Инструкция
1
Переход на легкую диету
Очень большую часть своей энергии организм тратит на переваривание пищи. Сокращение количества еды до минимума и переход на легкую вегетарианскую диету подарит вам дополнительные энергетические резервы. Питание сырыми овощами, фруктами и зеленью, содержащими в себе ферменты самопереваривания, способно восстановить ваш энергобаланс за довольно короткий срок.
2
Меняйте минус на плюс
Давно доказано, что человек, испытывающий негативные эмоции, теряет вместе со своими переживаниями очень много энергии. В то время как человек, способный найти положительные моменты в любой ситуации и радующийся жизни, напротив, получает от этого дополнительный энергетический заряд. Подавление любых эмоций отнимает большое количество сил – так что позволяйте себе иногда заслуженные энергетические вcплески.
3
Упражнения
Как ни странно, чем больше энергии мы затрачиваем на физическую деятельность, тем скорее и в еще большем количестве она способна к нам вернуться. Этот «эффект бумеранга» легко проверить, если хоть раз, не поддавшись искушению лени, провести запланированную тренировку. Усталость пройдет сама собой и упражнения будут выполняться с удовольствием и легкостью.
4
Очищение организма
Здоровый и чистый от токсинов и шлаков организм способен работать даже более, чем на 100 процентов. Но большинство людей даже и представить себе не может, что это такое. Для очистки организма нужно в первую очередь избавиться от вредных привычек, способствующих его загрязнению. Курение, алкоголь, малоактивный образ жизни и неправильное питание – вот те «столпы» на которых держится ваш низкий энергетический потенциал.
5
Общение
Если в вашем кругу общения есть так называемые «энергетические вампиры», постарайтесь свести общение с ними к минимуму. Многие люди, даже того не подозревая, своей негативной аурой способны «вытягивать» силу и энергию из окружающих людей. Общение с людьми, светящимися энергией и бодростью, напротив, «подзарядит» вас их положительным настроем.
6
Расслабление
Обязательно найдите в своем расписании время для полноценного отдыха и расслабления. Любимое занятие, сон и дополнительные расслабляющие процедуры вроде посещения сауны или массажного кабинета, не только наполнят вашу жизнь энергией, но и сделают ее более гармоничной.