изменения цвета ушибленного места. Естественным путем синяк исчезает за несколько недель. Это время можно значительно сократить.
Инструкция
1
ЛедЕсли сразу после ушиба приложить лед, то холод сузит сосуды, уменьшив тем самым подкожное кровоизлияние. К тому же, лед снимет боль. Нельзя прикладывать непосредственно кусок льда к коже, поскольку это грозит обморожением. Лед необходимо перед процедурой поместить к пластиковый пакет, а пакет обернуть полотенцем в несколько слоев.Единовременного прикладывания льда недостаточно. Необходимо приложить обернутый тканью кусок льда к месту ушиба не менее 3-4 раз. Технология такова: приложить лед на 10-15 минут, затем убрать, выждать 2 часа (в это время можно использовать иные «противосинячные» средства), затем снова охладить синяк льдом.
2
БинтУшибленную часть тела можно плотно забинтовать эластичным бинтом сразу же после удара. Этот прием позволит сдавить лопнувшие сосуды и предотвратит вытекание из них под кожу большого количества крови.
3
ТеплоЧерез сутки после ушиба можно начинать согревать синяк. Трижды в день необходимо на 20 минут прикладывать к синяку грелку. Это позволит гематоме быстрее рассосаться.
4
Средства от синяковСегодня в аптеке можно найти огромное количество средств от синяков. К ним относятся кремы и гели с активными веществами: бодягой, витамином K, гепарином, рутином (витамином P). Великолепно снимают отечность мази на основе растения арника.
Видео по теме
Совет полезен?
Если синяки появляются слишком часто, то это сигнал о том, что что-то не в порядке с сосудами. Кроме того, участившиеся безо всякой причины синяки могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях (например, циррозе печени). Частые подкожные кровоизлияния могут являться следствием приема некоторых лекарств.

Для профилактики появления синяков рекомендуется увеличить содержание в рационе продуктов с повышенным содержанием витаминов C, K и биофлавоноидами. В любом случае, появление синюшных пятен вследствие даже легкого надавливания пальцем – повод для обращения к врачу.
Видео по теме
Источники:
  • синяки на ногах как избавиться
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500