Инструкция
1
Само по себе чувство страха полезно. Именно оно помогает избежать многих неприятностей: страх боли не даст приложить палец к горячему утюгу, лизнуть металлическую трубку на морозе, перейти дорогу на красный свет; страх неприятностей стимулирует людей находить компромиссы друг с другом и так далее. Одним словом, страх является неотделимой частью инстинкта самосохранения. Страх, возникающий время от времени – это нормально, но когда он постоянно преследует ребенка – это признак повышенной тревожности, которая отравляет существование и ребенку, и его родителям.
2
Согласно статистическим данным, у каждого второго ребенка от двух до 9 лет появляются необоснованные страхи. В этом периоде малыш многое уже знает, но многие явления ему еще непонятны. Буйная фантазия накладывается на эту смесь объяснимого и необъяснимого, создавая представления, зачастую не имеющие ничего общего с реальностью. А бывает, что и сами родители подливают масла в огонь: пугают ребенка бабайкой, которая может украсть его. Причинами необоснованной тревожности могут быть также: напряженность в семье, игнорирование родителями нужд ребенка, его вопросов, повышенный контроль и так далее.
3
Задача родителей – вовремя заметить чувство страха в ребенке и развеять все его сомнения, а также при необходимости скорректировать собственное поведение. В противном случае осложнений не избежать. Взрослея, ребенок будет с трудом заводить новые знакомства, будет постоянно подавлен. Его социальная апатия станет значительной преградой на пути его самореализации.
4
Помочь ребенку в ситуации повышенной тревожности можно. Спасти дело могут ритуалы. Например, большая часть страхов связана с укладыванием в кровать. В случае если ребенок боится остаться один, следует завести четкий ритуал, который будет повторяться изо дня в день: сначала отправляйте его умываться, чистить зубы, затем наденьте на него пижамку, почитайте сказку и пожелайте спокойной ночи. Не выключайте свет, если ребенок просит. Перед самим укладыванием проследите, чтобы ребенок вовремя успокаивался, все подвижные игры должны быть закончены за пару часов до сна. Не кормите его перед сном – организм должен отдыхать ночью, кроме того наполненный желудок может стать причиной кошмаров.