Совет 1: Как усилить либидо

Либидо или сексуальное влечение возникает не всегда. Факторов, влияющих на желание или нежелание полового контакта, множество. Это могут быть нервные расстройства, физическое и психическое переутомление, чрезмерная занятость на работе. В некоторых случаях снижение либидо является следствием заболеваний мочеполовой системы, сердечно-сосудистых нарушений, менопаузы, послеродовой депрессии. Иногда половое влечение угасает в результате приема наркотиков, алкоголя или курения. Как его вернуть?
Инструкция
1
Конечно, повышение либидо невозможно без здорового образа жизни, сбалансированного питания, соблюдения режима дня, избегания стрессовых ситуаций. Обычно половое влечение налаживается также с помощью гормонотерапии.
2
Если снижение либидо не является следствием каких-либо серьезных нарушений в организме, то его вполне можно повысить без помощи специалиста. Необходимо учитывать, что для женщин и мужчин способы будут несколько различаться. В некоторых случаях способствуют повышению влечения продукты питания, такие, как острый перец, чеснок, хрен. Конечно, употребление чеснока в свежем виде чревато появлением резкого запаха изо рта, но вот при тушении или варке он практически не ощущается, при этом своих свойств не теряет.
3
Отлично помогают повысить либидо такие приятности, как имбирь, корица, кардамон, а также мед, орехи, бананы, шоколад. Конечно, переедать не стоит, ведь при частом употреблении этих продуктов после появления либидо придется бороться с лишними килограммами. Повышению сексуального влечения способствуют и некоторые травы, например, алоэ, женьшень, диамина. Их можно употреблять в виде настоев, чаев или отваров.
4
Для мужчин, в первую очередь, необходимо рациональное питание. В пище должны присутствовать витамины А, С, а также фосфор и цинк. Мясо лучше включить в дневное меню, чтобы после ужина не испытывать тяжести в желудке.
5
Повышение либидо невозможно без благоприятного микроклимата в семье, уверенности в сексуальном партнере. Уделить внимание этому вопросу необходимо обязательно, ведь снижение полового влечения может неблагоприятно отразиться на отношениях людей, выражаться через агрессивное поведение, неудовлетворенность жизнью, раздражительность.

Совет 2: Продукты, употребления которых во многом улучшают интимную жизнь

Как известно, удачная интимная жизнь в большинстве случаев зависит от разнообразных факторов. Прежде всего, это относится непосредственно к продуктам, ежедневно употребляемых в пищу. С помощью питательной и натуральной еды, возможно, значительно приумножить половое влечение, благодатно оказать воздействие на здоровье и повысить рождаемость.
К примеру, взять миндаль. Он включает жирные кислоты омега-3, содействующие выработке тестостерона у мужчины. Кроме того, миндаль содержит: магний, кальций, также витамин В2 и Е. Его запах – это пронизывающий афродизиак для каждой женщины.

Авокадо охватывает громадное количество фолиевой кислоты, она поднимает уровень энергии и действует довольно бодро на общее состояние. Данный фрукт соединяет в себе калий и витамин B6, прекрасно способствующие выработке мужского гормона.

Базилик является ответственным за такое ощущение, как благополучие. Он усиливает либидо и улучшает кровообращение.

Кардамон – это альтернативная замена виагры. Он результативно борется с такой проблемой, как мужская импотенция. Кардамон содержит циенол, с помощью которого повышается поступление крови к половым органам.

Банан включает витамин В и калий, которые целенаправленно содействуют вырабатыванию гормонов секса. Вдобавок витамин B подкрепляет энергетические уровни.

Чеснок вмещает аллицин, увеличивающий поступление крови к гениталиям. Более того, похожий сильножгучий овощ благодатно применять для увеличения иммунитета.

Сельдерей включает андростерон – так званный мужской гормон. Добавляя данную овощною культуру в пищу непосредственно в сыром виде, образовывается выплеск гормонов.

Совет 3: Помогает ли эротический массаж при пониженном либидо

Пониженное либидо чаще всего встречается у людей, погруженных в депрессию, находящихся в состоянии стресса, слишком много работающих, употребляющих алкоголь и наркотики. Также его причиной может стать гормональный дисбаланс. Однако справиться с проблемами в сексе можно. Главное - поддержать любимого человека и не торопить его.

Пониженное либидо - как помочь партнеру



Пониженное либидо - чаще всего психологическая проблема. Человек, погруженный в свои мысли, не может расслабиться, полностью отдаться чувственным ощущениям. Чтобы ему было проще это сделать, нужно создать определенный эмоциональный настрой. Этому поможет легкая музыка, ужин из овощей и морепродуктов, бокал вина и, конечно, предварительные ласки. Даже те, кто не изучал технику эротического массажа, смогут, при желании, достаточно расслабить партнера, отвлечь его от навязчивых мыслей. Главное - не торопиться и не приступать к активным действиям до тех пор, пока возбуждение не станет достаточно сильным. Тогда секс получится феерическим, о пониженном либидо никто не вспомнит.

Со временем вы поймете, какие зоны партнера наиболее чувствительны. Массируя их, вы сможете снять мышечный зажим быстрее, вызвать желание и обеспечить качественный, приятный обоим секс.


Эротический массаж - с чего начать



Эротический массаж начинается с легких поглаживаний. Ступни, голени, колени - у некоторых эти части тела довольно чувствительны. Ласкающие движения расслабят мышцы, снимут зажим. Можно провести ладонью по выступающим косточкам на ступне, нежно покрутить пальцы, пощекотать колени. Затем подняться выше, к спине. Интимные участки тела - грудь, бедра - пока лучше не трогать. Уделите внимание позвоночному столбу, там находится очень много нервных окончаний. Проведите пальцами вверх - вниз, но нажимайте не сильно, это может причинить боль. Погладьте по бокам, пояснице, талии. Руки должны быть сухими - тогда прикосновения будут приятны.

Силу давления на тело партера можно то ослаблять, то усиливать. Обращайте внимание на реакцию. Тогда вы поймете, какие места стоит легко поглаживать, а на какие - нажимать довольно сильно.

Эротический массаж - отличная прелюдия не только для людей с пониженным либидо. Долгие предварительные ласки делают оргазм более сильным.


Поднимитесь выше, запустите руки в волосы, ласкайте уши, их можно немного прикусить зубами. Помассируйте голову, это оказывает хороший расслабляющий эффект. Эротический массаж не должен быть слишком интенсивным. Энергичные движения и растирания способны разогнать кровь, вызвать прилив сил, а ваша задача - расслабить партнера. Действуйте неторопливо, почувствуйте, как спадает напряжение мышц, как человек начинает получать удовольствие от самого легкого прикосновения.

Совет 4: Полезные и вредные свойства имбирного эля

Имбирный эль – напиток, родиной которого является Восточная Европа. Употребляли его для улучшения кровообращения, повышения сил, профилактики и лечения простудных заболеваний.
Имбирный эль или квас – сладковатый газированный напиток со специфическим вкусом и ароматом. Его употребляют как в чистом виде, так и в составе различных коктейлей. По внешнему виду напиток легко спутать с пивом.

Имбирный эль может быть золотистым и сухим. Первый обладает более темным цветом и сильным ароматом и именно такой эль на протяжении многих столетий употребляли жители Восточной Европы. Позже он попал в США, где научились производить сухой эль. В состав безалкогольного напитка входят сахар, газированная вода и имбирь. Для усиления вкуса и запаха в него нередко добавляют лимон или лайм, мед, ананас и тростниковый сахар. Алкогольный эль производят на основе пивного концентрата.

Имбирный эль чрезвычайно полезен для организма человека. Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, ветрогонное, потогонное и заживляющее действие. Рабочие и крестьяне европейских стран использовали его для утоления жажды и восстановления сил, ведь этот напиток прекрасно тонизирует. Известно о способности имбирного эля улучшать кровообращение и повышать артериальное давление. Но основная цель применения напитка на основе корня имбиря заключается в лечении и профилактике простудных заболеваний. Для этого эль подогревают и принимают при боли в горле, кашле, одышке и других симптомах, сопровождающих инфекции дыхательных путей.
Имбирный эль богат витаминами А, С, и группы В. Они крайне необходимы для нормальной работы внутренних органов и систем, а также красоты волос, ногтей и кожи.


Из алкогольного эля можно делать компрессы. Усилить их эффективность поможет мед. Вторым по важности положительным свойством имбирного эля является борьба с заболеваниями ЖКТ. Напиток нормализует работу пищеварительной системы, улучшает аппетит и восстанавливает жировой и холестериновый обмен. За счет ускорения обмена веществ улучшается процесс расщепления и усвоения пищи, восстанавливается функция кишечника. Имбирный эль может быть прекрасным решением для тех, кому противопоказан прием алкоголя. Известно, что имбирь является мощнейшим афродизиаком, поэтому напиток на его основе принимают для повышения потенции и усиления либидо. Он является неизменным атрибутом ужина при свечах, а торжественное массовое мероприятие без него просто невозможно себе представить.
Напиток на основе корня имбиря можно легко приготовить и дома, но нужно помнить, что он противопоказан при различных кровотечениях.


Есть у имбирного эля и недостатки. При чрезмерном употреблении возможно появление тошноты, отрыжки и изжоги. Именно поэтому напиток не рекомендуют пить в период обострения гастрита, язвы, желчнокаменной болезни и других заболеваниях ЖКТ. С осторожностью принимать имбирный эль нужно гипертоникам и беременным женщинам. Газированный напиток противопоказан лицам, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Регулярное его употребление может не самым лучшим образом сказаться на состоянии зубной эмали.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500