Совет 1: Как успокоить сердцебиение

Сердце - двигатель организма. Это неутомимый трудоголик, который работает на нас двадцать четыре часа в сутки без перерывов на обед и выходных. Утопая в повседневных заботах, мы забываем о его существовании. А если сердце устанет, оно обязательно даст сбой и напомнит о себе учащением ритма, стуком в висках. Вам будет не хватать воздуха, появится слабость. Все это верные признаки тахикардии - опасного сердечного недуга, с которым бороться нужно незамедлительно.
Инструкция
1
Во-первых, сразу посетите врача. Необходимо обследоваться и убедиться, что можно обойтись без срочного оперативного вмешательства. А дальше выполняйте простые рекомендации, которые помогут улучшить качество жизни и облегчить сердцу его нелегкую работу.
2
Уменьшите ежедневные нагрузки, старайтесь всегда найти свободную минутку, чтобы просто отдохнуть, расслабиться. Всех дел не переделаешь, а о здоровье думать надо. Сделайте глубокий вдох и как бы отправьте его внутрь себя - насытьте кровь кислородом. Помассируйте правую сонную артерию. Врач научит, как правильно сделать подобный массаж и порекомендует интенсивность и частоту надавливаний. Обязательно умойте лицо холодной водой. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение: откройте окно и проветрите комнату.
3
Чтобы избежать повторения приступов тахикардии, необходимо в корне изменить свой образ жизни. Избавляйтесь от вредных привычек. Курение, прием энергетиков, кофе, алкоголя не прибавят здоровья вашему организму и подставят под удар ваше сердце.
4
Постарайтесь оградить себя от стрессов. Множество врачей сходятся во мнении, что постоянные стрессы – одна из основных причин всех заболеваний, а особенно, болезней сердца. Для людей с проблемами сердца, обязателен прием витаминов и минералов. Калий и магний – верные помощники в работе сердца. Калий помогает замедлять работу этого органа и возбудимость мышечных волокон. Магний защищает клетки, активизирует мышечные сокращения внутри них.
5
Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих данные микроэлементы: овощи, фрукты, бобы, орехи, фасоль и отруби. Исключите из вашего рациона продукты, выводящие из организма кальций или мешающие его усвоению. Отныне шоколад, газировка, продукты с повышенным содержанием жиров – не для вас.
6
Уделяйте больше времени занятиям физическими упражнениями. Ведь как известно, физкультура – царица здоровья. Проявите заботу о своем сердце, и оно ответит вам взаимностью.

Совет 2: Как успокоить пульс

Учащенное сердцебиение называют пароксизмальной тахикардией. Различают наджелудочковую форму и желудочковую. Заболевание проявляется учащенным сердцебиением свыше 100 ударов в минуту, которое может продолжаться от нескольких секунд до нескольких дней. Длительные приступы сопровождаются слабостью, неприятными ощущениями в области сердца, обмороками.
Вам понадобится
  • - спиртовая настойка прополиса;
  • - спиртовая настойка боярышника.
Инструкция
1
При появлении признаков тахикардии необходимо обратиться ккардиологу. После проведения необходимых обследований (электрокардиография с сочетанием дозированных нагрузок, электрофизиологическое исследование) будут выявлены причины тахикардии и назначено адекватное лечение. Если диагноз - желудочковая тахикардия, то это требует госпитализации и проведения электроимпульсной терапии.
2
Приступы наджелудочковой тахикардии зачастую прекращают применением рефлекторных методов: сдавление брюшного пресса, задержка дыхания, давящие движения на глазные яблоки и др. При неэффективности применяется медикаментозное лечение – «Пропранолол», «Верапамил», «Ритмилен» и др.
3
Кроме медицинской помощи организму, необходимо пересмотреть свой режим труда и отдыха. Следует отказаться от вредных привычек типа курения и употребления алкоголя, крепкого чая и кофе, колы, шоколада. Учиться повышать стрессоустойчивость, оградить себя от сильных эмоциональных переживаний, отказаться от избыточной физической нагрузки.
4
По согласованию с лечащим врачом выполнять специальные физические упражнения, которые способствуют тренировке организма больного, а главное - его сердца.
5
Народная медицина предлагает ряд лекарственных трав для лечения тахикардии. Это адонис, корень валерианы, цветки и плоды боярышника, пион уклоняющийся, мята. Кроме того, рекомендуются продукты пчеловодства – мед, прополис, маточное молочко, цветочная пыльца.
6
Для купирования учащенного сердцебиения приготовьте следующий состав. Возьмите аптечные настойки прополиса и боярышника. Слейте оба пузырька в одну емкость. Принимайте по 25 капель трижды в день за полчаса до приема пищи, пока смесь не закончится. При необходимости лечение можно повторить через небольшой промежуток времени (1,5-2 месяца).
Обратите внимание
Тахикардия опасна своими осложнениями, такими как нарушение нормального функционирования сердечной мышцы, инсульт, внезапная остановка сердца и смерть.
Совет полезен?
Для укрепления стенок сосудов, по согласованию с лечащим врачом, необходимо принимать препараты магния и кальция.
Источники:
  • как успокоить сердцебиение
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написал(а)
Спасибо что сказали: Тахикардия опасна своими осложнениями, такими как нарушение нормального функционирования сердечной мышцы, инсульт, внезапная остановка сердца и смерть. Ещё больше сердце забилось...
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500