Инструкция
1
Конечно, повышение либидо невозможно без здорового образа жизни, сбалансированного питания, соблюдения режима дня, избегания стрессовых ситуаций. Обычно половое влечение налаживается также с помощью гормонотерапии.
2
Если снижение либидо не является следствием каких-либо серьезных нарушений в организме, то его вполне можно повысить без помощи специалиста. Необходимо учитывать, что для женщин и мужчин способы будут несколько различаться. В некоторых случаях способствуют повышению влечения продукты питания, такие, как острый перец, чеснок, хрен. Конечно, употребление чеснока в свежем виде чревато появлением резкого запаха изо рта, но вот при тушении или варке он практически не ощущается, при этом своих свойств не теряет.
3
Отлично помогают повысить либидо такие приятности, как имбирь, корица, кардамон, а также мед, орехи, бананы, шоколад. Конечно, переедать не стоит, ведь при частом употреблении этих продуктов после появления либидо придется бороться с лишними килограммами. Повышению сексуального влечения способствуют и некоторые травы, например, алоэ, женьшень, диамина. Их можно употреблять в виде настоев, чаев или отваров.
4
Для мужчин, в первую очередь, необходимо рациональное питание. В пище должны присутствовать витамины А, С, а также фосфор и цинк. Мясо лучше включить в дневное меню, чтобы после ужина не испытывать тяжести в желудке.
5
Повышение либидо невозможно без благоприятного микроклимата в семье, уверенности в сексуальном партнере. Уделить внимание этому вопросу необходимо обязательно, ведь снижение полового влечения может неблагоприятно отразиться на отношениях людей, выражаться через агрессивное поведение, неудовлетворенность жизнью, раздражительность.